比較有意思的十月，在于體重突然增加，大概4斤。而問題是，沒少運動。

20171010早上
反思：
1.國慶在外旅游，吃多了淀粉類的食物，導致回來后發現肚子大了。
成功日記：
1.昨天在腦袋暈暈，想睡覺的時候，還是醒來去跑步了，稍微清醒了一點。
2.完成清晨朗讀會。
3.給陳sir煮雞蛋。
4.把6天的旅程做了記錄和反饋，包括內容，經驗和費用。對于積累的經驗都更新在外出旅行清單。
5.收拾家里，把陳sir不穿的衣服收進櫥柜，啟動洗衣機桶自潔。
建議：
1.把完成日更放在早晨，下午去健身。下午健身其實會比較好。
2.關于弟弟，做到了7點洗澡，8點上床，9點睡覺的任務，9點10分弟弟就睡著了。

20171011早上
反思：
1.健身的時候，可以聽得到或者其他音頻。
2.下午健身的時間1點半可能差不多。
3.晚上弟弟要求看電視的時候，我應該看書，而不是刷手機。
成功日記：
1.上午完成日更，清晨朗讀會，博客審批。
2.6點一刻起床，被弟弟叫醒，還是起來了。
3.每日成就清單更新。
4.遺愿清單更新。
5.報名參加了學習力拆書課程。
6.聽了一節筆耕不輟的課程。
建議：
1.弟弟自己玩的時候，我看書，而不是刷手機。
2.盡量不讓弟弟看電視，而是給他講故事，或者陪他玩。

20171012
反思：
1.打了弟弟兩下屁股，跟他說不能打人的，但是實在說不聽，就只能打了?，F在想來，還是不是能打，但是真的說不聽，或許可以有別的解決方案？比如說，不肯穿拖鞋。
成功日記：
1.上午完成清晨朗讀會，講的是運動能夠幫助提高自控力。
2.聽Dr.魏的育兒經，強調了運動和認字的重要性。
3.聽筆耕不輟往期課程，關于讀書筆記的三個框架
4.繼續健身。
5.終于做了一次眼膜。
6.列了一張日常事務清單。
建議：
1.學習給弟弟和家人做健康又營養的早餐。
2.教弟弟認字。

20171013
反思：
1.刷了太多電視劇和嗶哩嗶哩的關于凡霆的視頻。發現這兩只很有愛，很羨慕呢。
2.寶寶不在的時候，并不代表我能比他在的時候更努力學習，他回金山，我也會隨著一起放松。
成功日記：
1.上午完成清晨朗讀會，
2.關于電影《聞香識女人》看了些影評
3.跑步一小時，居然沒什么感覺，我也是醉了。
4.做了面膜，美美的。
5.吃飯洗碗，一氣呵成。
建議：
1.明天學習一個課程，二選一。
2.明天畫張卡通自畫像。

20171014
反思：
1.今天去參加拆書幫活動，地址在上海外文書店，在10點還沒開門的時候，外面已有人在等開門，我看有個女孩子，我便上去問她是否是參加活動，她說來買書。我驚訝。現在還有人會等書店開門來買書嗎？我以為只會有人等銀行開門買理財產品或者紀念幣什么的。我又問，網上買不到嗎？她說買不到。我想現在還有網上買不到的書嗎？準10點書店開門，10多人涌入書店，往各個方向去。這家書店都是外文書，果然和它的名字一致，沒毛病。
2.下午2-5點的時候，都在刷手機，看明星的視頻。
3.今天因為在書店拍書里的內容，遭到店員的不滿，隨后就買書，再跟他打招呼，我并非故意，他笑了。
成功日記：
1.看完新書《良物的態度》。
2.參與了拆書幫喜樂分舵的線下拆書課。
3.獲得一個拆書者的認可，因為對他兒子說：希望他早日成為他想成為的人。因為他在自我介紹時，說他父母希望他能成為怎樣的人。但是，他應該成為他想成為的人。
4.放下手機視頻，健身。
5.完成《良物的態度》的筆記分享。
建議：
1.如果去金山，車上聽一堂關于職場解決問題價值的課，或者得到，以完成日更。

20171016
反思：
1.在金山兩天，吃得太多了。身體感覺很不舒服。意志力不知道跑到哪里去了。
成功日記：
1.昨天在家里看了MERU的紀錄片，完成日更；今天在蓮廊線上完成日更。發現聽育兒課程，效率最高。
2.這兩天沒怎么看手機視頻。
3.喝喜酒的時候，鼓勵弟弟參與拿玩具，陪弟弟玩耍。
4.雨天開車來回，心里怕怕的，還好沒犯大錯誤。
5.回金山的路上，聽了提問力。不過是特別能聽懂。
6.通過記錄清空腦袋。
7.完成學習力作業。
建議：
1.健身
2.學習力打卡

20171017
反思：
1.沒有限定弟弟看電腦的時間，說好的10分鐘，也沒有督促去跟進，因為自己也想看《奇鳥行狀錄》。
2.吃得有點多，特別是上火的火龍果和雞爪，明知道自己會上火，還吃，結果真的上火了。
成功日記：
1.清晨朗讀會，博客審批，學習力打卡，日更都在上午早早完成。
2.睡完午覺，去健身，跑步1又10分鐘，算是一個突破吧。
3.陪弟弟晚上玩角色扮演的游戲，就是買方和賣方。
4.積極利用時間看《奇鳥行狀錄》，而沒有看其他視頻。
5.看書困了，10點就睡了。
建議：
1.從沙漠回來已經10天了，還是沒辦法早起，覺得困，一日不睡，十日不醒，也該差不多了吧。試試早起啊，至少6點半要起床吧。
2.畫自畫像做筆耕不輟訓練營的自我介紹。

20171018
反思：
1.弟弟晚上選擇看電視而不是講故事，可以引導他聽我講故事。
2.早上起不來，怎么破？
成功日記：
1.清晨朗讀會，博客審批，學習力打卡，早上完成日更。
2.1點多去健身，跑步至少1個小時。
3.晚飯給弟弟剝螃蟹，所以自己晚飯吃得少，基本就是螃蟹。
4.弟弟不肯穿少數民族的服裝，以及不肯洗澡時，克制住了自己的脾氣。
5.弟弟晚上睡著后，看了30小時的《奇鳥行狀錄》。
6.畫了筆耕不輟的自畫像，跨出第一步。
建議：
1.小刺猬的識字卡說明書看下，然后帶著弟弟玩一下。

20171019
反思：
1.帶弟弟去吃麥當勞，我吃了很多肉。弟弟只吃薯條和番茄醬。
2.盡量不在早上運動，早上運動后就覺得有點累了。所以早上完成日更，下午健身。
3.日更內容是觀后感，之前看的電影，有點小偷懶。
成功日記：
1.清晨朗讀會，博客審批，學習力打卡
2.上午陪陳sir健身，有點疲勞。
3.晚飯帶弟弟去吃KFC，他很高興。
4.弟弟晚上玩電腦，我讀《奇鳥行狀錄》，現在越來越好看。
5.早上做了牛油果三明治，弟弟居然吃了，而且說好吃，估計是因為他自己參與放番茄和黃瓜，所以這么覺得。但是我覺得很好吃，陳sir也覺得味道不錯。
建議：
1.健身回來后就洗澡，然后完成日更和聽筆耕不輟昨天的課。

20171021
反思:
1.情緒需要用點意志力克制。
成功日記：
1.今天情緒管理不錯。精神不太好，昨晚弟弟因為鼻塞哭鬧了兩次。
2.帶弟弟去上海鐵路博物館，買火車玩具，吃小吃和面。弟弟喜歡火車，看個不停，還問東問西。
3.完成筆耕不輟的作業。感覺字體和排版還是比較難看。但是完成了第一步，好像還是第一個發群里的。
4.弟弟哭鬧，陳sir生氣，不過我心情調節得不錯。這是他們倆的情緒，和我無關。
5.晚上忍住沒有喝酸奶。
建議：
1.明天完成日更和聽刻意練習的課。
2.把弟弟的鞋子退掉。
3.明天早上和弟弟做早餐。能不能結合第4點。
4.完成幼兒園第二手藝周的打卡。

20171022
反思：
1.睡得有點晚，因為日更，以及聽筆耕不輟的視頻課，其實做的事情可以放到第二天做的，比如搜淘寶，筆耕不輟其實也可以放到明天。
成功日記：
1.和弟弟做三明治早餐，含：培根，生菜，黃油煎蛋，番茄，切片面包。第一次煎蛋，沒有發生意外。
2.幼兒園手藝周打卡，用生姜做了恐龍，剩下的番茄做帽子，新買的車放倒，一起拍照。老師贊揚生姜可以放很久。
3.鞋子已叫圓通來退。
4.終于跟賣家確定龍沙基本無救，換一種植物來養。
5.學習力打卡。
6.終于和弟弟玩了“吃漢字的小刺猬”，鼓掌！沒有按照說明玩，而是自己玩，他看字猜，其實他記住了位置，然后我說出字，他找到對的那個。
7.刻意練習的課聽完。
建議：
1.日更和刻意練習的課聽完。

20171023
反思：
1.計劃外的事情，花了不少時間，耽誤了其他學習。以后心血來潮也應該寫下來，下次花時間去做。
2.自己寫的文章，改了很久，發現改文章也需要不少時間，自己要多寫些文章。
成功日記：
1.今天早上弟弟主動跟我說要我陪他玩“吃漢字的小刺猬”，我很滿意。
2.準時帶寶寶睡覺。
3.清晨朗讀會，博客審批，學習力打卡。
4.微信公眾號的文末簽名弄好，并設置了一個模板，感覺比較滿意。當然這件事花了不少時間，而且不是計劃內的，完全計劃外。
5.晚上聽了《刻意練習》第二課，同時練字一張。
6.閱讀《阿城文集》，在弟弟看電視的時候。
建議：
1.完成第2個作業。

20171024
反思：
1.希望家里有綠植，但是又不能養活，就該大部分去養那些最好養的植物，然后選擇1-2盆會開花的，而且是小盆的。
2.又是沒有計劃地清理了家里的花草。所以整個其他任務又往后延了。
3.今天問弟弟為什么不想上幼兒園，是不是老師對他不好，他說恩。其他的他不愿意說了，到校門的時候，還高興地說再見，然后馬上開始有點要哭的意味。
成功日記：
1.把陽臺的花草清理了一下，死掉的全部清理掉。
2.清晨朗讀會，博客審批，學習力打卡。
3.引導弟弟說再見，積極回應他的愛意。
4.完成視覺筆記第二篇。
5.微信公眾號里的模版修改到自己覺得比較完美了。
6.把家里的門口櫥里東西又變幻了一下，更多空間給平時用的。
建議：
1.明天《學習力》作業點評聽下。

20171025
反思:
1.晚上肚子餓，還是吃了個蛋撻。
2.晚上吃了全家的冰激淋，量好足。
成功日記：
1.清晨朗讀會，博客審批，學習力打卡。
2.早上把家里的東西進行清掃，不用的拆除和收藏，家里感覺又干凈了。要感謝《我的家里空無一物》
3.聽了筆耕不輟的2個多小時的作業點評。
4.今天喝水比較多。
5.終于和黃老師溝通，她當面夸獎了弟弟，弟弟很高興。
建議：
1.學習力的作業點評。
2.根據保存的圖片進行練字，整理歸納一些表現手法。

20171026
反思：
1.早上吃了蛋撻，巧克力。
2.早上玩轉淘寶，似的學習延后。淘寶還是空閑的時候上比較好。
成功日記：
1.清晨朗讀會，博客審批，學習力打卡。
2.又整理了下文具，把墨水送走。
3.聽筆耕不輟的圖形課程，邊聽邊畫畫，效果好。
4.不想健身，但是想到了一個好理由：早上吃太多。所以不要一味有情緒，而是想想有什么理由去。健身的時候，把《我的家里空無一物》給看完了。
5.把手機備忘錄里寫的關于弟弟小時候的日記，給弄成圖片，保存到有道云。又可以清空備忘錄。
6.糾結了一下，還是決定帶弟弟去醫院，要連做三天的霧化。醫生問家里到醫院方不方便時，我光想著怎么回答，卻沒明白意思，其實說，如果遠，就不用做霧化了，這是我的猜測。醫生在我猶豫的時候，就為我決定了。我腦子還沒轉過來。
7.因為主動問怎么練習字體，而引起老師注意，要把我拉到第一次學習的群。所以說，要多問。
建議：
1.看下筆耕的作業，不做作業就練字。
2.刻意練習的第三節課聽下。
3.學習力的作業點評還沒聽。

20171029
反思：
1.一到外婆家，就是吃得脹脹的，完全沒有意志力。所以中飯必須少吃。
2.冷的時候就要穿得保暖，越冷就越想吃東西。
3.筆耕的視頻至少應該再看一遍。
4.沒有練字。
成功日記：
1.博客審批，學習力打卡。
2.看《朗讀者》完成日更。
3.聽完《學習力》中刻意練習的作業點評。
4.《刻意練習》的第三節課聽完。
5.堅持今天回到市區，明天讓弟弟上幼兒園，回到市區才發現，明天弟弟檢查視力是必須要去的。
6.閑暇時間沒有看電視，看了《文茜大姐大》《馮侖風馬牛》《秦朔朋友圈》。
建議：
1.明天完成筆耕的作業。
2.明天13點去健身，1個半小時，要做無氧。
3.明天清晨朗讀會。

20171030
反思：
1.吃了一盒核桃仁。
2.因為冷而多吃。
3.體重突然達到63.8公斤，回外婆家一次，胖了1.8公斤，好嚇人。吃了很多東西，包括幾個煎餅。
成功日記：
1.清晨朗讀會，微博審批，學習力打卡。
2.筆耕作業完成，占用了健身的時間。
3.再看《更簡約的生活》。
4.整理出一雙鞋，讓媽媽帶走，空出的收納盒裝健身配件。
5.弟弟睡覺后，聽了《學習力》線上課。
建議：
1.明天聽完學習力的課程
2.練字