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圖片發自簡書App
溝通是春天的暖流，充滿渴望，溝通是夏天的驕陽，熾熱無比，溝通是秋天的大雁，盼望南飛，溝通是冬天的火爐，溫暖人間，溝通就在我們身邊，非暴力溝通幫助我們更愉快的相處和生活，非暴力溝通步驟如下：
1：關注發生的事
2：表達感受
3：說出哪些需要導致的感受
4：具體的請求
A1：之前和朋友租房住在一起，覺得都是朋友相處起來很方便，好交流，但沒想到也會帶來爭執，我們住在一起自己有個規定做飯就不洗碗和收拾東西，一天我早早下班，心情很好的把飯做好等待她們回來，吃飯的時間很愉快大家有說有笑，吃完飯后朋友就開始去打游戲了，剛開始我以為她可能只是休息一會，只是提醒她一會記得洗碗，她也答應好，時間過去一分一秒，當我準備去洗漱睡覺時，我依然看到桌上的碗和一堆零散的雜物，我心中怒火一下子來了，就沖著像她吼：你天天就知道打游戲，碗也不洗，不洗碗就不要吃飯嘛，我又不伺候你，她也一下子站起來說：叫啥子嘛，不就是沒洗碗嘛，明天就分開吃，各管各，就這樣我們鬧的不歡而散，事后想想自己語氣，態度，確實太急，不對。
A2：在接下來在遇到這件事，我會這樣做
1：了解清楚目前發生的事情
2：給對方說明現在的感受，比如針對洗碗這件事，我很生氣，不爽，抱怨
3：給對方講明白生氣的原因，首先臟碗容易招來蚊子蒼蠅，吃咯對身體不好，其次碗時間放久了不容易洗掉，最后很晚洗碗打擾人家休息
4：我可以換個方式，比如這樣說，親能不能先把碗洗了再打游戲呢？
