今天跑步5公里，39分20秒。
第一圈和最后圈最快，在第三圈時最慢。最后一圈提速，感覺到心率加快。
第一圈，進入跑步狀態，進入一個人的狀態，思緒從工作與生活剝離。
第二圈時，很多情感洶涌而出，幾乎要跑得流淚，想起24小時馬拉松的最后一圈，那時也邊跑邊哭，想我為什么跑步，想起一些不愉快的事，跑步變成了情緒出口。今天也是，雖最近越來越坦然，越來越接納自己，但心情依然隨外界的一些聲音還會波動，跑步就成了一個出口。因此第二圈就慢了下來。
到第三圈，開始靜靜地梳理思路和情緒，就像一個清潔師傅，一點一點去打掃自己的情緒，去掃除不必要的灰塵與物件，去整理一下自己需要保留的珍貴的實用的東西。第三圈，跑得更加慢了。
到第四圈，又回到現實世界，思緒回來跑步的此刻，開始享受慢跑與夜晚。
最后一圈，刻意加速，滿頭大汗跑完，心滿意足。
這5公里，就如一個人的修行。
