我的2017年要怎么過，我腦海里的2017是什么樣的？在之前那次跨年課上，我給自己的幾個關鍵詞是，愛，溫暖，健康美麗有活力的身體，回想下我的2016可以說是情緒波動最大的一年，9月份開始也察覺自己，也在這一年的10月份加入娟娟組織的美樂愛覺班開始察覺自己，我察覺到自己走很多的木馬，很多的缺點，負面的想法，一開始一度是不能接受的，那些天總是陷入自己很差勁，自己沒有行動力，自己三分鐘熱度，自己很自卑，沒有力量的情緒中，不知道怎么辦？后來加入美樂愛覺群，遇到了娟娟，遇到了那么多和我一樣的，有些也是有相同問題的小伙伴，我看到他們的正能量，那段時間真的感謝這個群，感謝娟娟的好幾次對話，讓我從從自己的情緒低谷慢慢爬了上來，后來我慢慢的學會接納自己的問題，接納自己的缺點，2016年我學會了接納，所以對我來說我也感謝當時遇到那么大的困難，我想很多人都會有這樣的情緒低谷期吧！堅強點，挺過來就好了！

2016年我的身體有一些變差，經歷了好多次醫院的檢查身體，我開始意識到是要學會愛自己了，愛自己的身體，愛自己的心。這個世界上一直陪你在一起的是你的身體啊！你要健健康康的，身體不好了做什么都不舒服。

2016年年底和老公的關系一度緊張，經常吵架，我也經常對他發脾氣，剛開始我總是期望他改變，希望他能對我體貼溫柔點，多關心下我，后來我發現想要改變別人很難，要想這段關系變好，首先要改變自己，改變自己的心態，改變自己看問題的態度。

后來我發現我們的吵架頻率少了很多，有時候他對我發脾氣，我也沒有之前那樣胡攪蠻纏，對他大吼大叫，發神經一樣博得他的關注。我發現自己會自我調節情緒了，也會站在他的角度考慮問題。

2016一些大事件，對我影響很大的事情基本都是發生在9月份到12月份這三個月，我感謝這些困難，讓我成長，經歷過才會懂得，我也感謝遇到娟娟，遇到美樂愛覺群伙伴，讓我改變了很多，也學會了察覺自己，進而調整自己，原來自己也可以這么棒！自己也可以發現問題，解決問題，調整自己的狀態呢！！謝謝這一年的經歷！

簡單總結了下我2016，現在展望下我的2017，我在跨年微課上面冥想的畫面第一幕是我有個健康可愛的小baby ?，我，老公，baby我們三個在一起，逗孩子開心的樣子，拍照，自駕游，我想有個單反，然后我們一家去自駕游，自駕游是我想了很久的夢想清單，那今年有車了，一定要實現，我還想到要療愈和父母的關系，和爸爸媽媽和解，多去給予他們愛，給予家人愛，一直以來我付出的都比較少，我覺得我前面20幾年幾乎都在索取，索取我童年缺失的愛，所以對于我老公也是一樣的索取，付出的比較少，我希望我的2017是付出給予別人愛的。

總結了下2017關鍵詞，愛，溫暖，健康有活力的身體。

愛: 多去給予，付出愛，療愈和父母的關系，接納自己，愛自己，愛別人。

溫暖: 有了愛肯定會有溫暖，我喜歡溫暖的感覺，對朋友，對家人，要有慈悲心，寬容心，用愛去和家人相處，同時要記錄下溫暖的時刻，沒有溫暖去創造溫暖。

健康有活力的身體: 鍛煉身體，瑜伽是我想要堅持的，讓自己身體恢復健康狀態！讓自己越來越年輕美麗。擁有一個好身體，然后生個雞寶寶。

看了李欣頻推薦的《扭轉未來》，想問自己一個問題，如果自己現在是36歲，也就是10年后的自己給2017年的自己一些建議，自己會對現在2017年的自己說什么？

1. ? 2016已經過去了，過去發生的事情都不要想了，把16年想要攜帶的東西帶到17年，不想要的都通通丟掉，給自己的內心做個斷舍離，關注所有你想要的東西，不要去關注那些你不想要的。

2. 學會接納自己，自己的一些缺點，當你察覺到了，那是好事，不要看著本子上面自己這么多缺點難受，每個人都有很多缺點和不足，沒有人天生就是完美的，如果你不去察覺，這些問題一直都在，你并不會因此改變，只有察覺到了，記錄它，去療愈它，你才能成長。

3. 你要清楚的知道自己想要什么？不要聽太多別人的想法，別人有時候會干擾你，那只是他們的意見，你要把拿回自己生命的主動權，做什么選擇？想做什么事問問自己。刪掉所以人，只留下自己。比如你想要養身體，身體健康，要個寶寶，別人會說你不上班浪費青春，那是別人的想法，并不是你自己想要的！所以遵從自己，不要因為別人的幾句話搞得內心慌亂，不知道該怎么辦了。

4. 自信，你要相信自己有很大的能量和力量，你并沒有想象的那么脆弱，你能應對很多問題，困難的事情，你可以自己解決問題，遇到問題第一時間你可以問問你自己，多去找方法解決，一定會有答案的！不要一味的去問別人，如果那樣你就不能成長。

5. 任何事情，不要糾結，要學會放下，不要與它做對抗，情緒也好，事情也好，都請學會放下，你越是對抗，越是能量大，順其自然，放下，學會清理。

6.不要完美主義，一直以來你都挺完美主義的！給自己制定一個目標計劃，一旦有幾天缺失就放棄了，這些都是你完美主義做怪，你想完成一個漂亮的答卷，你想這樣的自己就是最棒的！殊不知你放棄了又要重新開始，為什么不接著繼續呢！人都不完美更何況事情呢！想要完美也是個木馬，你要踢除掉哦！ 不完美又怎么樣，至少你在堅持呀！這就是最了不起的地方。

7. 堅持察覺，堅持記錄，這是個很好的習慣，你會越來越清楚的知道自己所想，自己想要什么，你的人生也會越來越明朗，記錄，讓時間看的見。你的2017一定會是精彩的一年。

8. 每天感恩，學會感恩，感謝生命中的所有美好，發自內心的感恩，不是發自內心的不要。

9. 2017你要多給出去，多去分享，付出，讓自己的心打開，去愛家人，朋友，用心對待身邊的人，不要再一味的索取，好像每個人都要對你好似的！

10. 堅持看書，看電影，主動和朋友，親人接觸，多交流，打開自己，多去分享。當你打開了自己，別人也更容易跟你接近。

11. 沒有什么是過不去的，困難是你最好的禮物，所以不要害怕困難，不要退縮，勇敢一點，遇到困難就想這個困難，這個問題是要教會我什么？要感謝它，因為困難讓自己成長。

12. 不要總是把事情往壞了想，你要跟換掉這套舊的系統，裝上新的系統，凡事多往好處想，又不會吃虧，心態好了，問題也就沒那么嚴重啦！

13.不要總是擔心自己的身體，婦科炎癥會很快好的！腰也沒有什么大問題，2017年寶寶肯定會有的，而且一定會健健康康的！所以你放平心態，首先調理好自己的身體哦！寶寶會很快來到你身邊的！

14. 和老公關系上面多去付出一樣，不要總抱怨他不體貼你，關心你，不要像個怨婦一樣把這些話掛在嘴邊，也不要動不動就說離婚了，在一起也是緣分，珍惜，讓愛和溫柔去化解我們之間的矛盾，我相信老公是愛的，少提一些要求，多反省自己，多付出。

15. 想要療愈和母親的關系也是一樣，多去和她溝通，讓她看到你的成長，你的懂事，讓她知道你也在努力，而不是她心里沒有長大的孩子，告訴她你長大了沒有什么不好意思的，同樣也是用愛去化解，平時多關心下她，讓她看到你對她好，她就不會那么反復情緒化。

16. 偶爾也可以放縱下自己，不要把弦蹦的那么緊，偶爾休息下，放縱下自己也是可以。比如哪天什么事都沒干，吃吃喝喝玩，看電視，消耗時光，那也是可以的！不要懊悔自己浪費生命就可以了，一切開心就好！