? 人必須要描繪出自己一生的愿景，因為愿景屬于自己的未來，愿景圖像化非常重要，所以我們要冥想畫面，最終將畫面變為現實。以愿景為中心，展開生活中各方面的內容，如：健康、社交、財富、事業、親密關系、學習 家庭、心靈等八大主題來實現。
? 一切發生都是最好的發生！只有管理好情緒才能管理好自己的效能。當情緒不好的時候，會被那些負面情緒所影響，然而會嚴重影響自己的效率；相反情緒好的時候會大大提高效率。情緒上四種心路歷程：第一種難受、第二種忍受，第三種接受、第四種享受。很多人會處于難受和忍受，處于這種階段會對身體造成很大的傷害。當我們放下去接受和享受時，才能讓我們的身心得到自由。這是一種生活的覺知和修煉，因為我們才是情緒真正的主人！
