今日內容是自律之尊重事實部分，作者在這一段落里，先談到人生地圖，然后圍繞人生地圖討論尊重事實。

他說，人生下來不是帶著地圖，而是隨著成長不斷構建地圖，人成年后以為自己的地圖構建好了，再遇到新的資訊和過去的觀念發生沖突，需要對地圖進行大幅度修改時，會感到恐懼。

尊重事實，有理清移情，迎接挑戰，黑白謊言，這一節的心理學知識點較多，將分為兩天內容。

今日內容關于移情，這個概念我們常說，但?；煜彝暾倪x擇了這個部分，大于2800字，閱讀時間稍微長一些。

拆頁四

選自《 第一部分：自律 》尊重事實——移情：過時的地圖

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抱殘守缺，與現實脫節，這是不少人的通病。堅守過時的觀念，對現實漠然置之，是構成諸多心理疾病的根源，這種情形，心理學家稱之為“移情”。不夸張地說，有多少心理學家，就有多少關于移情的定義， 而我的定義是：把產生于童年時期，并似乎一直適用 的對于現實的觀念和反應（它們通常具有特殊的意義， 甚至具有挽救生命的重要性），不恰當地轉移到成年人 的世界里，這就是心理學上的“移情”。

移情，是心理治療的常見癥狀。移情過程可能很微妙，也極具普遍性和破壞性。我曾接待過一個三十多歲的病人，對于他的心理治療，因其移情程度過重而宣告無效。他是一個電腦技術員，因妻子帶著兩個孩子離去，不得不向我求助。失去妻子并未讓他痛苦， 失去孩子卻讓他無法接受。孩子對他的意義大于妻子。 妻子曾暗示他：除非他去看心理醫生，恢復正常狀態，不然她們永遠不會回到他的身邊。為了得到孩子，他只好接受心理治療。我了解到妻子對他不滿，原因不止一個：他心胸狹窄，經常無故產生妒忌心理，與此同時，他卻疏遠妻子，對她缺乏關心和體貼。他頻繁更換工作，也令妻子難以忍受。早在青春期時，他的生活就混亂不堪：經常與警察沖突，曾因酗酒、斗毆、 游蕩、妨礙公務等罪名三度入獄。他大學的專業是電子工程，后來他被校方開除了，他似乎并不在意，就像他說的：“我的那些老師都是偽君子，和警察沒什么 區別?！彼^腦靈活，在電腦界找到工作原本不在話下， 奇怪的是，不管做什么工作，都沒法堅持下來，頂多不會超過一年半，獲得提升更是難上加難。他有時是被單位解雇的，更多的原因則是經常同上司爭吵，因而被迫辭職。他這樣描述他的上司：“他們都是騙子、 謊言家，他們只想保護好他們的臭屁股?！彼偸钦f： “你不能相信任何人。”他聲稱童年生活正常，事實卻 似乎相反。他在不經意間，多次回憶起父母帶給他的 極度失望。他們答應在他生日那天，送給他一輛腳踏 車，后來卻把承諾拋到腦后。有時候，他們甚至會忘記孩子的生日。他本人很傷心，卻不認為情形有多么 嚴重，他只是想到“他們可能太忙了”，所以才顧不上他。他們答應與他共度周末，最后不了了之，理由還是“工作太忙”。還有好幾次，他們說好到約定地點（比如聚會場合）去接他，最后卻忘得一干二凈，而原因仍舊是：“他們的腦子被太多事情占滿了。”

父母的漠不關心，讓病人的童年充滿了陰影，他被悲傷和失望的感覺所纏繞，逐漸地或是突然間—— —我不清楚是哪一種———他做出結論：他的父母是不可信任的人。有了這樣的看法，他的心境逐漸有了轉變。他感覺似乎舒服了很多。他不再對父母抱有太多期待，也不再把其承諾當一回事———他對父母失去了信任，感覺失望的次數大大減少，痛苦的程度也大大降低了。

這個病人的移情得不償失。父母是孩子的榜樣這一前提，竟然導致他成了不幸的人：他沒有機會擁有更稱職的父母，他以為他的父母對待他的方式，是所有父母對待子女的惟一方式，他對現實的看法也在發生變化。他最初的結論是：“我不能相信父母，他們是不值得信任的。”后來進一步認清了“事實”：“我不能相信任何人，沒有誰是靠得住的。”這成為其人生地圖的主旋律，并伴隨他進入青春期和成年時期。他一再同權威人物發生沖突：警察、教師、上司。這些沖突越發使他感覺到，凡是具有某種權威，能給予他什么東西的人，都是不可信任的。他固然有重新修訂地圖的機會，但所有機會全部錯過了。首先，他很難去接受一個事實：在這個世界上，有些人是值得信任的。他認為如果冒險去信任他們，無異是偏離了固有的地圖。其次，要想修訂地圖，他必須重新評價他的父母， 他必須承認父母其實不愛他，他們的冷漠根本就不正常，他的童年也不正常，承認這些，無疑會給他帶來劇烈的痛苦。第三，“任何人都不值得信任”這一結論，是他根據自身體驗做出的某種調整，這曾使他的痛苦感受大大降低。把這種調整完全放棄，做出新的調整，對于他是異常艱難的事。他寧愿維系過去的心態，就是不能信任任何人。他還不自覺地產生主觀臆想，進一步來鞏固自己的信念。他強迫自己疏遠所有的人，甚至不讓自己同妻子過于親密。在他看來，他的妻子同樣不可信任，惟一可靠的就是孩子，因為他們是惟 一權威不在他之上的人，是他在世界上惟一能夠信任 的人。

移情現象本身就是一種“地圖”。病人向心理醫生求助，是因為舊地圖已不再生效，但頭腦中的觀念仍然根深蒂固。他們拒絕做出調整，甚至為了捍衛舊地圖的有效性，進行針鋒相對的反抗。這樣，心理治療就很難取得任何進展，那個電腦技術員就屬于這種情形。一開始，他要求星期六前來就診，過了三次，他就破壞了約定，因為他找到了一份周末兼職差事：幫助別人修剪草坪。我建議他把就診改在星期四的晚上， 可是過了兩次，他就因單位加班而中斷治療。我不得不重新調整接診日程，把時間改在星期一晚上，因為他說過，星期一很少加班。同樣，僅僅過了兩次，因為加班，他連周一晚上的就診也取消了。我開始感到懷疑，我問他是否真的需要不停地加班，因為我不可能再安排別的時間為他治療。他最終承認：其實公司并未要求他加班，他只是希望多賺取額外的收入。在他看來，工作遠比治療更加重要。他對我說，如果星期一晚上不加班，就會在星期一下午四點左右，打電話通知我。我坦率地對他說，這種安排不適合我，我不可能把周一晚上的計劃統統放到一邊，專心等待他不確定的就診。他感覺我過于苛刻和冷漠，因為我竟然把我的時間看得比他還重要，所以根本不關心他的 病情，簡而言之，他認為我這個人不值得信任。到了 這個地步，我們的合作只好中斷，我也成了他舊地圖 上新的“界標”。

移情現象不僅存在于心理醫生和病人之間。父母 和子女、丈夫和妻子、上司和下屬之間，朋友、團體 以及國家之間，都會存在移情問題。在國際關系中， 移情是個有趣的研究課題。國家首腦同樣是人，他們部分人格，都是童年經驗塑造的結果。他們的言行， 導演出許多值得思考的政治現象，譬如，希特勒追隨的是什么樣的心靈地圖，它從何而來？從越戰開始到戰后，美國歷經幾任總統，各自都有怎樣的人生地圖？ 我想，他們的地圖肯定各不相同。在上世紀三十年代， 人們的地圖是怎樣的？他們普遍的心理和行為，對于美國經濟大蕭條有著怎樣的影響？在上世紀五六十年 代成長的一代，他們的人生地圖又是什么模樣呢？如果說上世紀三四十年代的國家經歷塑造的地圖，導致美國領導者發動了越戰，那么六七十年代的現實狀況， 又將給我們的未來帶來什么樣的結果呢？從政府首腦到普通民眾，我們應該如何尊重事實，及時修訂人生地圖呢？

逃避現實的痛苦和不幸，是人類的天性，只有通過自律，才能逐漸克服現實的痛苦。我們必須尊重事實，盡管這會帶來痛苦，但遠比我們的個人利益和暫時的舒適更為重要。我們必須淡化暫時的不適之感，應該追求真理而不是幻象，并愿意承受所有的痛苦。要讓心靈獲得成長，讓心智走向成熟，就要竭盡全力，永遠尊重事實，乃至獻身真理。

「I，重述知識」（必選）

什么是移情，移情給人們帶來的影響是什么？

《移情》

最近小紅迷上了穿越小說。

這不，你看她正在看《慶余年》。大學生張慶想請求葉教授擔任自己的導師，卻遭到了毫不留情的拒絕。葉教授認為他用現代的觀念，來剖析古代文學史的想法十分荒誕，張慶只好另辟蹊徑。他報名參賽了騰訊舉辦的科幻文學網絡大賽，想用小說的方式去表達自己的理念，主題是假如生命再活一次，用現代思想與古代制度發生碰撞碰，引導讀者珍惜現在，為美好而活。

葉教授被他這個新穎的點子吸引，張慶收到鼓舞，興致勃勃地說自己前幾章都寫好了，只是現在還差個名字。冥思苦想之際，他恰好看到書架旁貼著第二版紅樓夢中節選——十二之紅樓曲的留余慶，腦中靈光一現，當場將小說取名為《慶余年》，然后繪聲繪色給葉教授講起了書里的世界。

假如生命再活一次，你是否能毫無遺憾地走完這一程？

一個患有重癥肌無力的現代青年，睜眼醒來，卻成了竹筐里的嬰兒，腦海還保留了現代社會的一切記憶，卻有古裝殺手圍攻追殺。

張慶的移情在于，他在現代社會沒有辦法實現的，他選擇穿越，移情到古代，從不健康變成健康，時間、空間，還有身份，產生移情。

小紅的移情在于，對現實社會生活的巨大落差，她移情于穿越小說，沉迷于小說，不愿面對真實的生活。

所以，親愛的，你問我什么是移情，我告訴你，就是移動的“情”。移動的感情、移動的心情、移動的情緒。

我們可以選擇過去、現在、未來，對我們的生活進行時間序的轉移，但如果我們的身體到了現在，但我們的感情、我們的心情、我們的情緒還停留在過去，讓過去一直影響現在，這也是一種移情。

媽媽總是說：“以前我們是怎樣怎樣的……”

先生總是說：“以前孩子的成績是很好很好的……”

我總是說：“如果時光可以倒流……”

這些都是移情。

對過去的眷念，實際上是人們對現實的不滿，只有不如意的時候，我們才會經常性聽到移情的話，還有，明知不可為但仍期望奇跡發生的自我欺騙。

雖然某些科學家已經驗證我們所處的空間是平行空間，過去、現在、未來，只是一個 維度。但是，面對現實，我們真的能保證我們還可以回到過去？我們真的能保證我們回到了過去就能過得很好？我們真的能保證反省過去就能規避未來不犯同樣的錯誤？

不必太在意。如果你在意，你就會變成那個一直生活在過去的陰影里的人。過往不究，未來可期。

但如果一直移情，那么，你永遠可能走不好未來的路。

所以，著眼未來，或許能幫助你做出正確的選擇。

林清玄說：“三十以前不用怕，三十以后不用悔?！?/p>

此刻當下，我忽然明白了，三十以前不要被過去的經驗束縛，三十以后不要把自己留在過去！

走自己的路，你只能向前！

「A1，激活經驗」（必選）

對比拆頁中的案例，想一想，你有哪些移情的行為？挑選一個進行詳細描述，找到自己移情的癥結所在。

《A公司的故事》

這是一個真實的故事。你可以對號入座。

抱殘守缺，與現實脫節，這是不少人的通病。

堅守過時的觀念，對現實漠然置之，是構成諸多心理疾病的根源，這種情形，心理學家稱之為“移情”。

這個故事的主人公姓明，我們姑且稱他為明總好了。

很多風光的表面現象下，是真實的謊言。

明總表面上看起來很風光。擁有一家大企業，從業20多年。

他請我們咨詢顧問入駐的時候，說的最多的是過去的輝煌。

是的是的，他過去曾經很輝煌過，差一點就上市成功。這次的案例，也是基于還是想完成上市的夢想。

他的想法很美好。

是的，是的。

很美好。

美好的聽起來就是癡人說夢。

他一直在講自己過去怎么怎么成功，一直講，對顧問提出來的問題置之不理。現狀讓他痛苦，他說不要現在的員工，但他還是想上市 。

在和員工的交談中，我們得知，公司已經三個月沒有發工資了。

說實話，三個月沒有發工資，我覺得這公司的員工非常了不起。

明總頭腦靈活，經營思路很超前，你在聽他講述創業夢想的時候，你會為他的專業而嘆服。但是，奇怪的是，他去年剛剛從某板退市 。

他這樣描述自己的情況：“這公司是 我一手打造的，我什么都懂，這些都是我一手創造的，沒有什么難的?！彼偸钦f：“計劃不重要，到底公司員工在做什么，做了什么，這個要檢討?！?/p>

而事實是，公司已經三個月沒有發工資了。

明總的理由很簡單：“我招聘他們來，是要創造價值的，否則我要他們做什么呢？”而且，他還說：“我過去自己做就把公司做起來了，他們就做不好嗎？”

過去的成功圍繞著他，他滿足于過去的成功，沾沾自喜。

他對現在的狀況不滿，但又無力改變。

所以，他選擇一直強迫員工檢討過去，檢討當下，但是仍然從來不做計劃。

在我接觸過的案例中，這是第一例，從來不做計劃。我不知道他在害怕什么，但是一家公司不做計劃，居然還能在市場上存活，我感覺驚奇。

明總的移情癥狀很明顯。

他沉迷在自己過去的成績，他不愿意面對變化的今天。

幾十年的管理手段如一，沒有變化，沒有突破。

甚至，你會驚訝地發現，深圳居然還有這樣的公司活下來。

是的，所有的責任都是別人的，所有的無能都是別人的，所有的過錯都是別人的，明總是成功的，他只是今天不愿意管理他的團隊，他只是想放手讓他的團隊成長，他只是想和自己的團隊來看看是過去的他成功，還是現在的團隊能成功。

聽起來就象個故事。

過去明總曾經成功過。這個前提，竟然導致了他成了不幸的人：他不能面對今天的競爭。

他不接受新的方法，不接受員工激勵，不承擔企業責任。

他以為自己的成功，就應該證明他是對的，別人都是錯的。

他最初的結論是：“我不能相信我的團隊，他們過去沒有比我更成功?！?/p>

后來進一步認清了“事實”：“我不能相信任何人，沒有誰是靠得住的。”

這成為明總這些年的人生地圖的主旋律，并伴隨他的企業進入衰敗期。

他一再同權威人物發生沖突：市場、顧問、股東。

這些沖突越發使他感覺到，我是對的，別人都是錯的。

首先，他很難去接受一個事實：企業的創業環境在發生變化。

其次，要想在新的市場機會中取得勝利，他需要改變自己的工作習慣。但是，改變，無疑對很多早期曾經成功過的企業家來說，承認改變，接受改變，無疑會給他帶來劇烈的痛苦。

第三，“任何人都不值得信任，我要把一切抓在手中”這一結論，是他根據自身體驗做出的某種調整，這曾使他的痛苦感受大大降低。而這并不能解決實際問題。

好啦，你看，這是一個非常典型的沉迷于過去的移情現象。

這種現象常見嗎？

非常常見。

尤其在一些曾經很成功的人士身上，他們完全不愿意面對真實的現狀。

中國有句古話：”從簡到奢易，從奢到簡難?！?/p>

歷史上這樣的案例也完全不少。

在國際關系中， 移情是個有趣的研究課題。

逃避現實的痛苦和不幸，是人類的天性，只有通過自律，才能逐漸克服現實的痛苦。我們必須尊重事實，盡管這會帶來痛苦，但遠比我們的個人利益和暫時的舒適更為重要。我們必須淡化暫時的不適之感，應該追求真理而不是幻象，并愿意承受所有的痛苦。要讓心靈獲得成長，讓心智走向成熟，就要竭盡全力，永遠尊重事實，乃至獻身真理。

反思自己，自己身上又何嘗沒有這樣的問題存在呢？

比如說做管理顧問，遇到類似于明總這樣的客戶時，我用過去的經驗衡量他，我感覺這種客戶完全沒有必要接，如果我是總顧問，我一定果斷放棄。但我卻沒有考慮過，我是不是可以挑戰他，幫助他，改變他，和他一起成長呢？

所以，某種意義上來說，我也沉迷于過去，我希望保有過去的經驗，對VUCA時代的抗拒和恐懼，這和明總的移情現象不是一個樣子嗎？

認清真實的人生，雖然殘酷，但我們仍要前行。因為前進是我們唯一的方向。

想起05年我的導師對我說的一句話：”唯一不變的就是變！“

在一個變化的時代，讓我們果斷打破移情的迷思，正面慘淡的人生，抱團前行！前路艱險，但那又如何？我們一直在路上。

eg：省略過程描述1千字，我的一個移情，娘家媽媽承擔了所有的做飯和家務，婆家媽媽不做飯只打下手幫忙，年輕時的我對婆家媽媽極度不滿，認為其沒有做到女人的本分。（嘿嘿，這個概念我其實后來花了好長時間才調整到男女平等，家務活彼此共同分擔）

eg：我的第一份工作，公司有很多嚴格的操作流程和培養人員制度，而我進入第二份工作時，看著啥啥啥都沒有，當時很多抱怨，（省略1千字，_）這里的移情是一個公司存在就應該給員工設立這樣的制度，沒有設立就是不合格的公司。