依附關(guān)系與原生家庭——親子關(guān)系的探討

2012-04-19 13:30閱讀：1,556

依附關(guān)系與原生家庭

——親子關(guān)系的探討

一、幼兒期的依附形成

　　1.Bowlby 的依附理論

　　依附（attachment）指一個人對一另特定他人永久的情感連結(jié)。依附具有識別性與特殊性，可在任何年齡發(fā)生；對嬰兒來說，最早的依附發(fā)生于嬰兒和主要照顧者之間（通常是母親）。

　　2.Ainsworth的依附類型

　 繼Bowlby之后，Ainsworth進一步發(fā)展出「陌生人情境實驗」，使依附理論更為精進。Ainsworth根據(jù)嬰兒在實驗室母親在場與不在場時，對于陌生人的情緒反應，將依附分為三種類型：

　　安全依附:此型的嬰兒在陌生的情境中能順利的與母親分離并探索環(huán)境，在遇到壓力時會主動尋求母親的慰藉。這樣的小孩經(jīng)驗到照顧者可以提供安全的基礎供他探索環(huán)境；懂得找尋照顧者的撫慰，最后則能形成一個值得被愛、有能力的自我價值觀。逃避依附:逃避型的嬰兒也可以順利的和母親分離，最不愛哭，對于陌生人的興趣高于對母親的興趣，明顯地逃避母親。逃避型小孩早期經(jīng)驗到的是自己的需求被拒絕，不受到照顧者的重視，其自我模式是「孤獨」、「不被需要」，并認為人是不可信任的，是拒絕的。

　　矛盾依附:矛盾型的嬰兒在與母親分離時，表現(xiàn)出焦慮不安、哭鬧，但當母親回到身邊時，卻又明顯表現(xiàn)出既接近又抗拒母親的行為。此類型小孩經(jīng)驗到的照顧者反應是不一致的、時好時壞，其自我模式為「不確定」、「害怕」。此一類型常是既渴望與照顧者親近，

另一面卻又表現(xiàn)生氣、抗拒等行為。

二、幼兒期依附V.S 成人期依附

國外許多研究依附風格的學者認為，幼兒期的依附經(jīng)驗，會繼續(xù)保存在個體相關(guān)的認知、情緒及行為中，持續(xù)的影響個體的生活適應與親密關(guān)系，亦即，成人的依附風格受到幼時的依附類型所影響，繼續(xù)支配著個人的生活適應、親密關(guān)系等等狀況，因此若幼兒期的依附風格是逃避型或是焦慮型時，則成人期的依附風格會延續(xù)這個部分的負向情緒，表現(xiàn)在與重要他人的依附關(guān)系上.換言之，當與依附有關(guān)或類似的情境、事件發(fā)生時，個體過去的依附經(jīng)驗就會開始自動運作，提供個體對于事件的解釋。而且，這樣的經(jīng)驗對于成人以后的親密關(guān)系，主要不是反映在實際的依附行為上，而是反映在個體對于事件的自我解釋上。

　　根據(jù)這樣的想法，有學者將成人的愛情依附風格按 照正向與負向，分成四種：

　　安全型:對親密關(guān)系感到舒適，覺得自己是有價值的，值得被愛、被關(guān)心；在親密關(guān)系中，能同時維持關(guān)系又保持自己的個人自主性。

　　 耽溺型:覺得自己沒價值，沒自信，過度依賴親密關(guān)系，靠親密關(guān)系來維持自己的自我，需要贊同，害怕被拒絕，常常追求極端的親密。

　　放棄型:覺得自己有價值，但不相信別人，不愿依賴別人，避免和他人有親密接觸，保持距離以免受到傷害。

　　害怕型:覺得自己沒有價值，不值得被愛；也覺得別人不可信賴，別人會拒絕自己。

潛意識的、深度心理學的、原生家庭的、人開始成長的經(jīng)歷影響到人際關(guān)系。人間最強烈的愛與恨都與這個東西有關(guān)。

　　這個東西就是最重要最精髓的原理，這個心理的定律，是the core of human beings,是人性行為中最大的精華，它是一個mata- theory,它是the mother of all theory from mata-spective！它是最重要的一個理論，因為你了解這個理論的話，你會對人類的行為有很深切的了解。所謂的深切的了解就是，你可以做預測。你知道那個行為會怎么發(fā)生，碰到這樣的問題會怎么解決。這就是理論的重要性。

　　這個理論就是依附理論（attachment theory)。是由著名臨床心理學家Dr. John Bobby最先提出來。所謂依附（attachment），就是指一個人對一另特定他人的情感連結(jié)。依附具有識別性與特殊性，可在任何年齡發(fā)生；對嬰兒來說，最早的依附發(fā)生于嬰兒和主要照顧者之間（通常是母親）。

　　繼Bowlby之后，Ainsworth進一步發(fā)展出「陌生情境實驗」，使依附理論更為精進。將母嬰引入一間有玩具的房間，觀察母親離開一會兒再回來過程中嬰兒的反應，發(fā)現(xiàn)了四種典型的表現(xiàn)：

1.安全型。它的反應是：跟媽媽在一起的時候，他可以自由地在玩玩具，媽媽在旁邊，他就很愉快，很安心。玩玩具以后呢，看到媽媽要走了，他就大驚失色，開始要哭，要媽媽。但是，媽媽走出去，過了一陣子，他好象自己可以稍微安靜下來。等到媽媽從外面走進來的時候，這個小孩子看到媽媽，他手就張開來，等待著被媽媽抱起來。他手張開的時候，媽媽把他抱起來，安慰他一下，這個小孩就好象融化在媽媽的手臂中間，很安心，就很甜蜜，很滿足地就睡著了。等一下醒來以后呢，這個小孩知道媽媽在旁邊，就可以很開心地去向外探索（explore),就是說，他在那里繼續(xù)開始玩他的玩具。這是安全型。

　　2.逃避型（avoidant)。當媽媽站起來離開的時候，這些孩子們竟然沒有什么反應；等媽媽回來的時候，孩子好象看了媽媽一下，也不太有反應。但是他也不是真正地在玩，他就坐在那邊好象蠻木的、蠻僵的反應。但是你若給他裝上測驗他的心跳的儀器，從他的手汗的鹽份，你可以知道他受壓的程度。研究發(fā)現(xiàn)這樣的孩子雖然外面看起來as cool as a cucumber,看起來像黃瓜一樣的涼快，但他里面很焦慮。

　　在家里的互動。一般來講，在家里的時候，安全型的小孩，他需要什么東西，媽媽通常都是蠻sensitive,蠻敏感的，而且蠻敏銳的，而且蠻體貼的會滿足他的需要。而逃避型（avoidant)這類小孩的媽媽呢，通常不太懂得去滿足這些孩子的需要，對孩子的需求，不太有反應。

　　3.焦慮和矛盾型（anxious&ambivalent）。這樣的孩子在媽媽站起來，要離開的時候，大吵大鬧，比前面兩型都熱鬧得不得了。等到媽媽走了，還是沒法安靜下來。他比較不會去玩他的玩具。等到媽媽再回來的時候，這樣的孩子很有意思，他既愛媽媽，又恨媽媽，要處罰媽媽，要生媽媽的氣，要跺腳等。又愛媽媽，又生媽媽的氣。媽媽抱起來后，掙扎了半天，慢慢地才安靜下來。然后，有的時候就不再玩耍了，就一直抓著媽媽，怕媽媽再跑。所以，這個跟第一型（安全型）的不太一樣。

　　焦慮型的母親，一般來講，在家里也是很焦慮的。她也不知道怎么樣來安撫自己的孩子。很多時候這種焦慮型的母親，她不是很一致（onsistant），有的時候不在，有的時候不太一致。

　　4.紊亂型（disorganized）。這種類型在第二型跟第三型之間，都是在極端之間搖擺，找不到一個特定的辦法來處理這個痛苦的形態(tài)（strange situation)。他不像逃避型的置之不理，他也不像焦慮型的拼命地去抓母親。等到媽媽走的時候，他會抗議。但是最明顯的是等媽媽回來。等媽媽回來的時候，這種紊亂型的孩子，一般來講，這樣的孩子都成長于abused family,受虐待的，情緒虐待、身體虐待或者性方面的虐待的孩子。等到母親回來，這個紊亂型的孩子手張開，一面哭，要媽媽，但是，這個孩子不是向前走，而是向后倒退。又要媽媽，但是媽媽同時是安慰，又是一個痛苦的根源。所以就變成一個很痛苦的狀態(tài)。

　　從深度心理學的角度來看，上面所說的四種形態(tài)，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，你在18個月的時候所測量的，你到底是哪一種的依附形態(tài)，可以預測到你18歲以后對人的交往，你建立關(guān)系的模式，好象在那個時候就定型了。我不敢說是完全的定型，但是，好象在小的時候，你那個依附的形態(tài)，它那時候就決定你，你那個時候?qū)W到一些人生的功課。你學到的是人可以信任，別人都是有價值的，我也是有價值的；或是你學到說，人都是不可靠的。因為依附關(guān)系里面問的最中心的一個問題也就是所有人在問的一個問題：Will you be there for me,in times of crisis。當我受苦、遇難的時候，你會不會在旁邊支持我。這個是依附理論的精髓。

　　人生要的就是這個東西。每個人都有依附的需要。最簡單的例子就是，你在醫(yī)院回來，聽到醫(yī)生告訴你，你有廢癌，你大概只有有六個月可活。你陷入到一個焦慮的狀態(tài)，你那個時候你心理會退化，你需要一個爸爸、一個媽媽在旁邊幫助你。

　　18個月可以預測18歲以上。如果覺得這個世界是安全的，別人是安全的，我受苦受難的時候別人會在那邊支持我，這就是安全型的人。

　　而逃避型的人認為，別人都不可靠，所以我要學習靠自己，我絕對不可以輕易地去相信人。我表面上可以笑嘻嘻地，但是你對我一點都不了解，因為我不告訴你。我告訴你了我會受傷。所以這樣的人也可以開玩笑，你從表面上看不太出來的。一個人的依附形態(tài)，通常是他處在危急的時候，你才可以看得出來。

　　碰到焦慮型的人，我不行，我完全不行，但是你行。然后，這個世界是可怕的，除非我找到什么人，找到一塊扶木，我就把它抓住，緊緊抓住，再也不放，這樣我就可以存活。

　　紊亂型。幾乎就是你不行，我也不行，我們統(tǒng)統(tǒng)是沒有希望的，做什么都沒有用。

　　這四種類型的人長大以后的人際關(guān)系是什么樣子呢？在講這個之前，我要強調(diào)一個東西。這是腦科學最新的發(fā)展。現(xiàn)在科學發(fā)現(xiàn)，行為跟生理不可以分開，心理跟生理不可以分開。外在的東西會影響到你的內(nèi)分泌和里面的狀態(tài)。里面的狀態(tài)，里面的化學物質(zhì)也會影響你外在的行為。

小時候的依附關(guān)系為什么會影響到將來的行為？為什么小時候是這樣，將來就會有什么樣的傾向？原來，你要看到我們?nèi)说纳窠?jīng)，腦神經(jīng)。每一個人都有大概10兆神經(jīng)元。而每一個神經(jīng)元有10萬條連線。小的時候的影響，小時候的環(huán)境會對你的腦有很大的影響。出生后第一年的時候，腦神經(jīng)增加非常快。等到過了一歲以后，腦開始自動會有些修建的工作。但是諾貝爾獎得主某某講到一個很重要的東西：外在的關(guān)系，外在的環(huán)境的影響雖然沒辦法改變你的DNA跟你的遺傳，但是他可以改變它的表現(xiàn)的方式。

　　用剛才所說的依附關(guān)系來講，一顆腦細胞，那你怎么知道我這顆腦細胞要跟哪一個腦細胞連線？連線的時候是第一、三、五……還是二、四、六……？你學習就是這樣學習出來的。這個東西，是外在的環(huán)境來影響。他們發(fā)現(xiàn)，剛出生的嬰孩，嬰孩跟母親之間可以互相有影響的。實驗發(fā)現(xiàn)，當母親嚴肅的表情面對嬰孩的時候，嬰孩不是被動的。講得難聽點，他會去勾引母親；講得好聽點，他會發(fā)出愛的邀請。嬰孩笑一笑，看到母親沒有表情；再笑，母親還是沒有反應；再笑，還是沒有反應。研究發(fā)現(xiàn)，嬰孩平均起來，試到八次以后，嬰孩就不再嘗試了。因為他的腦筋在連線，希望有一些刺激，但是好象被砍斷，被短路。所以他就不再發(fā)展。這樣的嬰孩有可能變成逃避型。所以你要知道，母親有產(chǎn)后憂郁癥的，她沒有那個情緒，她沒有愛，她沒有那個注意力來給嬰孩。這個嬰孩會不知不覺中受傷。這個時候，做父親的可以扮演一個很重要的角色。給你的妻子每天按摩三次15分鐘，有產(chǎn)有憂郁癥的妻子，她的憂慮降低60%。對早產(chǎn)兒，作為母親，可以去按摩早產(chǎn)兒，每天三次。幾天下來，比起那些沒有做按摩的早產(chǎn)兒，體重增加47%。

　　實證科學發(fā)現(xiàn)，你從小的經(jīng)驗會影響到你對人的關(guān)系，你怎么看你自己，你怎么看世界，你怎么看別人。腦細胞在選擇到底是A、C、D，還是B、D、E，還是什么樣子，就是這樣連線。就是根據(jù)你的經(jīng)驗來連。如果嬰孩在這段時間受到心理傷害，受傷的、受影響的是情緒腦的部分。當一個人有情緒而沒有辦法表達出來的時候，沒辦法用言語來表達出來的時候，這是一個很可怕的現(xiàn)象。小孩在還沒有語言之前，他受挫折，他沒有辦法表達，他會怎么樣？他跺腳，他撞頭。大人的情感智慧還沒有發(fā)展得很好，還沒有找情感的字眼來標明他的情緒經(jīng)驗之前，大人會怎么樣？大人會割手，會用火柴燒自己，會用外在身體上的疼痛來減低里面的壓力。

情感智慧。聽音樂，你有幾種不同的聽法。“嗒嗒嗒嗒嗒……”，是一種，“54523176……”，這又是一種。你要變成這個步驟的時候，你的腦神經(jīng)里頭，你的pallium（大腦皮層）必須要重新分化，你必須要做很多的學習，很多的連線，你才有辦法分5跟6之間到底有多遠，5跟3之間到底有多遠。當你有辦法把它們differentiate（區(qū)分），當你有辦法拿話語，拿這種extremetive symbols，像36都是symbols,把它代表的時候，用言語或是這些抽象的東西來represent your experience,來代表你的情緒經(jīng)驗的時候，你從你可以開始這樣分的時候，你已經(jīng)開始對那個情緒，對那個經(jīng)驗有所掌握，因為once you understand,once you differentiate,音樂就在你的掌握之中。但是它有不同的難度。你要猜準所聽到的音的音階的時候，你必須要動動你的腦。你的腦神經(jīng)元中間要重新學習，重新連線。你要知道，音階之間有很多層次。

　　所以，小的時候，情緒腦受傷，但是連線有不同的連線法。一個從小得到很多的愛護，得到爸爸媽媽的愛護，得到很多的愛，很安全的情境下的小孩子，當他焦慮的時候，爸爸媽媽懂得幫助他安撫他的焦慮，他慢慢自己就懂得。因為爸爸媽媽幫助他安撫，讓他能夠安全下來的時候，他的腦神經(jīng)中的連線已經(jīng)開始在重新組合，是一種好的組合。他將來碰到挫折的情況，他懂得怎么疏導他的情緒，他懂得怎么處理他的焦慮。　

碰到一個逃避型的，他的公式是，人都不可靠，我只能靠自己。不知不覺中，他就發(fā)展出一種虛假的自尊心出來。好象什么都知道，我是無缺點的，我是電腦，我什么都會。一般來講，逃避型的人對于東西比對人有興趣，因為人沒有給他安全感。但是，一般來講，逃避型的人，他對自己的情緒沒有什么了解。當一個人對自己內(nèi)在的情緒世界沒有什么了解，對別人情緒世界沒有什么了解的時候，你們中間很難有親密感，不可能。這就是為什么要去發(fā)展情感智慧，太重要了！所以呢，一般來講，這個逃避型的人是“我行，你不行；我有價值，你沒有價值”。安全型是“我有價值，你也有價值”。這種逃避型的人，他容易做的事情，他尋求快樂的時候，他就亂找刺激，他吸毒、酗酒、性泛濫。他表面上as cool as a cucumber,他容易out。表面上看起來好象沒什么需要，其實心里面需要大得很。他是不正常地去滿足他的需要。

　　焦慮型的。將來長大以后是什么樣子呢。他的公式是，剛才第二型是人都不可靠。這就像relationship DNA,你從小學到的那個東西，將來你跟人的應對，跟人的交往，就按照過去的那個模式來進行。人都不可靠，所以要防人一把。第三種型的是，別人都比我好，我跟他扯在一起的時候，我就安全了，就不斷地追。這樣的人就不知不覺中很intense,他情緒比較激烈，他很緊張。他們很容易追，要你給他親密感。所以這種型的人，很多時候他為了怕被拋棄，他就不斷地去抓。這種抓的行為，從我們的角度來看，這就attachment behavior。

　　第四個型態(tài)，紊亂型的是什么樣子呢？他從小受了太多的傷，他沒有什么存活的計策，他有的時候就會盡量拒人于千里之外，知道人很可怕，但是又很需要人。偶爾，他可以拒絕人拒絕到很久，但是一旦讓你進來的時候，啪，整個將你吸進來，像耙抓章魚一樣，整個抱得緊緊的，絕對不準你走。你走的時候變成什么樣子呢？你敢走，我就自殺。你敢走，我就殺你。

　　人間最強烈的愛恨，都跟這個最強烈依附關(guān)系有關(guān)。依附理論，非常的重要。那怎么辦呢？好消息是，你要了解自己的依附形態(tài)。第二個，你要學習怎樣讓你的關(guān)系變得更安全。Without afety,there is no connections.關(guān)系不夠安全的時候，我就不敢把我打開。因為我打開的話，我會被一箭射死，我們中間就沒有親密感。所以在這個時候，我們就看到很多的實證研究就可以幫助我們當然，更為精確的了解個體的依附狀態(tài)，還是用“成人依附狀態(tài)問卷”（ADULT ATTACHMENT INTERVIEW，AAI）（Main and Godwyn, 1998）和相應發(fā)展起來的其它依附狀態(tài)測試工具，再加上治療師的訪談。“成人依附狀態(tài)問卷”比DSM更具有治療的指導作用，并提示治療的方向和適應的治療方式，對于依附治療來說是一個強大的工具。

安全型依附模式的成人，通常在幼年對其主要的養(yǎng)育者（caregiver）表現(xiàn)出不同的依賴方式，比如嬰兒饑餓、尿床或恐懼的時候，他們會發(fā)現(xiàn)很快就有人來關(guān)心和保護他們。一個富有愛心的人總是在他/她需要的時候出現(xiàn)，小孩就舒適地享受他人的關(guān)心和愛護，能實現(xiàn)需要關(guān)愛和照顧的預期，覺得他人是安全和親切感的可靠源泉。隨著嬰兒的逐漸長大，他們會以養(yǎng)育者（caregiver）作為自己的安全基地，然后懷著好奇心，去探索這個未知的世界。

安全型依附模式的成人對自己和他人都有較高的評價，有點像溝通分析學（TA）所言的你好，我也好，你行，我也行。他們比非安全型的人對他們的親密關(guān)系更滿意，能體會到高水平的親密，激情，和承諾，有較高程度的投入度，性愛和自發(fā)之愛，與較低程度游戲愛情相聯(lián)系。相比之下，有苦惱的時候，安全型的人，會轉(zhuǎn)向別人尋求安慰和支持，也會保持相對平靜，很少把自己封閉起來。

在我的經(jīng)驗中，特別是親密關(guān)系問題的咨詢個案，發(fā)現(xiàn)許多當事人，有著非安全型依附模式的傾向，在這后面，通常隱藏著一個人在幼年的養(yǎng)育問題。我感到這是中國親子關(guān)系的一個大面積的問題！對于有經(jīng)驗的咨詢師，經(jīng)過面談、留心觀察和驗證，會發(fā)現(xiàn)當事人的依附模式，對焦慮?反抗（anxiety resistant attachment style）的人來說，這樣的當事人，對愛人非常地“粘”：即一種過分的依賴。當對方發(fā)出某種離開的信號時（也許只是平常戀人間的沖突），對這樣的當事人來說，簡直是一件要命的事！她可能不是通過交流去解決問題或消除誤會，而是很快進入憤怒、受挫的狀態(tài)。可以說是嚴重的PTSD，繼而引發(fā)“失戀性抑郁”。.對那些從小就離開父母，寄養(yǎng)在親戚家的人，我們在這方面應給予特別的關(guān)注。

當然在親密關(guān)系的咨詢中，不光是依附模式的影響，還要考慮到其它的因素，如氣質(zhì)、遺傳、重大挫折事件、天生的不同個性和興奮水平等等。

中國目前在“依附理論”的研究和“依附治療”方面可以說幾乎是空白，當然我們也注意到國內(nèi)的心理學和心理治療的發(fā)展非常地快，所以可以預見，在不遠的將來，我們會有這一理論的更多的研究，有本土化的研究成果，同時也培養(yǎng)出一部分重視理論的臨床依附治療師，部分地滿足日益增長的對親密關(guān)系治療的需求。

母親對新生兒的行為可以在很大程度上影響到孩子長大以后的依附模式，對親密關(guān)系模式有重大的影響，這是依附理論的核心成果，許多心理學流派所強調(diào)幼年的發(fā)展對成年期生活有重要的影響，與依附理論是一致的。可以看到，依附理論已經(jīng)成為主流心理學的重要理論之一。我們觀察到，早期的親子依戀缺失，孩子成人后會以非健康的方式 “加倍地討回”，所以應該讓母親們知道，母親的所作所為，對你的孩子是多么的重要！

每當看到那些母親們把幼小的孩子送去全托，或放在親戚家寄養(yǎng)，我心里就有一種情緒：孩子般的---滴血的憤怒......。母親啊，你這樣做會給孩子留下一生難以修復的心理創(chuàng)傷