——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得
所謂認(rèn)知重建，是心理學(xué)的一個(gè)名詞，它是指原來我們對事物有了自己的視角和看法，但這種看法限制了我們，或形成了障礙，通過學(xué)習(xí)和思考，我們改用另外的視角和看法，因此而獲益。改用另外的視角和看法的過程就是認(rèn)知重建。通常它是指這樣的過程，我們學(xué)習(xí)某種理論思想，然后把這種理論思想用于實(shí)踐，指導(dǎo)我們的行為。
對我而言，學(xué)習(xí)NVC就是這樣一個(gè)過程，它改變了我的語言、思考、溝通和行為，也即，重建了我的語言模式、思考方式、溝通方式和我指使自己與他人的行為方式，我會用NVC的視角去看待人、事、物和關(guān)系。也正是因此，我對待自己、關(guān)系和事物有了變化，而這種變化是我欣喜的。
