工作:
加班加成仙,欣賞自己今年工作方面很有進步,內耗減少了很多,精力充沛了很多,
今年很幸運領導安排我做綜藝匯總的工作,很喜歡擔當大任的感覺,而且覺得自己完成的很好,發揮了很多作用。
還是要讓自己忙起來,忙起來時間安排其實會更好,即便加班到后半夜其實也并沒有影響我每日鍛煉,還參加了年會節目海選和新年VCR錄制,這樣多姿多彩的生活才是我想要的。
讀書學習:
專業班開學典禮:來學習是為了成長和增加專業技能,看自己的膽兒小資源,處理與目標的關系,胃不舒服可能是過度使用合理化的原因(酸葡萄,甜檸檬,推托責任),要注意責任這塊,人都不想承擔責任,成長就要承擔更多的責任
花了一小時重溫《誰動了我的奶酪》,收獲良多,才發現自己之前一直在做“哼哼”,不肯接受眼前奶酪不再有的事實,一直只是哼哼的抱怨,其實自己是有主動權的,行動起來就比待在原地好。而且get了新方法,就是憧憬享用未來的奶酪的場景,多去想自己會得到的好處,就不會總在計較當下付出的代價了。
覺得自己在匯報工作方面需要提高,看了《向上管理》書中所說的很有啟發。之后還要繼續學習提高這方面的能力。
健康:
這個月同事們都紛紛贊我瘦了,我很開心。
練了一個月體態的訓練之后,看自己走路的姿勢特別輕盈挺拔,美滋滋的覺得自己很好看。
已堅持兩個月每日鍛煉十分鐘,效果非常非常的明顯,上次爬香山休息好幾次而且上不來氣兒,這次明顯感覺心肺功能能跟上了,而且全程沒休息也不感覺累!效果太明顯了,小付出大回報!
讀了一部分《中國居民膳食指南》,原來即便不減肥每天也需要至少走6000步,每周至少運動150分鐘,但是如何能找到合適自己的方法去實現還需要一段時間的探索。
關系:
12月24日參加北京輝友線下聚會,日更的分享非常打動我心,原來這是一個新的簡單的和朋友深入溝通的渠道,和一個結交新朋友的好機會。我也想在新年開始日更,管他寫什么呢,先寫起來,寫出我心,勇敢一點,開啟朋友圈洗牌模式
12月27日領證,成為已婚少女。我說我是吸引財富的磁鐵,他說他是財富,希望和財富在一起的我能發大財呀!
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備婚ing,各種看炎炎婚禮日記,憧憬自己的婚禮ing