立德重身教，育人聞彩笙

——涿州中學(xué)德育處工作掠影

作者：張大鵬

一、加強班主任隊伍建設(shè)，樹立德育榜樣

“蓋有非常之功，必待非常之人。”（《漢書》）

人頭攢動，燈光閃爍。史月強老師按捺住緊張的心跳，用平和又富有感染力的話語，向各位評委和在場聽眾詳細地闡述了自己“精神引領(lǐng)，格局導(dǎo)航，使命召喚”的治班理念，講述了一個又一個的生動事例，這些事例體現(xiàn)了史老師愛生如子、用心靈喚醒心靈的博愛精神，展示了涿州中學(xué)班主任的日常工作狀態(tài)。史老師的表現(xiàn)受到了在場聽眾的一致好評，贏得了陣陣掌聲。這是2018年12月5日，涿州市舉辦的第七屆班主任基本功大賽。涿州中學(xué)班主任史月強參加了此次比賽。最終，他榮獲本次比賽高中組的第一名。

此次活動的參與，激發(fā)起了涿州中學(xué)年輕班主任的帶班熱情，帶動了一大批中青年班主任想成為德育工作骨干，為學(xué)校的發(fā)展和涿州的教育事業(yè)貢獻出自己的力量。

姚殿龍校長，德育副校長任學(xué)志和魯軍都十分重視班主任的培養(yǎng)和教育工作，學(xué)校每學(xué)期都會聘請專家進行業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)、舉行各種講座提升班主任素養(yǎng)、組織大量班主任代表外出學(xué)習(xí)先進經(jīng)驗，不斷提升班主任的各項能力。

七古?新竹（鄭板橋）

新竹高于舊竹枝，全憑老干為扶持。

下年再有新生者，十丈龍孫繞鳳池。

二、活動育人一瞥

“我們要活的書，不要死的書；要真的書，不要假的書；要動的書，不要靜的書；要用的書，不要讀的書。總起來說，我們要以生活為中心的教學(xué)做指導(dǎo)，不要以文字為中心的教科書。”（陶行知）

“八百里分麾下炙，五十弦翻塞外聲。沙場秋點兵。”（軍訓(xùn)）

秋風(fēng)初起，伴隨著嘹亮的國歌聲和冉冉升起的五星紅旗，涿州中學(xué)高一新生軍訓(xùn)就拉開了帷幕。

在烈日下站軍姿，每個人的臉龐，脖子上都掛著豆大的汗珠，皮膚也已曬得黝黑，但內(nèi)心堅持不懈的意志依舊存在，同學(xué)們按照教官的口令認真完成每一個動作，每一列分別進行練習(xí)、每一排又合起來反復(fù)操練。他們一起為班級方隊的整齊劃一而拼搏努力。他們學(xué)到了軍人的品質(zhì)和精神，拿破侖曾說過：“一個軍人不可缺少的品質(zhì)是剛毅。”參訓(xùn)的學(xué)生們紛紛感慨到：我們離開了溫室，沒有了呵護，上天給予了我們一對尚未成熟的翅膀。我們要培養(yǎng)自尊自信的品質(zhì)，學(xué)會自立自強的本領(lǐng)。克服種種困難，做一只敢于搏擊長空的鷹。

年級主任孫鳳田和班主任們時刻陪伴在同學(xué)們身旁，當(dāng)孩子們快要放棄的時候，是他們轉(zhuǎn)頭告訴大家：加油，堅持，我們可以的，I can do it！他們貼心的微笑、溫和的話語、堅毅的表情無不體現(xiàn)他們親切的關(guān)懷，學(xué)生們說，老師的微笑使他們覺得這個新環(huán)境似乎不那么可怕，這個新集體充滿了溫暖。

訓(xùn)練休息的環(huán)節(jié)，教官和老師們沒有休息，他們還要組織學(xué)生進行了拉歌活動；軍訓(xùn)期間的飯后，教官和老師們沒有休息，他們進入宿舍，為學(xué)生們指導(dǎo)內(nèi)務(wù)，被子疊的像豆腐塊一樣，床單撫的和鏡子相似，臉盆里的洗漱用品擺放齊整，暖壺也被排成了一個整齊劃一的方隊；晚上休息的時候，教官和老師們沒有休息，學(xué)校組織學(xué)生們進行愛國主義教育環(huán)節(jié)，聆聽報告，觀看愛國主義教育影片等，老師們?yōu)樾律v解高中學(xué)習(xí)的特點，講授高中生活的注意事項等，為學(xué)生們增強了愛國、愛校、愛集體的情懷。

通過軍訓(xùn)，同學(xué)們不僅學(xué)會了健體，學(xué)會了求知，更學(xué)會了做人。軍訓(xùn)是一次高強度的意志訓(xùn)練和體能訓(xùn)練，更是養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)生活習(xí)慣的保障，是三年高中學(xué)習(xí)取得成績的保障，它將為學(xué)生們一生打下堅實的基礎(chǔ)。

小重山?軍訓(xùn)

沙草茵茵格外青。夜來風(fēng)雨勁、水空明。如雷號子伴秋聲。齊步向、驚起樹間鶯。

明日望功成。今朝多苦累、不言情。教官嚴謹范趨行。吾教汝、激進度生平。

“斗力頻催鼓，爭都更上游。”（秋運會）

秋風(fēng)送爽，丹桂飄香。在這碩果累累的時節(jié)，隨著一聲發(fā)令槍響，一年一度的涿州中學(xué)秋季田徑運動會開始了！

800余名運動員參加100米、200米、400米、800米、1000米、1500米、4×100米接力、跳高、跳遠、鉛球等比賽項目，還有立定跳遠、拋實心球、拔河等教工項目。賽場上運動員們你爭我趕、奮勇拼搏，他們賽出了風(fēng)格，賽出了水平；賽場邊裁判員嚴格認真、公正準確，他們提供了良好的競技氛圍和高效優(yōu)質(zhì)服務(wù)；賽場外同學(xué)們文明觀賽、熱情助威，他們的歡呼聲、加油聲此起彼伏。一聲聲鼓掌，一個個擁抱，一張張笑臉，體現(xiàn)出同學(xué)之間的友誼、集體的溫暖和老師的關(guān)懷。

為了開好每年的秋運會，體育組長祖靜和趙東寶都親力親為，把好每個細節(jié)，包括剪裁號碼布這樣的“小事”。

運動會的舉辦，在展現(xiàn)師生積極向上、開拓進取的良好風(fēng)貌的同時，進一步增強了師生體育鍛煉的意識，豐富了校園文化的內(nèi)涵，營造了濃厚的運動氛圍。在10月25、26日舉行的涿州市2018年中小學(xué)生秋季田徑運動會上，涿州中學(xué)在缺乏體育特長學(xué)生的情況下，通過普通學(xué)生發(fā)揚頑強拼搏和奮勇爭先的精神，取得了團體第二名的佳績。

七律?秋運會

鑼鼓聲中秋色明，發(fā)令槍使鳥心驚。

平素貪玩肢體虎，今朝競技好漢雄。

身輕手可摘明月，臂重力能勝共工。

捧得金杯莞爾笑，頓覺天朗與氣清。

“彼都人士，狐裘黃黃，其容不改，出言成章。”（演講比賽）

2018年11月1日，涿州中學(xué)團委和德育處一起舉辦了“青春?奮斗?中國夢”勵志演講比賽。

演講比賽在全校師生高唱《國歌》中拉開了序幕。從各班推選出來的40名選手精神飽滿，表現(xiàn)不凡。他們深刻把握作品，或從自身學(xué)習(xí)生活環(huán)境出發(fā)，或以名人事件為點，或從身邊同學(xué)經(jīng)歷為線，以小見大，娓娓道來，詳細闡述出自己的觀點。他們時而平白直敘，時而慷慨激昂，時而幽默風(fēng)趣，有的還臺上臺下共同吶喊出誓言，加上恰到好處的動作，抒發(fā)出了濃濃的愛國愛黨愛團愛校的熱情，表現(xiàn)出了強烈的藝術(shù)感染力、號召力，展現(xiàn)出了朝氣蓬勃、昂揚向上的精神風(fēng)貌。一首首飽含深情的愛國主義詩歌，一句句深情并茂的演講，無不啟人心智、洗滌靈魂，感染和振奮了臺下每位觀眾，贏得了陣陣喝彩。由學(xué)校語文教師組成的評委們認真記錄選手的表現(xiàn)，以最公平、公正、公開的態(tài)度給予評判。

比賽結(jié)束后，魯軍副校長和張婕老師、姜水老師的助興節(jié)目，把活動現(xiàn)場又推向了一個高潮。

演講比賽也是學(xué)校德育工作的一項重要舉措，通過這次比賽，參賽的同學(xué)收獲的不僅僅是一張獎狀、一份榮譽，更多的是對夢想責(zé)任的一次深刻感悟。

七律?演講比賽

緊扣主題談觀點，聯(lián)系時事可共情。

由事入理需生動，詩詞名句似長虹。

排比自有磅礴勢，妙喻頗收奇妙功。

精神飽滿聲洪亮，服飾得宜講儀容。

“盛年不重來，一日難再晨。及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。”（家長會）

2018年11月25日，涿州市北二環(huán)路兩旁汽車排成長龍，涿州中學(xué)利用周日休息的時間，召開了高一、高二、高三年級家長會。校長姚殿龍，副校長王治國、任學(xué)志、魯軍和高一年級主任孫鳳田，高二年級主任孟海港，高三年級主任溫鳳玲，各位班主任及學(xué)生家長共計3300余人參加了此次活動。

為了這次家長會的順利召開，年級組以及每個班級都做了充足的前期準備工作。雖然已是初冬，天氣寒冷，但我們的志愿者早早便來到指定地點，為陸續(xù)到來的家長做好指引。家長進入教室后，首先映入眼簾的是黑板上精心設(shè)計的歡迎詞，學(xué)生們也紛紛主動讓座，為家長端上熱氣騰騰的茶水。面對孩子們暖心的言行和有條不紊的安排，很多家長都欣慰地說：“經(jīng)過兩個多月的高中生活，孩子們成長了，懂事了”。

在家長會上，年級主任首先對年級管理工作和前期進行的期中考試情況進行了說明。主抓教學(xué)工作的副校長就新高考改革等相關(guān)內(nèi)容進行了詳實的講解。姚校長向到會家長介紹了學(xué)校的基本情況及近期開展的主要活動，并簡單介紹將要進行的工作內(nèi)容。

隨后，在各位班主任和課任教師的組織下，各班分頭進行班級家長會。班主任向各位家長展示了班級風(fēng)貌，匯報了孩子們在校的情況，并指出本班學(xué)生在期中考試中出現(xiàn)的問題；課任教師分別與家長見面，反饋、指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活情況，共同分享孩子們學(xué)習(xí)、生活的樂趣；與會的家長們也紛紛發(fā)言，積極向各位老師詢問孩子的表現(xiàn)，跟老師進行良好的互動。

家長會改變了部分家長對教育的一些錯誤看法，拉近了學(xué)校與家長間的距離，融洽了教師與家長們的關(guān)系，對學(xué)校和學(xué)生的發(fā)展起到了良好的促進作用。在學(xué)校和家長的共同努力下，涿中學(xué)子闊步前行，揚帆遠航。

五律?鳳（唐，李嶠）

有鳥居丹穴，其名曰鳳凰。九苞應(yīng)靈瑞，五色成文章。

屢向秦樓側(cè)，頻過洛水陽。鳴岐今日見，阿閣佇來翔。

“蹴鞠場邊萬人看,秋千旗下一春忙”（足球運動）

帶球、傳球、射門、撲球……一個個精彩的動作贏得了觀眾陣陣掌聲。各班啦啦隊員，做好后勤保障工作，熱情高漲，文明觀賽，加油聲此起彼伏，響徹校園。

2018年11月5日，為期一個月的“涿州中學(xué)校園陽光足球聯(lián)賽”圓滿結(jié)束。本次比賽，共有高二年級組成的16支代表隊參加，經(jīng)過小組賽的激烈爭奪，最終決出前八名，評出“最佳射手獎”一名，于升旗儀式上進行表彰。

比賽過程中，隊員們態(tài)度認真，拼搶積極，裁判員老師，統(tǒng)一尺度，公平公正，不辭辛苦，全心全意為賽事護航。

此次足球聯(lián)賽的開展，是用實際行動響應(yīng)國家大力發(fā)展校園足球運動的號召，使學(xué)生們在快樂足球運動中，學(xué)到知識，增強技能，促進學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)和踐行社會主義核心價值觀。

12月12日，在高新區(qū)學(xué)校舉行的涿州市中小學(xué)足球聯(lián)賽圓滿落下帷幕，經(jīng)過多輪激烈的拼殺，涿州中學(xué)男、女子足球隊最終分別以3:0和6:0戰(zhàn)勝對手，勇奪全市第一名。另外，王蕾同學(xué)獲女足“最佳射手”稱號，徐金林同學(xué)獲“最佳守門員”稱號。

12月17日，涿州中學(xué)舉行“全國青少年校園足球特色學(xué)校”授牌暨市中小學(xué)足球聯(lián)賽表彰儀式，姚殿龍校長出席并為學(xué)校頒授牌匾，為獲獎隊員頒獎。學(xué)校借助授牌儀式對在市中小學(xué)足球聯(lián)賽中獲得冠軍的學(xué)校男、女足球隊進行表彰，為球隊和教練左大為老師、馬京偉老師、趙振精老師及全體隊員頒發(fā)獎狀和獎品。

七律?足球

從小踢球?qū)W貝利，倒掛金鐘似鐵錘。

不學(xué)枯坐如僧侶，寧愿奔騰似駿騏。

蘇格腳后跟神力，濟科外腳背無敵。

江山代有英才出，信有龍兒可齊眉。

“此曲只應(yīng)天上有，人間能得幾回聞。”（藝術(shù)節(jié)）

2018年12月28日下午和29日上午，新的一年來臨之際，涿州中學(xué)在學(xué)校體育館分年級舉辦慶迎新年文藝匯演活動。校長姚殿龍，校級領(lǐng)導(dǎo)班子成員，特邀嘉賓張三清先生、宋紅梅女士、崔勇建先生和特邀嘉賓、學(xué)生家長喜悅夫婦等部分家長及高一、高二年級全體師生參加了活動。

活動在大合唱《國歌》中拉開了帷幕，接下來由德育處和團委精心籌劃、各個班級精心準備的節(jié)目別開生面，精彩紛呈。他們的歌聲嘹亮深情，他們的動作整齊劃一，他們的著裝統(tǒng)一喜慶。合唱中還穿插著各樣的才藝展示。大家用高昂的歌曲唱響胸中的宏愿，用青春的活力創(chuàng)造絢麗的生活，用橫溢的才華創(chuàng)造涿中美好的明天。他們精神抖擻、英姿勃發(fā)，充分展現(xiàn)了涿中學(xué)子昂揚向上的斗志、意氣風(fēng)發(fā)的面貌，體現(xiàn)出了新時代中學(xué)生的精神風(fēng)貌。

各班合唱結(jié)束后，部分家長和教師也紛紛助演，魯軍校長和張婕老師的歌曲《共和國之戀》、《我愛你，中國》，劉志軍主任、王桂敏老師、李博紅老師、張劍穎老師的朗誦《璀璨時代盛世光芒》，由化麗梅主任、菅影老師等青年教師組成的小合唱團演唱的《年輕的朋友來相會》、《幸福在哪里》，姜水老師的獨唱《朋友》，星光大道冠軍喜悅女士自創(chuàng)的《三尺講臺》，家長楊麗紅女士助演的《我是中國人》等節(jié)目一次又一次燃爆了現(xiàn)場。經(jīng)過激烈的角逐和公正公平的評判，活動評出了一、二、三等獎和最佳指揮獎等獎項，并進行頒獎。

學(xué)校始終秉承著“面向全體、注重素質(zhì)、突出質(zhì)量、啟迪心智、放飛夢想”的教育理念，重視學(xué)生的美育教育，注重在活動中育人，用德育促進教學(xué)。每一次文藝匯演的籌備和舉辦，加強了班集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，提高了學(xué)生的綜合素養(yǎng)，也營造了學(xué)校團結(jié)奮進的良好氛圍。

七律?合唱節(jié)

回首甲午心猶寒，精忠報國秉從前。

驕傲汪洋填大海，杜鵑爛漫滿春山。

中共犧牲多壯志，英雄怒放闖千關(guān)。

國興家富中華夢，書生意氣上云天。

“宜未雨而綢繆，毋臨渴而掘井。”（消防逃生演練）

要消防演練了，同學(xué)們個個高興得一蹦三尺高，興致勃勃地期待著。隨著“火災(zāi)警報”信號響起，各年級各班迅速行動，在各年級主任和任課教師指揮下，所有學(xué)生捂住口鼻，彎腰低頭，依次、冷靜、有序地按照逃生路線迅速撤離。各班疏散到操場后，迅速清點本班人數(shù)，并向現(xiàn)場指揮報告、確定無人員“受傷”。學(xué)校主抓安全的魯軍校長對這次行動進行了詳細點評，并提出了具體要求。隨后進入滅火實操環(huán)節(jié)，全體教職工學(xué)習(xí)了滅火器的正確使用方法，演練了消防水帶的接駁滅火過程等多個科目。

2019年1月14日，涿州中學(xué)組織開展的這次消防逃生演習(xí)活動，全校教職工和高一高二年級全體學(xué)生均參加了演練。

這次消防逃生演練，全校師生做到快速、安全、有序，既進一步提高了師生的安全意識，也切實加強了學(xué)校的安全教育工作，還提升了全校師生應(yīng)對消防安全突發(fā)事件的應(yīng)急處理和實戰(zhàn)能力，為創(chuàng)建“平安校園”夯實了基礎(chǔ)。

七律?消防演練

未雨綢繆重消防，逃生演練在經(jīng)常。

煙頭豈能亂丟棄，敗葉不可任燎荒。

慘劇曾經(jīng)燒大廈，險情仍在懲輕狂。

及時學(xué)用滅火器，遇事沉著不慌張。

“牛郎欲問瘟神事，一樣悲歡逐逝波。”（傳染病防治講座）

春季是傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校又是傳染病的易發(fā)場所， 2019年3月6日至8日，學(xué)校分別對各個年級開展了系列專題講座。

德育副校長魯軍，團委書記蘇瑞娟，德育處主任史月強，副主任王雪梅、馬京偉，校醫(yī)楊曉霞、周紅、馬麗分別參加了講座并提出了具體意見和要求。

各位醫(yī)生結(jié)合自己的工作性質(zhì)，深入淺出、圖文并茂地介紹了結(jié)核病、艾滋病、流感以及麻疹等傳染病的產(chǎn)生、生存環(huán)境、傳播途徑、易感人群及詳細的預(yù)防措施，對如何預(yù)防這些傳染病的方法做了具體的指導(dǎo)。

通過講座，學(xué)生們增長了傳染病防治知識，消除了對傳染病的恐懼，深刻地意識到傳染病流行的危害，加強了自我防范意識，提高了自身防控傳染病的能力。

五律?預(yù)防傳染病

戰(zhàn)爭減人口，瘟疫更兇猛。

潛入每隨風(fēng)，殺人于無影。

染病難醫(yī)治，蔓延可滅種。

預(yù)防最關(guān)鍵，宣傳不能省。

“甘醴惟厚，嘉薦令芳。拜受祭之，以定爾祥。承天之休，壽考不忘。”（成人禮）

鮮花三月，陽光青年。

2019年3月29日，在莊嚴的“升國旗、唱國歌”儀式后，伴著十八響震耳欲聾的禮炮聲，延續(xù)了上千年莊重而又肅穆的冠禮儀式（河北涿州中學(xué)成人禮）隆重開始。市教育和體育局黨組成員、副局長兼河北涿州中學(xué)黨總支書記、校長姚殿龍，校領(lǐng)導(dǎo)王治國、任學(xué)志、喬莉、樊永增、魯軍和社會各界嘉賓，學(xué)校中層干部，高二年級全體師生及家長參加了此次儀式。校團委書記蘇瑞娟和德育處主任史月強主持了活動。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師和家長紛紛向同學(xué)們送上衷心的祝福。他們的講話充滿了期望和鼓勵，叮囑同學(xué)們要帶著責(zé)任起航、向著理想奮進，不負囑托、不負年華，用實際行動譜寫人生美好的華章。

各班學(xué)生代表滿懷感激之情，走上主席臺，向班主任老師獻花，對老師的教導(dǎo)和期盼表達最深的感謝。

同學(xué)們?yōu)轲B(yǎng)育自己的父母，為呵護自己的親人，恭行拜謝禮，把積淀在內(nèi)心深處的情感傳遞給我們的父母。家長們和孩子在歌聲中擁抱在一起。孩子與家長的心貼得更緊了，數(shù)不清的眼淚能說明一切、擁抱對方不愿松開能說明一切、臉上燦爛的微笑能說明一切。現(xiàn)場所有的人員都被感動著，整個會場洋溢著溫情、和諧與幸福。

家長滿含深情地把手中《中華人民共和國憲法》贈與自己的孩子。同學(xué)們接受這本《憲法》就意味著從今天開始將享有中國公民的所有權(quán)力，同時也要履行中國公民應(yīng)盡的所有義務(wù)，《憲法》就是成長的見證和指南，這份禮物雖不華貴，卻意義重大。

助演環(huán)節(jié)中，平凡老師演奏的《琵琶語》，張婕老師送上的歌曲《共和國之戀》，李博宏老師、姜水老師、王貴敏老師、張祎老師的詩朗誦《點燃青春的火焰》，共青團中央青春勵志人物、星光大道月冠軍、著名歌手喜悅原創(chuàng)歌曲《三尺講臺》和《奮斗的青春最美麗》，北京才聲揚傳媒教育帶來的《中國的聲音》，化麗梅老師、彭飛亞老師、張祎老師、李悅老師、王媛老師、齊妙老師、孟子瑤老師、楊晉老師奉獻的小合唱《同一首歌》及全體同學(xué)為父母和老師獻上的手語歌曲表演《感恩的心》等節(jié)目把活動推向了另一個高潮。

緊接著全體學(xué)生面向國旗的莊嚴宣誓，徹底把現(xiàn)場的激情點燃。他們不但喊出了自己的心聲、喊出了鏗鏘誓言，還表明了自己用實際行動去證明自己，牢記使命，與祖國同行，為實現(xiàn)中國夢而努力奮斗的決心！

伴隨著音樂《圣潔的時刻》，家長與孩子手挽著手、肩并著肩，一同穿過“成人門”、踏上“成才路”，成人禮圓滿順利地落下帷幕。

贈應(yīng)童子（宋，袁說友）

閩山佳氣毓英儒，丱角胸中敵萬夫。

萬石固應(yīng)傳孺子，玄文真可與童烏。

飽充器識觀他日，莫負聲名滿上都。

更憶韓公序文好，成人之禮正相須。

“試上吳門窺郡郭，清明幾處有新煙。”（清明祭掃）

伴著雄壯的國歌聲，8名學(xué)生代表向革命烈士紀念碑敬獻花圈、花籃，全體人員莊嚴肅立，默哀致敬，表達對革命先烈的無限哀思與崇高敬意。

2019年4月2日，河北涿州中學(xué)200余位學(xué)生代表在學(xué)校德育校長魯軍，團委書記蘇瑞娟，高二年級主任孟海港，德育處主任史月強等領(lǐng)導(dǎo)、老師的帶領(lǐng)下，前往涿州市革命烈士陵園，舉行主題紀念活動。

儀式中，魯校長、蘇書記分別就本次活動做總結(jié)講話、對參會學(xué)生提出具體要求；校團委杜花麗書記、張勇強書記分別介紹先烈代表陳輝烈士、張廷瑞烈士生平和事跡，緬懷革命先烈豐功偉績；任鑫洋同學(xué)代表全體學(xué)生做了表態(tài)發(fā)言，牢記了使命，堅定了信念；最后由馮中剛同學(xué)領(lǐng)誓，全體團員重溫了入團誓詞，表示一定珍惜來之不易的和平環(huán)境，努力學(xué)習(xí)，做新時代的有為新青年。

儀式結(jié)束后，全體師生參觀了烈士陵園，瞻仰了革命烈士，并為烈士墓敬獻了鮮花。隨后，所有人員到烈士紀念館進行了參觀學(xué)習(xí)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

本次祭掃活動讓學(xué)生接受了愛國主義教育的洗禮，增強了他們的時代使命感和歷史責(zé)任感，對加強和改進學(xué)生的愛國主義教育和思想道德教育具有積極意義。

七律?清明

清明陰雨愁殺人，往歲曾驚海內(nèi)心。

揭竿而起英雄志，談笑赴義壯士墳。

兄弟同袍殺日寇，民族獨立戰(zhàn)昆侖。

我今碑前潸然淚，幾束白菊祭英魂。

“五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸”（拉練）

帶上簡易的食物（每人2個饅頭、2個雞蛋、2包榨菜、1根火腿腸、1個蘋果），1500余名身穿校服的學(xué)生在校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的帶領(lǐng)下， 6：30由學(xué)校準時出發(fā)，經(jīng)北二環(huán)路向西上107國道，然后沿107國道向北經(jīng)過大石橋村、東仙坡村、到達目的地挾河社區(qū)，參觀社會主義新農(nóng)村和諧社區(qū)，然后原路返回，行程44華里。這是幾年前涿州中學(xué)高一年級進行的一次徒步遠足拉練活動。

為確保此次拉練任務(wù)的順利完成，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在認真勘察道路交通條件、活動地點的基礎(chǔ)上，對拉練工作進行了周密部署和精心準備。學(xué)校請交警部門各路口配合指揮交通，校醫(yī)隨隊行進，準備了必要的藥品 ，保證身體不適和體弱的學(xué)生得到及時救治。

? 在隊伍行進過程中，姚殿龍校長和同學(xué)們一起徒步前進，并不時的和同學(xué)們拉歌，給同學(xué)們加油鼓勁，他們的率先垂范感動了每一位同學(xué)，所有同學(xué)在他們的影響下，同學(xué)們就算腳上磨出了血泡也都堅持到底，不喊苦不叫累。在來回的途中及整個參觀過程中，同學(xué)們所到之處未留下一片垃圾，同學(xué)們用自己的行動為這次環(huán)保之旅畫上了一個圓滿的句號。

“遠足拉練活動圓滿結(jié)束了！雖然過程很辛苦，但留給我們的是美好的回憶！這次活動既鍛煉我們的意志力，又體現(xiàn)了大家團結(jié)合作的精神。”這是涿州中學(xué)高一年級一名學(xué)生的遠足拉練體驗。

拉練活動積極響應(yīng)了國家陽光體育運動的號召，培養(yǎng)了學(xué)生吃苦耐勞的精神；提高了學(xué)生勇于面對困難，挑戰(zhàn)困難的勇氣；同時讓學(xué)生接觸自然、親近自然、保護自然，進一步培養(yǎng)了學(xué)生良好的環(huán)保意識。

七律?拉練

莘莘學(xué)子意志堅，曼曼路途去復(fù)還。

昔日長征垂青史，今朝苦讀譜新篇。

刮目相看農(nóng)村新，變廢為寶污水藍。

行軍號角隨風(fēng)響，拉歌聲起入云端。