信念是什么？

信念：相信事物就是這樣子。內心最具決定性的想法。信念決定你的行為，面對現實的世界，產生各種各樣的情緒，說出各種各樣的話。

信仰：信仰是信念的系統化融合。

打個比方，信仰是根，信念是枝干，而情緒和語言則是一片片的樹葉。樹葉在不斷地生長，掉落，而枝干要改變起來則要難很多。有些可能要直接鋸掉，再長出新的枝干。

老師舉了一個例子來說明使命感：

他有個同學是東航飛行員，有一次聚會時和大家說，很多人都認為 飛機的狀態在天上比在地上危險，實際上是錯誤的。為什么？因為 飛機在地上容易生銹，維護起來也會有問題。老師聯想到飛機的使命就是在天上飛行，運送乘客，而人也是為了使命而存在的，生而具有責任。如果沒有使命，生命會很混亂。

俱樂部的使命，使職場人士持續高效成長。而老師的使命就是要實現這個目標。

使命是一種能量激發方案，它極具高效性，所以個人和企業都會參考使用。所以，如果說你覺得找到了自己的使命，大約的感覺是沒有內耗，在全力以赴地前進、創造，整個人都處于順流的狀態。

舉個例子說明信念的作用：

原諒這個詞是什么意思？ 原，還原，還原到對方所處的身份和背景，諒解，不單要理解對方的難處。還要把自己放下。如果沒有放下，主要原因是自我太重。要去考慮對方的難處，為什么會這樣？ 如果無法做到原諒別人會造成什么情況？情商低的人，就是拿別人的錯誤來懲罰自己。

改變從信念開始。如果信念不變。用原有的方式是不可能得到新的收獲。

外部的情緒和語言一時容易調整，但是有時還是感覺差那么一丟丟。

要找到底層的信念，比如之前一直倡導的6條元規劃。就是要改變元信念。

覺察信念的法則是：

念起即覺。

和前兩天的法則合在一起就是：念起即覺，靜觀其變，口吐蓮花。

改變，從信念開始

看看下面的問題：

1、有沒有哪件事情是你特別想做而沒有做到的呢？如果有，請用：“我沒有做到……”的句式表達。

答：我沒有做到專業研究；我沒有做到經常進行身體鍛煉和保養；

2、將剛才的句式中“我沒有做到……”改成“我不要做到……”。

答：我不要做到專業研究；我不要做到經常進行身體鍛煉和保養；

3、如果將“我不要做到……”持續5年、10年，你的感受會是什么樣的？

答、我持續5年、10年不要做到專業研究；不要做到經常進行身體鍛煉和保養；以后的我將沒有成就感和專業能力，身體健康也做不好，這樣是交不到好的朋友，心智上也無法自由展開，工作上也會大大受限，我感覺我是不會有真正的幸福。有錢也沒有。即使當時已經有錢并退休了。

4、如果將“我不要……”改成“我能夠……”再次想想你的人生會變成什么樣？

答、我能夠成為專業研究者；能夠做到經常進行身體鍛煉和保養；堅持5-10年的話，我不管賺多少錢，我會都很安心，因為我知道自己的底線在那里，同時，我可以根據自己的長短處，做實自己的項目和業務，身體健康也有了保障，總之，自己將對自己更有信心，不再自卑，自己將一步步走向自由。

你看，其實什么都沒有改變，改變的只是信念，一個念頭，但是結果就會大不同。

一念天堂，一念地獄

信念：相信事物就是這樣子。壞：簡化思考，好處：同時帶著聚焦的力量。

信念的力量在于堅信，如果信念只是“有點”信，那么整個結果會完全不對。

信念只分對錯，有點，就是錯的。

比如：我有點相信得跑步會帶來健康，和，我堅信跑步能帶來健康。兩者影響和行為完全不同。

信念有對錯之分，錯誤的信念會帶來錯誤的結果，所以我們要把錯誤的信念改掉，往源頭追溯，判斷錯在哪里，從而從源頭改變。信念帶來情緒，情緒反應在語言上，如果信念錯了，那么我們就沒法使用分身術，就沒有辦法在刺激和回應之間擁有選擇權。

信念從那兒來。

四種來源：行為確認，遷移，想像、基因

行為確認：通過自己過往的行為總結。TMBRT模型。

遷移：父母、學校教育，社會教育的影響，都會把觀念遷移到你身上。

想像：通過自己想象而來。舉個例子，著名的心理學家維克多·弗蘭克，被關在納粹集中營，家人也全都死了。他最后活了下來，在《活出意義來》這本書中，他通過自己在奧斯維辛集中營的悲慘經歷，講述了：無論身處何種處境，每個人依然有自由選擇的余地。生命的意義有待每個人去探尋、發現，而參透自身生命的獨特意義，將使一個人的精神世界生機盎然。

遺傳：基因，等先天遺傳。比如嬰兒天生就怕蛇，而不是手槍。

常見的三大類錯誤信念：

1、絕對化的要求：以自己的意愿為出發點，認為某些事就應該發生，或者就不應該發生，表現為我一定要，我必須要。就任務事務的發展就應該按照自己的期待發展，但是任何事務的發展都是有規律的，不會因為你的意念而改變。這樣的話當事務的發展與個人對事務的絕對化要求不一致時相悖時，會感覺難以適應，就會困在情緒化中。

應該的暴君：你應該怎么樣，你就應該怎么樣，從而會強迫結果發生。

2、以偏概全：過分概況化，太絕對。因為一件事就對人進行評價，對其身份進行定義。沒有站在對方的角度，不明白對方的處境的情況下進行的評價往往就是以偏概全，所以要謹慎的評價，防止小我產生以偏概全的信念。

3、糟糕至極：容易出現“一步錯，步步錯”的想法，其實一步錯，下步調整就行了，非要說自己步步錯，多么可怕，多么糟糕。對于任何事情，都會有比它更壞或更好的事情在發生，不能陷入其中。有的人寫的作業就寫得特別好，看到別人好，就說不如別人好。沒問題啊。正是因為你不如別人好，你才有發展的空間。

正確的信念：

白兔愛肥鵝：BTAFE，就是下面單詞的首字母。

1、Best：你已經做到了當下最好的自己。

這個很重要，當你想對別人生氣時，你告訴自己他已經做到了當下最好的自己，這樣不會對任何人生氣，我期待他變更好，那么我提供我有的資源，幫助他變更好。

2、Three：任何一個問題都有至少三種以上的解決方案。

3、Abundant：你的資源是充沛豐富的。窮人思維是have/do/be：我有什么，然后我去做，然后我成為什么。而富人相反，我要成為什么，然后我去做，做時堅信資源豐富，然后我就會有什么。信念的力量。

重要的前提是：我要對外說，我要跟別人說，我需要這個資源，要張嘴說，資源才會來。可以參考《秘密》。魔法訓練手冊，半年版。

4、Flexible：做事情要靈活，方法不同，結果也不同。

5、Effective：有效果比有道理重要。有效果自然有他的道理在。特別是一開始的時候，有效果是非常重要的，是決定生死的關鍵時刻，即使有問題，只要有效果，后面還可以改善。

綜合語句：我的資源是充足的，所以在遇到問題時，能夠靈活地選擇三種以上有效的解決方案，并讓自己做到最好。