? ? ? ?我們經(jīng)常說誰誰身體不好，其實(shí)這個(gè)身體不好指的就是這個(gè)人的體質(zhì)不正常。較之常人的體質(zhì)有所偏頗。
? ? ? ?下面我來給大家來點(diǎn)干貨，看看自己是什么體質(zhì)。體質(zhì)一般現(xiàn)在普遍分為九種：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。今天為大家介紹第一種-----平和質(zhì)。
? ? ? 平和質(zhì)是人體的正常體質(zhì)，它的表現(xiàn)為面色紅潤(rùn)，皮膚光滑，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，嗅覺通暢，唇紅齒白（個(gè)人習(xí)慣產(chǎn)生的齒黃當(dāng)然也為正常），耐得住寒熱，精力充沛，睡眠良好，飲食正常，舌色淡紅，舌苔淡白。
而形成這種體質(zhì)的條件為；先天的滋補(bǔ)充足，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)。反映在人體本身則是人的體形勻稱健壯，性格隨和開朗，對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力強(qiáng)。可能大家不太能確定自己的體質(zhì)，下面有個(gè)易于測(cè)試的表格。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App來源于中醫(yī)護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)一書。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App來自中醫(yī)護(hù)理學(xué)一書
判定方法：回答表格中的全部問題，計(jì)算原始分及轉(zhuǎn)化分，判定體質(zhì)類型。
原始分=各個(gè)條目分值相加
轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)=〔（原始分－條目數(shù)）／（條目數(shù)＊4）〕＊100
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App來自中醫(yī)護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)一書
其它的體質(zhì)我會(huì)盡快補(bǔ)上的。大家先看下。
