? ? ? 作為國家二級心理咨詢師，我有幸成為一名婚姻調解師。在為時一個多月的婚姻調解工作中，我感觸頗多，引發了自己深深地思考。

? ? ? ?婚姻在人與人的關系中是一個永恒的主題。近期明星婚內出軌和被出軌事件頻頻曝光，涉及的人員從文章到林丹，王寶強，到最近的白百合，評論文章被人們在朋友圈里熱傳。作為收入高、粉絲多的人群，雙方經濟獨立，誘惑選擇又很多，他們婚姻的維系難度確實很大。那么對于普通人而言，是不是結了婚，生了小孩就萬事大吉了呢，事實并不是如此。從我在婚姻調解工作過程中了解到，現在當地離婚率高達50%，而復婚率也有10~20%。那么這么高的離婚率是什么原因呢？為什么復婚率也不低呢？

? ? ? ?我接觸的離婚夫妻中有這些原因是夫妻們再三強調的：

1.感情基礎

? ? ? “結婚是經人介紹的，因為年齡到了，條件合適而結婚”。因為缺乏感情基礎，容易出現婚外情。

? ? ? ? 那么是不是缺乏婚前感情基礎的夫妻婚后就沒有感情呢，其實也不是。如果雙方能重視對方的感受，給予關心和體諒，在婚后也能慢慢地培養感情，建立感情基礎。

? ? ? ?在婚姻調解中我遇見一對這樣的中年夫妻，經人介紹結婚快二十年了，進調解室時兩人都笑瞇瞇的。丈夫在外打拼干得風生水起，妻子在家相夫教子。可是妻子出現了婚外情，丈夫覺得自尊受到傷害，雙方都執意要離婚。可能會有人會指責妻子怎么可以婚內出軌呢，肯定是她有錯在先，但實際上這段婚姻沒有感情基礎，以及丈夫的信念有關。丈夫經常在外吃喝應酬，家里很難見到他的身影，他很少關心妻子兒女，而且常用語言貶低、諷刺妻子。丈夫覺得對家庭應該付責任，但是他覺得兒女是負擔，對妻子獨自撫養一雙兒女沒有感恩，說她沒有工作在家也沒有什么事。也就是說在發生婚外情之前其實他們的夫妻關系已經出現了問題。

2.性格不合。

? ? ? “結婚后一直吵架，吵了好多年，現在不愿再吵架了”。

? ? ? 吵架并不是壞事，也是一種溝通方式，如果能在吵架言語中聽懂了對方的心聲，放下改變對方的想法，那么這個架就吵得很有價值。那么吵著吵著雙方的親密關系會越來越好。

? ? ? ?這一類型的離婚夫妻多步入中年了。來時都是繃著臉，氣呼呼地拒絕溝通，拒絕談具體原因和發生的事情，一句話“拒絕調解，堅決離婚”。有個值得思考的現象，提出離婚的一方，在填寫離婚意愿時比對方分數要低。或者雙方不愿意給意愿打分。可以看出對方已經被激怒了，反而變成那個更決絕的人。

? ? ? 當他們除了把爭吵當成唯一的溝通方式，并且爭吵中不能聽懂對方的真正需要，而只是在氣勢上壓倒對方或者控制對方，那么這段婚姻離分開也不遠了。

3.二婚

? ? ? “前一次婚姻是離異結束，沒有共同的小孩”。

? ? ? ?這種情況下，夫妻雙方對對方的防范意識和與前任對比的心態會特別強。而且雙方的感情基礎和聯系因素都很薄弱。一旦出問題會毫不猶豫地選擇分手。而且尤其是二婚的一方很容易想到用離婚來解決矛盾。

? ? ? 我碰巧遇到的兩對情況相似的夫妻，雙方都很年輕，妻子是二婚，脾氣暴躁、很強勢，在二次婚姻中幾乎是出現同樣問題，以同樣方式來處理，堅決要和那個性格溫和或者情感漠然的丈夫離婚。丈夫也對妻子是否能經營好婚姻關系也持懷疑態度。

4.財產問題

? ? ? 這類情況都涉及到財產或房產問題，不同年齡段的都有，而且比例很高，僅次于性格不合。

? ? ? 一種是感情淡漠的。因為年級大了，一直拖著，但是涉及到孩子和財產的分配來做個了結。

? ? ? 一種是感情很好的。有幾次的婚姻調解中有夫妻公開承認是因為買房，但是政府限購政策的不得已辦離婚。也不清楚假離婚夫妻房子事情辦完之后會不會復婚，但是這樣離婚其實是有風險的，可能情況變化之后，想法不同了，可能會被一方利用而假戲真做。這個現象對于相關機構和部門有研究的價值，把相關房產政策加以完善。

5.家暴現象。

? ? ? 家庭暴力常見的往往是一個暴躁的丈夫和一個忍讓的妻子。妻子被打后，常常被丈夫解釋“你挨打都是你的錯，你做得不對”。或者打人后丈夫認錯態度很好，卻經常故伎重演。有個值得注意的現象：家暴者除了打老婆并不打其他人，這說明他是有克制能力的。這類離婚的主要原因是妻子決定不再忍讓了。而她們以前選擇忍讓多是因為經濟依賴丈夫或者害怕對方的威脅。

6.地位不對等。

? ? ? 有一個比較特殊的案例，女方是城市戶口，存在智力發育障礙。男方是農村的，吃住在丈母娘家，自己掙的錢交給丈母娘。男方脾氣暴躁，因為在經濟上受老人管制，男方經常不滿意發火砸東西。女方家人提出離婚卻不真心想離，但是男方已經堅決不回頭了。這對夫妻的地位不對等表現在智力，經濟等多方面，這里存在某種意義的交換。在婚姻中關系失衡的夫妻容易走向離婚。

? ? ? 還有性關系不和諧，夫妻矛盾有親屬的干預等等。

? ? ? 那么如何降低離婚率呢，其實婚姻調解工作是其中一個方法，但是到了決定要離婚時，而且已經走進婚姻登記處了為時已晚。而且是在婚姻“疾病”晚期介入，如果沒有后續的咨詢工作和跟蹤，成功率是很低的。解決問題的好方法是“防范于未然”，在問題還沒有很嚴重之前學會經營自己的婚姻。在婚姻中建立良好的關系其實是不簡單的，兩個不同成長背景的人要長期生活在一起，朝夕相處，難免會出現各種矛盾。那么如果我們自己想要一個美好的婚姻關系，需要如何經營好的婚姻關系呢？

1.接受和允許對方和自己是不同的。

? ? ? 不把自己的意愿強加給對方，允許對方做自己。

? ? ? 夫妻相處最容易出現矛盾的地方就是希望對方能變成自己想要的樣子，改掉自己認為不對的地方。常見的是妻子對丈夫不停地說，不停地說，最后引起爭吵，丈夫不愿回家，嚴重的發生婚外情，甚至離婚。可是成年人的生活習慣形成了二三十年，很難改變，更何況有些對錯是相對的。

2.培養愛自己的能力。

? ? ? ?重視自己內心的聲音，接受自己本來的樣子，接納自己的全部。有能力愛自己的人才有能力愛別人。

? ? ? 夫妻相處常常遇到一方任勞任怨、無私付出，期望另一方有能和自己一樣。其實從心理角度講這是反黃金規則：“你怎么做，也要求對方怎么做”，是很難如愿的。最好是使用黃金規則，“如果希望對方怎么做，我自己就怎么做”。本來夫妻就是兩個家庭背景下長大的，對同一個行為和同一件事情的理解差異也是很大的。比如有的妻子覺得丈夫不會愛，不浪漫，丈夫卻認為自己把收入都交給了妻子，已經是很真誠的愛了。

? ? ? ?當我們處在婚姻中時，經常把關注力放在對方或小孩身上，而忽視了自我的存在和愛護。那么時間長了，會感受到自己被對方忽視，心生怨氣，而且會對另一方進行猛烈地攻擊，這時候兩敗俱傷，沒有贏家。如果我們自己能關心自己，愛自己，滿足自己，內心就不會有那么多缺憾和索求了，而且還更有能力去愛別人。

3.懂對方。

? ?第一個懂，是懂言語。

? ? ? 在對方說話或者吵架時有很多信息的。如果聽懂了，架就越吵越少，關系也會越來越好。把注意力放在對方的抱怨上，不要自己猜測對方的意思，要和對方確認他想表達的意思。比如他抱怨，“又是這些菜啊”，說明他希望得到你的關心，通過燒好吃的、變花樣的飯菜方面來實現的。

第二個懂，是懂情緒。

? ? ? 成為有效溝通的前提是溝通前先感受對方的感受，接納對方的情緒。比如一個平時沉默寡言的丈夫今天說個不停，說明他今天情緒比較激動或者興奮。理解后的溝通比較容易被接受。

4.給予對方一定的空間和自由。

? ? ? 給對方獨處或者和朋友家人相處的時間。尊重對方的隱私。

? ? ? 有些人認為夫妻之間不應該有秘密或者隱私。常以愛的名義侵犯對方的隱私，或者監視打聽對方的活動，或者不允許對方和異性來往，這樣下去，對方會感覺愛像繩索，無比窒息，只想逃離。也有不少夫妻關系惡化是從不信任開始的。

5.在婚姻中要保持獨立。

? ? ? 無論是精神上還是經濟上都需要獨立。這一點尤其常見于女性。或者從另一個角度說，正是因為當今女性的經濟越來越獨立，素質越來越高，依賴男方生活的情況越來越少，這也是離婚率上升的原因之一。

? ? ? 無論是男性還是女性，在婚姻的關系是平等、獨立、尊重的，那么婚姻長久就具備了基本條件。

6.避免道德綁架。

? ? ? 不以指責和挑刺的方式和對方溝通。建議用欣賞和包容的心態和對方共處。

? ? ? 在夫妻的對話中，避免使用“應該，必須，一定”等等詞匯。雖然是夫妻，但對方首先是個獨立的人，不要把夫妻關系過成了家長和子女的關系，或者變成了法官和犯人的關系。“你必須……，否則你就是不愛我”，你先問問，自己做的怎么樣，不要自己都做不到的事卻要求對方。

? ? ? 因為我自身的局限，文章難免有些不足，如果能引發你對自己婚姻關系的思考，我已經很知足了。

? ? ? 很感恩遇見婚姻調解，這個讓我受益匪淺的機會，讓我在婚姻中又得到成長。

? ? ? 最后祝愿每一位閱讀這篇文章的人能夠反思自己，成長自己，經營好自己的婚姻關系，夫妻關系和諧美滿。