傾聽的力量，列舉了一些傾聽的好處。我親身體驗過傾聽的好處。那是一次網絡讀書會，會長非常耐心的傾聽了我一些牢騷話，還總結了我的發言，說出了我的內心感受，當時我非常感動。
這一節出了我的內心感受，當時我非常感動。
這一節里講到的傾聽的好處是：可以避開暴力，可以讓談話變得生動有趣，可以加強人與人之間的聯系。
愛自己。
這一章里講到了這一章里講到了做人不要內疚自責，也不要覺得自己被逼著做事，要從做的是里面，看到自己的需要，生命的成長。如果不需要，可以不做呀！
假的需要有以下幾種：一、為錢。二、為贊同。三、為避免受懲罰。四、為內疚。五、為自責。六、為被迫責任。
說是這么說，但是我是在生存線上掙扎呀！
