孕期日記：孕中期頭痛得厲害怎么辦？

孕期第14周的時(shí)候，頭疼得特別厲害。這種頭痛類似于偏頭痛，左邊的頭痛完，接著右邊的頭痛，具體是在太陽(yáng)穴那里。我之前也有過(guò)類似的頭痛，但那是天冷后，長(zhǎng)時(shí)間被大風(fēng)吹過(guò)后才有的癥狀。往往睡一覺(jué)就好了。這次頭痛，沒(méi)有被大風(fēng)吹過(guò)，我想應(yīng)該是由感冒引起的。

初入秋，天氣變得忽冷忽熱，這樣的天氣最容易感冒。家里人感冒，公司的同事感冒，加上懷孕后抵抗力下降，我也開(kāi)始感冒，感冒第一天就頭痛，但往后幾天不痛了。感冒漸漸的好轉(zhuǎn)，但頭痛得厲害。尤其是午休睡了一會(huì)兒之后，頭痛欲裂。那段時(shí)間，不敢午休，怕醒來(lái)頭痛加重。最好保持頭靜止，那樣會(huì)減少頭痛的程度。否則，從坐著到站起來(lái)或蹲下，頭一晃動(dòng)就開(kāi)始痛得厲害。

在網(wǎng)上搜了一下，發(fā)現(xiàn)很多準(zhǔn)媽媽都跟我有同樣的經(jīng)歷，好像也沒(méi)什么好的方法來(lái)解決，更多的是說(shuō)痛一段時(shí)間就好了。我咨詢過(guò)專業(yè)人士，希望她能給我一些緩解的方法。在她得知我不貧血，血壓正常，睡眠也充足之后，也找不到我頭痛的原因，也給不出什么減輕頭痛的方法。只是告訴我無(wú)需去醫(yī)院，再觀察一段時(shí)間。

后來(lái)我突然想起來(lái)，泡腳可以減輕頭痛，于是就在晚上睡前用半桶熱水泡腳泡了20分鐘，然后又自己捏了捏腳趾頭，腳掌，腳跟，夜里睡得很沉，第二天醒來(lái)，頭痛有緩解。連續(xù)一周這樣做，發(fā)現(xiàn)頭痛漸漸地感覺(jué)不到了，整個(gè)頭腦恢復(fù)正常。

后來(lái)我在西爾斯寫(xiě)的那本《懷孕百科》的書(shū)里，看到有關(guān)于孕中期頭痛的解釋。他在書(shū)中描述說(shuō)孕中期頭痛的原因大概有：貧血，高血壓，缺乏運(yùn)動(dòng)，饑餓等。他建議緩解頭痛要保持多種體位，不要一直坐著，站著或躺著 。

我從他的描述中對(duì)號(hào)入座也終于知道了我頭痛的原因：原來(lái)我頭痛的原因是由于饑餓引起的。由于剛進(jìn)入孕中期，沒(méi)想到饑餓來(lái)得那么快，還沒(méi)準(zhǔn)備好零食來(lái)應(yīng)對(duì)一日三餐前的饑餓；還因?yàn)榕鲁缘奶鄷?huì)導(dǎo)致生巨大兒，所以不敢放開(kāi)了來(lái)吃。將近有兩周的時(shí)間，我常常餓的不行不行的。所以就產(chǎn)生了孕中期的饑餓性頭痛。

找到這個(gè)原因，我就開(kāi)始關(guān)注自己的身體，開(kāi)始備零食別再讓自己餓著。晚上睡覺(jué)前再泡個(gè)腳，基本上沒(méi)再出現(xiàn)過(guò)頭痛的情況。