早上好！我是滕滕，愛非堅持/踐行100天
20170703，第22天【昨天完成情況】
?健康：作息時間 早5:30一晚23:30休息
?運動：步行2134步
?休閑：零極限次//祈禱文抄寫007/100//教練父母第五章 太陽式溝通
【易效能今日三只青蛙】
晚上聚餐
【易效能100天目標(biāo)】
養(yǎng)成5:30起床，22:30點之前睡覺的習(xí)慣；
目標(biāo)體重57kg，今天體重61kg
每日看書/聽書一章，感恩日志發(fā)朋友圈；
每天陪女兒學(xué)習(xí)30分鐘，看書/英文
【感恩分享】
? ? ? ? 這幾天放緩了腳步，不再急著每件事情都要處理好，慢慢的狀態(tài)回轉(zhuǎn)了，不再焦慮了。總結(jié)發(fā)現(xiàn)安排事件的過程中一定留有余地，一定是每天給自己一點空間，發(fā)呆也好，沉思也罷，就像皮筋一樣，要張馳有度，一直繃的緊緊的，最終也會斷掉的……
? ? ? 昨天外面吃飯，最終還是沒有控制好，體重又恢復(fù)到61kg，堅持不被食物所誘惑的控制力還待加強。
? ? ? 感恩已有夢想當(dāng)真
? ? ? 親愛的家人們，感謝你們來到我的生命中，謝謝你們給我支持和幫助，我愛你們????
