早上好！我是滕滕，愛非堅持/踐行100天

20170704，第23天【昨天完成情況】

?健康：作息時間 早5:30一晚23:30休息

?運動：步行4988步

?休閑：零極限次//祈禱文抄寫010/100//教練父母第五章 太陽式溝通

【易效能今日三只青蛙】

卸睫毛、指甲

上虞玫瑰園家具、窗簾報價

晚上部門聚餐

【易效能100天目標】

養成5:30起床，22:30點之前睡覺的習慣；

目標體重57kg，今天體重60.8kg

每日看書/聽書一章，感恩日志發朋友圈；

每天陪女兒學習30分鐘，看書/英文

【感恩分享】

? ? ? 每天完成一個或者二個小目標就可以，給自己一點空閑時間，放松一下，補充能量，狀態也就不一樣了，允許自己的做不到，接納自己的沒有做到，每天做一個總結以及調整。羅馬不是一天造成的，通往成功的路需要的是堅持和耐力，更重要的信心和覺醒。

? ? ? 感恩已有夢想當真

? ? ? 親愛的家人們，感謝你們來到我的生命中，謝謝你們給我支持和幫助，我愛你們???