2016年9月1日，開學(xué)的日子，我加入了自控力lab運(yùn)動(dòng)群。
簡(jiǎn)單說一下這70天對(duì)我的改變
1.生活更加規(guī)律
7.8月份的時(shí)候那時(shí)候自己只顧盲目學(xué)習(xí)，放棄了運(yùn)動(dòng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)3個(gè)小時(shí)后就沒精力了，運(yùn)動(dòng)了后感覺整個(gè)人精神不少，體力充沛了，生活也更加完整。
2 心理的突破
剛開始的時(shí)候一度想要放棄，轉(zhuǎn)群，但肖爺和芳姐給了我很多鼓勵(lì)和支持，芳姐還為我制訂了適合我自己的訓(xùn)練計(jì)劃，就這樣一步一腳印，堅(jiān)持了下來，雖然沒有全勤，但覺得有些事嘗試下才知道能不能啊。
3 自信平衡提升
芳姐給我的計(jì)劃里有個(gè)是單腳站立，那時(shí)的計(jì)劃是1分半，我開始連20秒都做不了，很慌張，和芳姐說這事，芳姐和我說加起來滿1分半就好了，就這樣，慢慢地，慢慢地，自己?jiǎn)文_站時(shí)間越來越長(zhǎng)，現(xiàn)在兩腳已經(jīng)可以輕松達(dá)到要求了。
4 愛上社群
剛進(jìn)入社群的時(shí)候，我心里很慌，一個(gè)是群里除了東華哥其余全是妹子，還有是自己的基礎(chǔ)應(yīng)該是群里最差的，但群里的小伙伴真的非常有愛，有鼓勵(lì)，有支持，每個(gè)人感覺都像親人一樣，就這樣我也慢慢地放開自己，敢于玩社群，也使我現(xiàn)在在其他社群混得更加如魚得水。
感謝芳姐，感謝肖爺，我愛自控力，咱們下期繼續(xù)見。
