一.能量守恒定律
攝入能量與消耗能量成負平衡狀態，此時，才會去動用身體里的脂肪，提供能量以維持生命活動需要
二.很多人會問，脂老虎是節食減肥？
? 1.吃飯是給細胞吃的不是給胃吃的
? 2.吃減脂食品是給細胞充足的營養，給脂肪足夠的分解酶，減少熱量攝入～
? 3.節食減肥，只是減少了熱量攝入，細胞并沒有足夠營養，脂肪沒有酶物質催化無法分解，大腦缺少糖源，會強迫內臟蛋白質分解，造成內臟損傷，且終身不可逆！
三.那我不吃東西，不也就是能量負平衡嗎？
?減肥誤區：節食減肥
這種減肥方法表面上看，見效快，但其實大多數是由于水分和蛋白質的攝入不足，導致減去了水分和肌肉，最后造成了體重變輕，然而，人體形成的基本單位是細胞，而細胞的形成主要成分則是蛋白質，當人體優質蛋白質攝入不足的時候，就會影響整個身體的機能，傷害臟器功能，加速衰老，還會造成腦細胞死亡，頭發脫落，骨質疏松和月經停止，以及誘發膽結石等嚴重后果。
四.吃脂老虎會反彈嗎？
我們減肥，必須要經過3個階段【①減脂階段 ②身體適應階段 ③體重保持階段】，才能最終達到減肥不反彈。所以整個減脂階段你必須嚴格執行你的減脂教練給你的減脂方案，完全配合，給身體一個適應的過程。
??減脂階段將身體減脂到目標體重。
??適應階段讓身體逐漸恢復正常水平的代謝方式。
??保持階段不會讓體重出現反彈
這樣一套的健康減脂技術
才是每個減脂人群所該追求的
脂老虎，科學健康減脂技術
讓每一個人 減一次脂 苗條一輩子?
圖片發自簡書App
