一.能量守恒定律
攝入能量與消耗能量成負(fù)平衡狀態(tài)，此時(shí)，才會(huì)去動(dòng)用身體里的脂肪，提供能量以維持生命活動(dòng)需要
二.很多人會(huì)問(wèn)，脂老虎是節(jié)食減肥？
?1.吃飯是給細(xì)胞吃的不是給胃吃的
?2.吃減脂食品是給細(xì)胞充足的營(yíng)養(yǎng)，給脂肪足夠的分解酶，減少熱量攝入～
?3.節(jié)食減肥，只是減少了熱量攝入，細(xì)胞并沒(méi)有足夠營(yíng)養(yǎng)，脂肪沒(méi)有酶物質(zhì)催化無(wú)法分解，大腦缺少糖源，會(huì)強(qiáng)迫內(nèi)臟蛋白質(zhì)分解，造成內(nèi)臟損傷，且終身不可逆！
三.那我不吃東西，不也就是能量負(fù)平衡嗎？
減肥誤區(qū)：節(jié)食減肥
這種減肥方法表面上看，見(jiàn)效快，但其實(shí)大多數(shù)是由于水分和蛋白質(zhì)的攝入不足，導(dǎo)致減去了水分和肌肉，最后造成了體重變輕，然而，人體形成的基本單位是細(xì)胞，而細(xì)胞的形成主要成分則是蛋白質(zhì)，當(dāng)人體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入不足的時(shí)候，就會(huì)影響整個(gè)身體的機(jī)能，傷害臟器功能，加速衰老，還會(huì)造成腦細(xì)胞死亡，頭發(fā)脫落，骨質(zhì)疏松和月經(jīng)停止，以及誘發(fā)膽結(jié)石等嚴(yán)重后果。
四.吃脂老虎會(huì)反彈嗎？
我們減肥，必須要經(jīng)過(guò)3個(gè)階段【①減脂階段 ②身體適應(yīng)階段 ③體重保持階段】，才能最終達(dá)到減肥不反彈。所以整個(gè)減脂階段你必須嚴(yán)格執(zhí)行你的減脂教練給你的減脂方案，完全配合，給身體一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
??減脂階段將身體減脂到目標(biāo)體重。
??適應(yīng)階段讓身體逐漸恢復(fù)正常水平的代謝方式。
??保持階段不會(huì)讓體重出現(xiàn)反彈
這樣一套的健康減脂技術(shù)
才是每個(gè)減脂人群所該追求的
脂老虎，科學(xué)健康減脂技術(shù)
讓每一個(gè)人 減一次脂 苗條一輩子?
