一年以來,不知從何時開始,注意力便常常不能集中,手在鍵盤上,眼睛在屏幕上,腦子卻不知四散到哪里去了。這使我苦惱不堪,有朋友說,這是神經衰弱的癥狀,還不能稱為后遺癥,因為你目前正處于“神經衰弱”。
“神經衰弱”,四個字仿佛切中要害。因為一年前醫生就跟我說,你有些輕微地神經衰弱。當時我聽了以為我要變成神經病了。嚇得半死之后,醫生輕飄飄地說,沒關系,你多出去玩玩,運動運動,多和朋友在一起呆著,不要想太多,不要焦慮,就好了。說完了醫生還開了藥。藥雖然開了,但是精神疾病似乎不能用藥物就可以抑制,藥也就被我放在了一邊。
于是心里想著,看來還是要找朋友呀。嘗試了一段時間,還是獨來獨往,獨思獨想的多,便也不再別扭自己的性子,保留自己的一點空間吧。
但是注意力不集中的問題卻逐漸嚴重,不然,這篇“東西”和這個“文集”也就不復存在了。
朋友推薦了一款APP,叫注意力訓練,初次提及時,我心中是嗤之以鼻的,注意力怎么可能依靠一個APP來訓練或者測試?但是好奇害死貓,回去還是默默地下載了下來。一番測試之后,對自己注意力不能集中的問題認識得倒是愈發清晰了。一個5×5的九宮格,填滿了打亂的數字,依次按照順序點出,我居然花了半分鐘之久,而成人的標準卻是8秒。
數字的力量是驚人的。8與33秒的對比,讓我開始正視這個問題。于是頻繁地用這個軟件訓練注意力,確實有些心得體會,但是收效肯定甚微,不然這款APP早就被下爆了。
越扯越遠。建立這個“文集”,主要是希望在自己注意力不集中時,可以“集中”地寫一些東西,內容可以亂七八糟,主要是希望可以把跑偏的注意力集中在一個跑偏的軌道上,而不要再四散無蹤。
是為記。