90天踐行目標
1:體重減到105斤
2:每周跑步最少3次
3:學習思維導圖（達到會應用）
4.每天冥想
回顧本周
時間過的真快，轉眼2.0踐行已經踐行到一半了。跟之前踐行相比，多了幾分自發性。在看看踐行目標，還有一大半沒有做好，接下來的五十天要更加認真才行。尤其是體重方面555~
每天早晨五點起床，基本已經能夠完成。雖然還沒養成習慣，但是早起已經不難受了。記得剛開始上易效能的時候，對于我這種每天睡懶覺的人，早起跟要命一樣，確實挺痛苦。到現在幾個月的時間，盡然還可以自覺的早起五點去晨跑，想想有點不可思議。不過確實我做到了！
除了每周跑步3次外，其他各項都還需要繼續努力哈！體重最近根本沒控制，最近沒有在家自己做飯，不按時吃飯，還吃零食所以體重有增無減啊。
制定看一本書和跑步7公里基本完成，除了冥想，總是忘，應該還是自己沒有足夠重視。
學習
最近碎片化時間看了不少文章和書，感覺還是有收獲的。就像“精力管理”概念其實跟葉老師差不多，但是會更細致。應該自己先有足夠的精力在更好的管理時間。最近都是關于效能和精力管理這方面的知識，關于餐飲的看的比較少。餐飲管理的知識也應該豐富起來才對
最近線上聽了“九型人格”的課，了解了人對待婚姻及伴侶都有不同的方式。一共分三種：自保型、一對一和社交。因為類型不同，所以對待伴侶的表達也不同。如果都能清楚對方是什么類型的人，在發生一些問題上，我想也能夠清楚如何對待和解決吧。
財富
以前自己百分百是個月光族，揮金如土毫不心疼。問題的嚴重性其實早有認識，但總是不清楚該怎么認真對待錢。生活中點點滴滴的經歷，讓我開始慢慢認識到了，我需要珍惜愛惜金錢才對。
這種改變源自于斷舍離，以前自己特別愛囤貨，遇到打折或是好用的東西，一買就是一堆。去年雙十一的衛生紙和家居用品到現在還沒用完，現在學習了易效能，了解了斷舍離。覺得囤那些東西都沒有用，反而是負擔。不買東西后，又開始記賬，發現不花錢，還存錢的感覺真的很贊。
以前也記賬，但光是記錄，不知道哪里該省。現在不光記賬，還知道了反思，看看如何節流。家里的東西也開始慢慢越來越少，沒用的東西也都慢慢處理掉，這種感覺真是太棒了！喜歡現在的生活，更愛現在的我們……
下周目標
1:跑步突破7.5公里
2:體重減到110斤
3:看一本關于餐飲的書
生活中一點點的改變讓我欣喜，以前自己覺得不可能的事情都變成了可能。雖然現在的生活不像以前那樣舒適，隨心所欲。但來自內心的成長和喜悅是以前不曾有過的！感恩遇到那些讓我改變，成就我的人……
