使枯燥的事情變得有趣吸引人，并有動力能堅持下來，主要基于三個基本原則：
1、一定要有積極意義和產生本質的改變；
2、找到并想象在結束枯燥期后的美好結果；
3、所有的量都需要被分解為可量化可執行的最小單位。試想以下幾種情況：
背單詞
人世間最枯燥無聊的事之一，莫過于背單詞了，但在你拿下紅寶書 GMAT 或 GRE 單詞后（貌似大概1萬多個單詞），就能打開另一個比中文更廣更大的世界。
讓你通曉除中文以外的豐富寶藏，包括學術上、商業上、文史上、科研上、專業上的資料等等。 而且自從你認識和懂得了這么多單詞后，再加上一段時間的有效口語訓練，基本就能靠自己暢通無阻的闖蕩世界了，包括不僅限于，學習、旅行、參加各種論壇會議等等。
注明：1、本質的變化：你可能痛苦的專注了兩三年時間，但卻掌握了一門語言；2、美好的結果：可以自由出行，不受束縛，無需翻譯，大后半輩子的世界和眼界從此無限廣闊；3、最小執行量：一天可分解為30～100+ 個單詞，因人而異。
寫作
寫作既是一件費腦又顯得枯燥的事，而且需要一個人很安靜。長期寫作能鍛煉人的邏輯思維能力，語言組織和表達能力，同時會使人屏蔽浮躁從而變得沉穩，并且開始富有洞察力，思考力和想象力。 除此以外，長期寫作有可能意外獲得一批友好的讀者朋友。甚至成為專欄作者或有將文章集積成書的可能。
一切都出乎意料，也未曾想過，但結果卻是水到渠成。要相信，量變終究會發生質變。只要你比別人多一點點耐心，一點點就夠了。
注明：1、本質的變化：鍛煉邏輯思維能力，培養語言和表達能力。遠離浮躁，變得沉穩；2、美好的結果：意外的讀者收獲，成為專欄作者或未來出書的可能；3、最小執行量：一天可分解為寫500～1000+ 個字，因人而異。
讀書
江湖上有句打油詩說的挺好：一日不讀書，無人看得出；一周不讀書，開始會爆粗；一月不讀書，智商輸給豬。書讀多了，確實氣質也會不同，不會顯得粗魯無理。 在這個浮躁的社會，讀書能沁人心脾，安靜人心。讀的書越多，涉獵的范圍越廣，所掌握的跨界敏銳度和擁有的人生智慧也會越多。安靜的讀書人，總能給人美好的印象。
注明：1、本質的改變：能養成一個簡單優良的習慣，培養思考的能力；2、美好的結果：讀書使人有氣質、智慧和接近夢想；3、最小執行量：一天可分解為讀10～30+ 頁書，因人而異。
把時光浪費在美好的事物上，無論何時開始都不遲。
