太極拳里，功夫架和健身架的異同。
可以這樣說，練太極的100人里，有99人練的是各種演化的健身架，其動作形態(tài)、理念，和傳統(tǒng)架子，即功夫架是不同的。
我練拳就是為了健身、休閑，想防身，不如花幾個月時間去玩下泰拳，分分鐘能取得太極拳十年的效果。但為什么選擇這個并且堅持不懈了這么多年，好玩，有意思。
只要不違背自然和人體規(guī)律的，無論是哪種拳都好。楊家最大的價值，是有前瞻性，把太極拳從山溝溝里，經(jīng)過幾代人的努力，造福于天下百姓。這一點來說，100個陳家溝也比不上半個楊家，何況是現(xiàn)在已經(jīng)背離了太極拳的陳家溝？有朋友曾說，現(xiàn)在被炒的陳式太極拳，不是太極拳，而是炮捶，是個爬地地方小拳，從里到外，都沒了太極拳的味道，只是一個名字。
所以說，沒有說什么就是好的，從哪里來的，那里就是好的。如上面所說的標準，都好。
有人曾和我說，步子要大要矮，發(fā)拳要出力，要運勁，要推手，要器械。廣場上的老人的不行，都是沒功夫的，沒用。云云。其實未必，太極拳功法肯定要的，但不是表現(xiàn)在這里。健身架和功夫架也不是表現(xiàn)招式練法上。也不是說功夫架就是功夫，健身架就是健身，就能健身。都不是。
楊家，只有一套拳。有東西，就是功夫架，就是健身架；沒東西，就是體操，不是太極拳，不是太極拳健身架。
也就是說，功夫架和健身架，是一套拳，前提都是要有東西。
東西是什么？楊家秘傳的，豈會輕易傳授。當年金先生花了大價錢，不過學得一二而已。所幸的是，太極拳提供的天地廣闊，只要方向?qū)α耍寄艿玫交蚨嗷蛏佟?/p>
誠然開拳有益，但拳和拳是不一樣的。前兩年剛學胯部走架，半個小時下來，下半身幾乎都酸軟，但是自那以后，幾乎不感冒不咳嗽，小時候的壞毛病，也全好了。那種感覺就是，你能打的死一頭牛。
所以，功夫架和健身架，就是一樣的，對了，身體就好。
