《認知驅動》，2021年8月第一版新書，作者周嶺2017年開始寫作，去年出版了第一本書《認知覺醒》，豆瓣評分8.2分，這是他寫的第二本書，感覺生生活成了我想要的樣子。
這是一本聚焦個人成長的書籍，我尚未看過《認知覺醒》，不過先看《認知驅動》也不礙事，書的副標題為：做成一件對他人有用的事。
初看感覺有些疑惑，做成一件事好懂，但為什么是對他人有用的事，帶著這樣的疑問閱看，發現還是刷新了很多認知，更提供了非常多的方法論驅動你去達成目標。
1.內向成長與外向成長，選擇有可復制的價值的方向。
首先本書提出個人的學習方式分為內向成長與外向成長，內向成長關注于自身開展的活動，如早起、跑步、閱讀；外向成長是圍繞外界展開的活動，如寫作、畫畫、編程。
內向成長可以看作培養習慣，外向成長看作打造技能，我們往往過度關注了內向成長，而忽視了外向成長，即重習慣輕技能。
作者建議我們更多的發展外向成長，重輸出輔輸入的方式，因為內向成長很容易不自覺在舒適去內低效重復，成長效果不夠明顯，不能很好地檢驗，缺少持續地輸出來螺旋式地提升，缺乏外界正反饋，鼓勵個人努力外向成長到某個領域的前茅，能拿出成果、拿出產品來示人的程度。
“可復制的價值”，就是李笑來所說的，從事可以將個人時間重復出售很多的事。每個人的時間都是平等的，我們從事一般的交換性工作，比如上班出賣我們8小時的工作時間，小商小販可能每天出賣10個小時以上，但這次出賣的時間多只能一次性交易。
所以李笑來之前在通往財富自由之路里說過，比如寫作，這個事就是可以把自己的時間重復出售很多次的。所以作者提出，如果你對自己的人生有追求，那就在工作外開辟一個B計劃，去創造“可復制的價值”。尤其在這個信息年代，你可以通過互聯網將自己創造的優秀作品通過社交平臺無限地復制傳播出去，然后它會持續地給你帶來不可估量的收益。
2.為什么要選擇對他人有用的事呢！
對他人有用，那么你的作品才有價值，無論是你寫的文章也好，制作的視頻也好，都是因為有價值才會不斷地傳播，如果只是個人碎碎念，不會有價值的加碼，所以在選擇做什么事的時候就需要先考慮能否為他人帶來價值。
其次，人生而利己，但是卻忽略了利他所能帶來的力量，你是否記得幫助他人后自己的心情比被幫助的人更雀躍么，你是否有過你做的東西被其他人認可帶來的成就感。阿德勒在《自卑與超越》中說，奉獻是人生的意義所在。
作者寫作歷程中，在公眾號開通了問答專欄，免費為讀者提供成長的咨詢服務。沒想到最受益的是他個人，為他帶來了巨大的財富，比如給他提供了無數案例樣本，讓他所學理論能與實際巧妙結合，避免了閉門造車；比如直接提升了解決問題的能力，溝通交流能力。
3.如何做？
書中講到很多策略，切實針對個人成長路上的痛點，比如把目標寫下來，寫成功日記，假設我能實現這個最接近的目標，降低自己的期待等等，講幾個對我比較有啟發的點。
（1）打造技能，最好的方法是去產出作品。
如果我們的目標是培養一項技能，那就不斷地用這項技能去產出作品，打磨作品，然后換取正反饋。比如彈琴，那就專注幾首拿得出手的曲子，多去人前演出，而不是一味地自己苦練；比如書法，那就自己多做些小創作，送親朋，發朋友圈也行；比如閱讀，閱讀是內向成長，那就逼自己把看過的書講出來、寫出來，常常有人說，書看過就忘了，看過后寫一篇讀書筆記肯定不會忘了。
（2）降低期待，對自己也對家人。
想起我在練習書法的過程中，有時候很久感覺不到自己的進步，甚至心態不好的時候還會倒退，就是對自己期待太高了。總是急于求成，好像分分鐘想要有看得見的進步，幾天幾個星期幾個月，怎么可能會突飛猛進呢。
選好一個目標，堅定地前行，但過程中要有耐心，要對自己降低期待，相信會慢慢進步慢慢積累量變。
想到對孩子，我對孩子總是不太有耐心，沒耐心教他學東西，所謂的耐心和好脾氣大多數時候就是降低期待，有時對家人對孩子責罵，往往是對他們有著高期待，用過高心理預期去衡量對方，而忽略了他們的真實感受。
（3）始終在舒適區的邊緣拓展，而非在舒適區內低效重復。
這個其實跟上述降低期待有關聯，是兩個面。有時候你發現自己一直沒有進步，但是你還是按部就班的繼續努力，好像可以說服自己反正我一直在努力。其實不然，不能一味地追求輕松、簡單、新鮮、快遞，以致迷失在沒有實效的自我欺騙中不自知。
這就是無效的努力，一直看書從不表達輸出，以為自己飽讀詩書；一味地臨摹一遍又一遍字帖，從未好好對照找差距，僅僅用數量堆砌。不斷地審視自己，是不是在舒適區偷懶了，還是可以用輸出產品去交給現實檢驗。
（4）做成到什么樣的程度？在那個圈子里小有成就的那種。
既然做了，那就做出點名堂來。我們選了一項技能進行升級，在這個點集中精力用心打磨，在這個世界留下痕跡，希望能在這個領域與世界有更多的練習，那就做到在這個圈子有一定的影響力，占據一席之地、有自己的作品，甚至讓它成為自己興趣與謀生手段的結合體，成為你人生的一個重要支點。
完整地摘兩段話：
“我們真正能主動做成的事其實很少很少，所以培養‘主動做成一件事’的能力非常有意義。因為只有當我們知道如何主動做成一件事并真正做到之后，才有可能繼續做成第二件、第三件…否則只能永遠在第一件事的‘做’與‘放棄’之間徘徊。”
“總之，你想養成習慣，那就讓習慣成為自己的一部分；你想培養技能，那就讓技能形成一定的影響力。”
