昨天,做了一次約練,我是觀察員,在咨詢過程中,我發現咨詢師有強烈的助人之心,非常希望能幫助到來訪者,非常希望能讓來訪者有所行動。
? ? ? 我自己對這種咨詢方式有些感到不舒服,但是,當我問來訪者的感受到時候,來訪者說感覺還不錯,對她有幫助,我就有些疑惑了。
? ? 后來晚上復盤的時候,我向樸老師請教,樸老師為問我,為什么我會對此有不舒服的體驗?
? ? ? 這個問題讓我意識到,第一我覺得這種幫助方式特別像家長對孩子的,只是一個學了一點咨詢技巧的家長,我就擔心我一直是以這樣的方式對待孩子。第二是現在很多專家對待抑郁孩子的家長往往采取的是這樣的方式,讓我反感。
? ? 然后,樸老師馬上理解了我的感受,告訴我,我有這樣的覺察在和孩子交流過程中就不會這樣。
? ? ? 這個過程很奇特,我能知道自己的想法,但是,如果不是樸老師這樣問,我好像沒有辦法和想法拉開距離,而樸老師的反饋更能讓我看到自己的擔心,看到了,擔心就沒有了,這就是真正的看到,所謂的自我覺察到看到,真需要一直修煉,而當有外力照一下鏡子的時候,我就很容易看到了,這才咨詢師的價值嗎?
? ? ? 然后,對于樸老師,我特別佩服,她也就是今年2月份開始浸泡在焦點里的,但是她的好奇,焦點化好像已經深入骨髓,隨時隨地都那么焦點,這個太了不起了。
? ? ? 我想我和樸老師最大的區別是,她比我努力。
? ? ? 然后,樸老師說,小組討論對她的幫助最大,我想了一想,確實如此,為什么會這樣呢,我感覺這就是生命對生命的影響,我能看到每一個老師的進步,看到他們的能給我這么多感動,力量,讓我產生敬畏,與一個人接觸越多,與越多的人接觸,我的感受是我覺得每一個人都是那么了不起,無法不敬畏,他們身上都有我特別佩服的地方,讓我一次次地體會到焦點的理念。
? ? ? 就如,這次我和樸老師的接觸,我就感受到了真正被人好奇地感受,這種感受讓人特別有表達的欲望,相反倒是很多咨詢技巧的效果沒有這種非技巧的表達更讓人心動。
? ? ? ? 想一想我不是個好學生,不努力,沒有按照老師要求的去做,刻意練習得很少,我更關注點是自己,在約練的時候,我更關注點是,我有沒有好奇,有沒有貼著對方,而不是刻意用問句,這種方式,可能讓我焦點化慢了很多,畢竟焦點這種刻意練習是無數前人總結的有效地方式,不過我的方式雖然慢點,我自己更喜歡,慢點就慢點吧,先練原則。