一、約練收獲

1.咨詢師開朗、熱情。用傾聽、共情、理解、贊美、賦能，澄清幫助來訪者梳理目標，引導來訪者看到自己想要的是什么？看重的是什么？接下來該怎么做？得到來訪者的認可，讓來訪者找到了力量感。

2.來訪者是一位有愛、孝順、擔當、付出的老師。覺察力、領悟力都非常的強，能夠在咨詢師的引領下清晰了自己的目標以及接下來應該做的具體步驟，找到了方向和力量！

3.感謝兩位老師的精彩呈現，感謝兩位老師的賦能，感受到焦點老師的抱持！

二、讀書收獲

共情有利于積極療效的四種方式：

1.共情會改善治療關系

2.共情有利于所謂的修正性情感體驗

3.共情能促進來訪者在言語、情緒和認知方方面的自我探索

4.共情促使來訪者走向自我療愈

共情是所有有效的治療干預的基礎：沒有共情，就沒有理解，沒有理解，就沒有溝通，沒有溝通，就沒有效的干預，沒有溝通就沒有行動，沒有行動就沒有改變，沒有改變就沒有結果！