格朗認為：“衰老是一個被灌輸的概念，老年人的虛弱、無助、多病，常常是一種習得性無助，而不是必然的生理過程。”腦神經科學也指出，一半以上的老人，大腦活躍程度和20多歲的年輕人沒有什么區別。
過去，在社會發展沒有那么快的情況下，人們一生只要學會一項技能就能夠“走天下”，有一技之長就能夠養活自己。然而，隨著科技迅猛發展，我們會發現自己的技能隔一段時間就會過時，我們沒有辦法再依靠“一項技能”就吃到老，就像我們開篇引用的古典關于衰老是一種習得性無助，就是對于技能的不及時更新造成的。
那么從某一個角度來說，保持年輕的心態其實就是對抗衰老最好的方式。這里說的保持年輕的心態不僅僅“我很年輕，我很年輕！”的語言暗示。年輕也應該是“keep hungry，keep foolish”。
不說：我吃的鹽，比你吃的飯都多。你不知道現在大家為了保持身材都很少吃飯嗎？
不說：我有十年的工作經驗，你懂什么，聽我的。十年工作經驗還是一年工作經驗重復十年，要經過檢驗，結果說話。
不說：學一項技能，一直用到老。有一些技能的確能在我們的一生都對我們有益，譬如批判性思維，譬如學習的能力，譬如尊重、溝通的技巧。但想著學會收銀就能一直在柜臺工作大老，在未來也許會面臨挑戰，畢竟，人工智能的興起有可能會取代大部分白領的工作，回爐在未來也許會是一種常態。
保持年輕的心態，需要我們時刻提醒自己，世界正在發生翻天覆地的變化，我們需要不斷學習才能引領，甚至只是跟上時代的步伐，保持開放的心態，不被固有思維框住，說來簡單，做起來真的很難。畢竟我們的腦子里時刻都有一個聲音在說：“我希望學會的是一勞永逸的方法，告訴我怎么做我就能變成千萬富翁。”大腦的本能就是懶惰和節能的，克制本能很重要也很難。
之前我會一直糾結，我感到迷茫這件事是不是太幼稚了。今天在寫這篇文章的時候，我突然意識到，也許這會是我在這個時代的優勢，我感到迷茫是因為我的生活方式還沒有固化，我依據會看到很多新的、我無法理解的東西。想像一下，如果我的內心從此毫無波瀾，是不是也從另一個角度說明，我經歷的東西開始往下坡路走了呢。
我需要做的，其實就像之前一位007戰友建議的，不要一味停留在糾結和困擾的階段，有迷茫沒有關系，切切實實的走好每天的每一步，隔一段時間之后，再來回顧。
馬上就要30周歲了，而立之年，希望迷茫依舊相伴，但激情不減，希望奮勇向前，卻也溫暖長情。
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