Hello，我是發(fā)發(fā)。現(xiàn)在是星期天的晚上22:44，我開始寫本周總結(jié)。
我本來從22:22開始寫周總結(jié)，寫了一半突然瀏覽器退出，再打開時素材沒有保存，全都沒了。
沒有急躁，馬上點開新頁面重新開始。情緒解決不了問題，只有立即行動。
本周跨越6月和7月，是上半年和下半年的交接。我寫了一篇下半年提升計劃，收獲關(guān)注，感謝你們。
這讓我知道，希望自己變好的人很多，祝愿我們下半年都能如愿達成自我實現(xiàn)。
在紙上書寫本周事項清單時，發(fā)現(xiàn)還是做了不少事情的，所以今天的周總結(jié)就用紀事清單的形式來完成。
01.?本周計劃回顧
1、讀完《拎得起》《向前一步》
完成《拎得起》，棄讀《向前一步》
2、拆解2021年下半年計劃
完成：2021年下半年自律提升計劃：讓上半年的遺憾成為下半年的收獲
3、公眾號日更7天
完成：5
4、寶寶雙語啟蒙打卡7天
完成：7天
02.紀事清單
1、完成6月總結(jié)，上半年總結(jié)（九宮格）、4~6月閱讀報告
每一個階段書寫一篇總結(jié)，既是對過去日子的交待，也是為下一階段的計劃打下基礎(chǔ)。沒有總結(jié)，就不會有好的計劃。
2、書寫下半年自律提升計劃、7月計劃、7月計劃打卡頁
列計劃是為了指導(dǎo)行動，讓每一天都井然有序。成為一個有秩序感的人，是我一直以來的心愿。
本月第一次用計劃打卡頁，目前感覺挺好的，等我用過一段時間后再來分享。好的打卡頁，不僅能追蹤目標完成情況，還應(yīng)能激勵行動。
3、寶寶雙語啟蒙7天
在朋友圈打卡寶寶雙語啟蒙內(nèi)容，吸引了一個寶媽群的媽媽們來加我微信，期待圍觀我的朋友圈，并給出看我的朋友很享受的贊譽。
謝謝你們，這是我堅持下去的動力之一。
4、日復(fù)盤10天
用格志app書寫日復(fù)盤10天了，還是那句話，睡前完成當(dāng)日復(fù)盤，是對當(dāng)天的一個交待。寫完復(fù)盤之后，我也會覺得內(nèi)心舒暢。
5、讀完2本書
1本《拎得起》是4月開始讀，總算讀完了。
1本《早起的奇跡》，本月主題閱讀的第一本，在微信讀書上耗時1h18min讀完。
6、下午茶
嘗試用烤箱做紙杯蛋糕，主要是給寶寶吃，無糖無鹽，寶寶特別喜歡，真給面子。
煮了一次桃膠雪燕糖水，放了點糖依然覺得不好吃，后來加了一點牛奶，瞬間好吃了。牛奶不僅能增加顏色美感，還能讓味道更好。
7、寶寶周歲禮
7月4日是我女兒的農(nóng)歷一周歲生日，我們簡單舉辦了周歲禮。布置墻面、穿新衣、戴首飾、抓周、吃蛋糕。
小姑娘抓周時，第一抓法官錘，第二是尺子，第三福袋。特別不聽指揮，不肯好好待著來拍照，30min的抓周禮，她就玩了5分鐘，然后就開始搞破壞。
周歲的小進步是，今晚突然自己獨立站起來了，維持了大概7秒，看見我們驚訝地看著她，她笑嘻嘻地坐下。
8、運動4天
因為生理期，本周只完成趁早運動4天。現(xiàn)在很喜歡運動的時間，運動完心情也很好。
9、啟用新微信
下半年計劃用新微信初步打造個人品牌，鏈接線上好友。因為平時帶娃比較忙，還沒將現(xiàn)在微信的好友添加過去，下周要開始這個工作了。
10、notion
最近被種草筆記軟件notion，周末趁著有空，做了“讀書筆記”的頁面，太喜歡了。之后可能就用它來作為我的筆記系統(tǒng)了。
03.反思
1、關(guān)于輸入
本周輸入內(nèi)容特別少，日復(fù)盤中，“輸入”一格中，有幾天是空白的。輸入少的原因是沒有整片時間來看書和學(xué)習(xí)。周末長輩過來，陪孩子玩，我才有時間看書。
今天給自己定下的準則是：每天可以沒有輸出，但必須有輸入。
一分優(yōu)質(zhì)的輸出可能源于十倍的輸入。沒有輸入的輸出，是榨干自己，久而久之，無法保證輸出質(zhì)量。
2、關(guān)于日復(fù)盤
日復(fù)盤寫什么？格志app雖然已經(jīng)寫了10天，但這個模板我還是不太滿意。之后想在notion進行每日復(fù)盤。
但更重要的前提是，我的每日復(fù)盤要記錄哪些內(nèi)容。只要確定了這一塊，那么無論用哪個軟件，差別不大。
3、關(guān)于寶寶語言啟蒙
寶寶雙語啟蒙打卡一星期，正好可以做一周復(fù)盤。這一周的內(nèi)容其實安排得不多，基本保持每天1首英文歌+1本英文書+1本中文書。
英文歌我沒有學(xué)新的，依靠我的“庫存”。一個星期過去，我會的英文兒歌已經(jīng)唱完了，所以一定要學(xué)新的了。
下一個星期，也要加入音頻、詞匯和卡片的內(nèi)容，并且固定時間，讓寶寶知道哪個時間段該做什么事。
4、關(guān)于自律習(xí)慣
今天是我早起失敗的第N天。一直想早起，一直早起不了。
于是我的主題閱讀，第一個主題就是：自我管理/自律。列了一份書單，書單的前3本，都是關(guān)于早起的。
今天讀了第一本，感覺收獲挺多了。其中有一點我覺得很重要，睡前要給自己積極的心理暗示，這一點充分決定次日是否能順利早起。
什么樣的心理暗示呢？比如：現(xiàn)在是晚上xx點，我準備睡覺了，明天早上我要xx點起床，我一共睡眠xx小時，我感覺精力充沛，一定可以早起完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
這樣的做法依據(jù)是：早晨的第一個想法往往是你前一天晚上睡前的最后一個想法。
這個說法正中下懷。前幾天早起失敗，聯(lián)想到前一晚，我的心理活動都是：又是12點了，明天肯定起不來了，哎。
抱著能起就起的想法，很大概率是起不來。
所以今晚睡前我要進行積極的心理暗示，預(yù)祝明天順利早起。
04.28周計劃
1、讀完書單的2本書
2、建立日復(fù)盤模板
3、寶寶雙語啟蒙打卡7天
05.小結(jié)
寫這篇周總結(jié)，感覺心情暢快。很喜歡這種內(nèi)心充滿能量的感覺，繼續(xù)保持。
以上，日更第20天，現(xiàn)在時間23:19，發(fā)布后我先打卡寶寶雙語啟蒙內(nèi)容，寫日復(fù)盤，然后陪寶寶睡覺（她醒來2次了，現(xiàn)在我正抱著她發(fā)布文章）。
作者介紹
發(fā)發(fā)，職場媽媽，家有1歲可愛女寶，立志于用讀寫實現(xiàn)經(jīng)濟獨立，正在努力做一個自律的人。關(guān)注我，一起加油吧。
往期可閱：
2021年第26周：閱讀觀影 | 日志復(fù)盤 | 寶寶語言啟蒙
··End··
