早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班徐紅玉-12-富陽#
20170801（7/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 3朵玫瑰（完成?，未完成?）
1陪伴孩子30分鐘完成
2擁抱孩子30秒
3冥想一次
今日3朵玫瑰
1陪伴孩子30分鐘
2擁抱孩子老公30秒
3冥想一次
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
【幸福金句】
? 成年人沒有委屈，小孩不懂感恩。一切沒有界限的愛，都是傷害！
【覺察日記】昨天傍晚下班后陪了女兒2小時(shí)后，感覺很累了，女兒要求我給她講三個(gè)故事，當(dāng)時(shí)和她說好的，故事講好就讓我休息下，做點(diǎn)我自己的事情的，小朋友答應(yīng)的很好，可是當(dāng)我完成我的事情后小朋友又開始耍賴了，要求我?guī)鋈ァ．?dāng)時(shí)我真的有點(diǎn)生氣，就像小孩子一樣和她爭辯。說著說著，女兒說我不愛你了，當(dāng)時(shí)我竟然也隨口說出了我也不愛你了。后來過了會(huì)我感覺我這樣說太不好了，就像兩個(gè)6歲的孩子在吵架一樣。靜下心來我好好和孩子說，媽媽有媽媽的事情，你有你的事情，媽媽認(rèn)真陪你后需要做點(diǎn)自己的事情。雖然女兒似乎還是沒有接受，但我想慢慢的她會(huì)明白吧！
