20/11? 體重

運動情況

11.20

今天第一天

早餐：青椒肉包一個、雪菜肉包一個（8:30am）

午餐：小夫妻麻辣燙（只吃了菜沒有吃面）

（11:30am）

加餐：一小把瓜子，10粒蜂蜜花生

（1:00pm）

總結與反思

中午的麻辣燙是『三高』食物，只因為自己嘴饞。

一個月內不會再吃麻辣燙米線砂鍋面之類的食物。

嗯，今天就醬！

陳.虎背熊腰 加油！

第二天? 11.21

運動情況

早餐：兩個豆沙包

午餐：半份黃燜雞米飯

加餐：1/4柚子、一袋蜜汁豬排味的小當家

今天只喝了200ml的水

總結與反思

我知道我不該吃方便面的、不該吃、不該吃、T_T。

第三天? 11.22

運動情況

體重

早餐：青椒肉包一個、雪菜肉包一個、一杯小米粥

午餐：辣白菜蓋飯1/2

加餐：一個蘋果

喝了600ml的水

總結與反思

今天挺好，繼續努力。

第四天 11.23

11.23運動情況

早餐：一份白粥、一個水煮雞蛋、一份小咸菜

午餐：二兩米飯、干煸豆角一份、洋蔥火腿一份

加餐：一個蘋果（3:00pm）

喝了600ml水

總結與反思：因為吃食堂，午餐過于油膩，可以考慮用食堂的湯先涮一下。

第五天? 11.24

運動情況

本來下午四點應該去天寒地凍的操場上跑幾圈的，可是三點左右姨媽突然造訪。

未來幾天停止更新。

11.24——11.30

姨媽期，停止更新。

12.1——12.2

從小到大的好閨蜜結婚，折騰了兩天，還做了伴娘。

慢慢發現長大了，身邊的人不是訂婚就是結婚，還有的是準備迎接baby的到來。

我就比較厲害了，我隨禮。

我還在想，如果到三十歲了還沒有找到共度一生的人，那時候我就辦一個三十大壽。

我隨禮的這些小可愛，或許能理解我的吧哈哈哈哈哈。

不急不急，畢竟還有九年。

我相信，未來有無限可能。

這幾天連著斷了更新，從明天開始正常。

體重以后一個月一記，能給自己督促，又不至于失了信心。

加油！

12.03-12.22

媽媽來陪我了，一天又是一天。

明天就要上戰場了。

祝我有一個好結果。

12.23-12.24

考試

12.25—12.27

第一天收拾家務

第二天逛街

第三天搬書

明天開始 ，恢復正常。