《讀書摘錄》分享。《稻草變黃金》之焦點解決建構正向眼光贊美。

焦點解決強調正向思考的益處。運用正向眼光來看待個人及個人經驗是焦點解決的基本精神。每個人都有優點與長處，良善的意圖、為個人問題努力的心意與行動，我們看到他人的正向特質、正向心意、正向行動，并愿意將自己觀察到的事實表達出來，這就是贊美。

贊美的意義與價值。當事人雖然正在經歷一些煩惱或困擾，但是他們的生活中一定有某些時刻是比較順利或是煩惱程度不那么高，也就是說盡管當事人遇到問題，他們依然會有可以妥善處理問題的時候，或許做了（正在做）某些正確的事、擁有積極的意圖。

助人者若是能夠仔細觀察或傾聽，慷慨指出當事人的優點、表現不錯的時候、內心的善意、愿意努力的心意，可以達到下列目的，一是引發當事人以一種正向角度來看待自己問題情境；二是當事人遠離被批評的恐怖。三是協助當事人放下對改變的恐怖。四是提升當事人的責任感。五是tr促進及增強當事人的改變意愿與改變行動。

贊美可以使當事人感覺到自己有力量，得到肯定產生信心，進而愿意自我調整，朝向既定目標努力。當事人從他人的真誠贊美中增進對自己的認識，感受到自己有價值、有才華和有力量，進而可以選擇他想要行動的方向并積極投入。

當事人有可能因為他人的贊美而朝向別人的期待行動或發展，關鍵在于行動方向的選擇由當事人自己決定，而不是被提供贊美者所誘惑或操縱。

贊美的種類。焦點解決將贊美分成直接贊美、間接贊美和自我贊美三類。

直接贊美—由助人者直接說出自己對當事人的夸贊，這是最慣常使用的一種贊美方式。間接贊美

間接贊美—是運用與當事人有關的其他人的觀點來進行贊美，可以分成兩種。一是助人者直接說出他人對當事人的贊美。助人者說出另外一個人對當事人的贊美，這種方式可以讓當事人對于助人者與當事人之外的場景有更多美好的想象，贊美所產生的力量可以擴大到不同的空間與時間。二是引導當事人思考及說出其他人對他可能有的贊美。這個方式可以讓當事人感覺到自己的價值，尤其是讓當事人思考自己生命中重要他人對他可能有的正向評價時，對當事人意義特別重大。

自我贊美—引導當事人注意到自己的進步或表現好的時候，幫助當事人體會成功經驗，提升自我價值感和改變動機。這樣的引導方式可以讓當事人自己說出曾經有過的努力和成績，讓當人覺得自己具有解決問題的能力，比較能夠激發自發性的動機。要注意的是大部分當事人在剛剛開始時，不容易觀察到自己的進步或表現較好的時候，助人者需以誠懇堅定的態度表達對當事人的信任，不放棄對當事人成功經驗的探索。

此外，還有振奮性鼓舞。助人者用一種興奮、喜悅的聲調和表情，表達出對當事人的支持與鼓勵。振奮性鼓舞通常會在例外架構問句之后使用，當找到當事人的成功經驗時，用振奮鼓舞的問句引導當事人多多注意自己的能力與資源。

體會。最近一直處于學習充電的狀態，故參加約練的次數少了很多。昨天陸續接到兩位朋友的求助電話，因在外地不方便，電話了解了一下情況。一位是學生的家長，我們就孩子當下的狀況進行了一些溝通，孩子出現狀況家長應該怎么做；一位是一起學習的老師，推薦一個孩子來做心理咨詢。由此感到真的是孩子在成長的過程中，因來自社會的、學習的、家庭的方方面面的壓力，孩子很容易在青春期這個年齡出現這樣或那樣的狀況，讓家長措手不及。但換個角度想這或許也是好事，正是因為孩子出現這樣或那樣的狀況，才引起我們家長的重視，讓我們做家長開始學習如何陪伴孩子，開始學習和改變自己。