心靈清理之法不過三種，曰戒，曰定，曰慧。所謂戒，就是諸惡莫做，這就好像給你打了一堵墻，為你擋住外面的邪風(fēng)（就是許許多多的誘惑和邪見），不讓它們吹熄你心中的智慧之燭。當(dāng)你守戒守得非常好的時候，它就會使你形成一種全新的習(xí)慣、善的行為習(xí)慣，也就是說，你一次又一次地拒絕了惡的腐蝕，遠(yuǎn)離了誘惑的干擾，就會變得越來越寧靜，越來越能控制自己的心靈，你會因戒而得定。當(dāng)你的定力越來越好的時候，你安住于寧靜狀態(tài)的時間就會越來越長，你心中的智慧之火也會越燒越旺，總有一天，那智慧的光明就會充滿你的整個心靈，驅(qū)散你心中的黑暗，清除遮蓋你真心之光的所有垢污。這黑暗，這垢污，就是愚癡、愚昧、貪婪和仇恨等等。所以說，“心體去垢污，染盡光明生。”
——選自《光明大手印：實(shí)修頓入》雪漠著 中央編譯出版社
