關鍵時刻不掉鏈子，只需要一招。
**我們必須渴求真相，要渴求到換取真相甚至不惜被羞辱的地步。（Ray Dalio）
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關鍵時候，需要的一招是：
原則
原則就是“一刀切”。
有原則比沒有原則強；有零碎的原則比只有幾個原則強；有系統的原則比有零碎的原則強。（李笑來）
如何制定你的原則呢？
這個原則既然這么重要，那它意味著什么？
如果我要堅守這個原則，有什么事是我絕對不能做的？有什么事是我必須做的，不得不做的？
在我堅守這個原則的過程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
在我堅守這個原則的過程中，我學到了什么？
在長期堅守這個原則的過程中，我吃了哪些虧，得到了哪些便宜，總體上的得失如何？
總結一下：知道最重要--絕對不能做--必須做--最大的阻力--如何克服阻力--學到什么--得失如何
應用：
我在減肥的過程中，知道控制是飲食才是最重要的，絕對不能吃油脂多的食物，必須做的是每天自己做飯，出去吃飯也要盡量減少油脂射入，遇到的最大阻力就是外出吃飯的困擾，目前還沒有成功克服過，不過我決定外出吃飯絕對控制油脂的射入，到目前為止減脂還在繼續，感覺還不錯，打算再進行進行。
寫作的時候，知道持續寫下去才是最重要的，絕對不能做的就是棄坑吧，必須做的就是一直寫，不過目前這點做的不好，應該保持每天寫的節奏，就是幾百字也要每天寫寫，最大的阻力就是沒有靈感的時候該怎么辦？可以自己畫畫大綱細綱吧，然后只要想到的就可以寫下來，修改再說修改的事。總體而言，寫作帶給我很多思考的地方。
英語學習，知道堅持說才是最重要的，絕對不能做的就是只看不說，必須做的就是每天至少堅持半小時的溝通，最大的阻力就是造句不太好，不過我覺得這點主要是腦子里的語法知識有時候用不上，應該通過復習前面的課文不斷組織好的句型語法，回顧語法知識，然后慢慢形成句子說出來。得失，比6月剛開始學英文的時候，可以跟老師溝通幾分鐘了，還能慢慢把自己想說的都說出來。
