發(fā)脾氣之后的關(guān)系修復(fù)和情緒剝離

孩子咳嗽厲害,又吃很多零食,焦慮又來了,對孩子嘮叨,說著說著最后發(fā)展到厲聲說教。

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講完睡前故事我感覺整個氣氛都很壓。

我心里發(fā)緊,也不想讓孩子帶著這個卡著的情緒入睡。

于是問她愿不愿意讓媽媽抱抱,孩子躺在我懷里,眼圈紅了。

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我很心疼,內(nèi)疚,跟她道歉,跟她說:“對不起寶貝,媽媽為剛才跟你說的那些話還有說話的態(tài)度跟你道歉,我應(yīng)該表達我的擔(dān)心而不是對你說那些話,你想哭就哭出來吧,可以大聲哭。”

結(jié)果孩子就開始哭,越哭越大聲

哭完,我問她:“好點沒?”

“沒有。”

我試著問她:“當(dāng)媽媽那么跟你說話時,你感覺很傷心吧?”

瞪著我說:“不,我一點也不傷心,我很生氣,很憤怒!”

我說:“我知道了,你很生氣,很憤怒!當(dāng)你那么生氣時,有沒有什么話想對媽媽說?現(xiàn)在都可以說給媽媽聽,無論說什么做什么,都可以。”

她恨恨的說:“有!”

我說:“嗯,我知道,那現(xiàn)在就說吧,無論說什么,都是可以的,把你的生氣憤怒都說出來。”

孩子繼續(xù)瞪著我:“我想說,我討厭你!我不想要你做我媽媽了,我要換一個媽媽!”

我心里一咯噔,那個眼神真的很凜冽,有些難過,更多是心疼孩子,她當(dāng)時看到我的眼神,聽到我的話語,該有多生氣多受傷啊。

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我問她:“還有嗎,把你的憤怒全說出來,想說什么都可以。”

她接著說:你那樣說話,你不尊重人!然后她就開始打我。

有點疼,我就提議:可不可以把毛絨玩具當(dāng)媽媽,打毛絨玩具,真的打媽媽,媽媽會很疼。

她同意了,使勁打那只小羊,打了一會,停下了。

然后一頭撲進我的懷里,帶著哭腔:媽媽,我不該那么說你......

(孩子是感覺到內(nèi)疚了嗎?我真想哭,想起在我自己對媽媽的情緒表達,表達憤怒,說著說著就開始說:媽媽對不起,其實我知道您已經(jīng)很辛苦了.....孩子就是這樣對父母無條件的愛和忠誠,表達這些有些力度的話就會覺得背叛父母,我的孩子,這一刻也是這樣的感受吧)

摸著孩子頭:“你可以這么說的,寶貝,當(dāng)你說出這些話,你身體里的火球就會跟著這些話,跟著你的動作跑出來,就不會壓在身體里 。”

“媽媽那會確實沒有尊重你,謝謝你跟我說,我想我需要做一個生氣的選擇輪,我會努力管理好自己的情緒。無論什么時候,媽媽都愛你,無論你說什么,我都知道,你愛媽媽。”

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我們就這么抱著,過了一會,她抬頭笑著對我說:“媽媽,我現(xiàn)在感覺好多啦。”

躺在她的旁邊,我的內(nèi)心好多感受涌動,雖然自責(zé)比開始時少了一些;但依然有,還有心疼,心疼孩子承受的痛;同時更多的是感動,感動于我的女兒,小小的年紀可以如此清晰表達她的情緒;也很慶幸,慶幸她還敢表達,慶幸我在犯錯后及時彌補。

我再一次提醒自己,勿忘初心,走上這條成長的路之初,只是為了成為稱職的會愛孩子的媽媽,雖然走著走著知道成長自己、活出自己才是給孩子最好的禮物,但活自己的同時,我依然要提醒自己,我還有媽媽的身份。

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