周檢視第1周(2017年10月29~11月4日)

健康:1)泡腳4/7天

2)徒步40000步，平均5700/天

3）冥想7/7天

效能輸出

1)晨間日記:每天堅持

2)周六2.0 90天班晨會（云之家）

3)冥想2次/天

4)小組晨會

5)小本

6)總部來人到港麗

閱讀學習

《口才的藝術與人際關系》完本

100講結束

朝夕晨讀3講

空中課堂3次

番茄鐘21個

生活

早睡早起(早5.00~晚10.30)有1天超過10.30，

做早餐7天

先生視頻2次

小姑電話視頻1次

看望公婆1次

收租金

看表姐

國送來年糕

森林公園公司活動

社交

看望表姐

蔣姐聯系3次

哥，嫂聯系2次

華視頻2次

小錢、敏電話各1次

事業

小本

qx復單

物數報單

周唐張沈報物數

【情緒】

跟女兒的溝通不順暢

下周目標

1)健康:徒步十泡腳+冥想

增加室內訓練? 每周2~3次，每次15~30分鐘

2)堅持晨間日記，閱讀半小時，做反思

3)《善用時間》完成50%

《高效能人士的7個習慣》30%

4)小組晨會

5)第二個90天班晨會

6)100講

7)用好A4工作法

上周反思

一直處于忙碌狀態，有緊急狀況，部分是拖延造成，部分是貪心造成，輕重緩急沒分清，家庭和工作沒有平衡好。學習方面執行的還不錯，感恩易效能的教練和伙伴們！感恩大家的一路同行！