小菜鋪第二個九十天踐行目標(biāo):
一、早睡早起；
二、每天十個韓語單詞；
三、每天跑步四公里。
【完成踐行目標(biāo)情況】
本周第一項目標(biāo)完成率為95%，早起做的比較好，早睡仍然需要改進(jìn)；第二項目標(biāo)完成率為80%，基本做到，但不能做到明天鞏固；第三項目標(biāo)完成率為80%，每天早晨四公里，規(guī)范拉伸動作，但有兩天因工作緣故沒有運(yùn)動。
改進(jìn)方向:第一項早睡盡力提前到十點(diǎn)半睡覺；第二項克服一切借口，重新合理安排晨間清單，每日十個單詞加強(qiáng)鞏固默寫；第三項認(rèn)真學(xué)習(xí)吳棟老師跑前跑后的動作，規(guī)范科學(xué)跑步，盡量堅持每一天運(yùn)動。
【完成晨間日記情況】
晨間日記完成率為70%，原因1、晨間清單計劃不合理；2、有拖延心理；3、晨間日記內(nèi)容空泛。
改進(jìn)方向:多多參考易效能同學(xué)的晨間日記，結(jié)合自身實(shí)際完善內(nèi)容，克服拖延，一起床就寫。
【完成每日三只青蛙情況】
三只青蛙完成率為70%，安排的一些事情一周都沒有完成，沒有安排的時間卻做的很多。原因1、計劃安排不合理不實(shí)際；2、不夠?qū)Ｗⅲ型涎有睦怼?br>
改進(jìn)方向:結(jié)合實(shí)際，少安排些內(nèi)容，專注完成，一定要使用番茄鐘，減少干擾。
【完成每日檢視情況】
每日檢視率為50%。每次都以太困為借口忽視檢視。
改進(jìn)方向:銘記吾日三省吾身，沒有反省的人生不值得過，克服拖延借口。
【學(xué)習(xí)方面】
讀《如何高效學(xué)習(xí)》、背韓語單詞、中午去韓語老師家學(xué)習(xí)。這三個學(xué)習(xí)方面的完成率為60%，拖延借口就是不能做到每天做。
改進(jìn)方向:優(yōu)秀是一種習(xí)慣，沒有習(xí)慣與堅持何談優(yōu)秀，戒貪婪私欲。
【工作方面】
每天領(lǐng)導(dǎo)都會安排很多工作，本周安排的事情基本完成，盡可能做到今日事今日畢。能夠安排辦公室成員完成各項工作。但是還是有安排不合理的問題。有丟三拉四的習(xí)慣。
改進(jìn)方向:合理安排工作，合理安排人員，多操心多念叨 重方式重方法，克服丟三拉四。
【生活方面】
記賬、整理完成率為40%.原因同上。
改進(jìn)方向:一個簡潔的環(huán)境能夠清理煩躁的內(nèi)心，極簡生活是方向，每天記賬每日清理五分鐘，不需要的統(tǒng)統(tǒng)扔掉。
【健康方面】
飲食、養(yǎng)生完成率為60%.隨意性太強(qiáng)，克制力差，總是想吃一些不健康的食品，偶爾犯懶自己不想做飯，加班沒有按時吃飯。
改進(jìn)方向:沒有健康的身體一切歸零，想吃不健康的時候多想想多份克制，養(yǎng)生也是堅持長期的過程，斷斷續(xù)續(xù)等于無效。以后減少外餐，晚上少吃，晚上一定要喝酵素。
【親子方面】
親子完成率為70%，陪孩子練琴，有時間盡力陪伴，但由于工作緣故沒有做到每天陪伴練習(xí)，還有耐心不足容易發(fā)火，孩子每日完成清單完成不好，孩子做事吃飯時常拖延。
改進(jìn)方向:耐心耐心再耐心，想想我是什么樣子孩子以后也是什么樣子，制定孩子的一日清單，盡力專注陪伴。
【家庭經(jīng)營方面】
家庭經(jīng)營完成率為60%，和愛人工作都忙 ，愛人近期周末都在上班，每天有打幾通電話。
改進(jìn)方向:盡量一起吃健康的早餐，白天多打幾個電話，多關(guān)心，抽時間多談心。
