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南方的夏天濕熱居多，濕熱夾帶總是突如其來的陣雨，身體感覺粘乎乎的，臉上油膩膩的，頭發也愛出油？嚴重的背部還長痘 ？特別是虛胖體質，受不了就呆在空調口一整天，外加冰飲或冰啤，那叫一個爽啊！沒錯你的感覺是爽了！但是你的身體會越來越糟糕！虛胖虛胖，就是先虛才胖，日復一日年復一年脾胃功能早已今非昔比，脾胃功能失調影響消化吸收和新陳代謝，脾胃怕生、怕冷、怕粘、怕撐、怕晚。夏季人體毛孔自然打開，出汗本可散寒濕，但是現代人一點熱都受不了，女生更是怕汗臭味兒，都是成天吹空調，以致經過秋冬積累的寒濕排不出去，喜歡運動的出汗還能正常排濕毒，不喜歡運動和胖子寒濕停留在體內，排濕水滯引發疾病，最顯而易見的就是肥胖，很多人都是因為脾胃功能弱化排濕水滯導致的水腫虛胖。
除了體質、氣候、環境、心情 、身體的每一次外在反映都是自己造下的孽：身體寒濕、是你喜歡雨天淋著說浪漫；每月痛經、是你每天喜歡吃香喝辣說爽；每次胃疼、是你每餐喜歡吃撐外加宵夜；總是頭疼、是你每時每刻都離不開手機；肚子壯大、是你離不開的椅子邁不開的腿；……你怎么對身體，它就怎么還給你～每一次的果，都是你播的種發的芽長的葉開的花結的果熟的子，如此反復直到干糜爛變成土～
冬病夏養，夏季養長、養陽。
上午一杯姜茶去濕毒從立夏20170505喝到入伏20170712，脾胃虛寒可選紅茶或普洱，生姜去皮切片，可調蜂蜜或紅糖～
夏日白天讓汗水盡情揮灑 ，堅持不吹空調 ，不喝冷飲 ，不吃涼食，不貪涼爽。
希望女神們都遠離痛經、宮寒、手腳冰涼……男神們都有六塊腹肌，沒有啤酒肚。
僅以此文督促作者，不作它途。
健康養生學習者，黃帝內經愛好者。
