現(xiàn)在學中醫(yī)要家傳，樓主本來家里在做中醫(yī)診室（就在醫(yī)院包的），然后樓主也跟著一起在做美容這塊。我爸爸是中醫(yī)生，主要是風濕關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、肩周炎啥的，在家鄉(xiāng)超級有名，病人絡(luò)繹不絕。我一直就跟著學。學校的話，都是中西醫(yī)結(jié)合，這樣子一結(jié)合，孩子就給毀了。
再說，都沒一點機會學習把脈啊、采藥啊、望聞問切啊，那水準能到哪里去？
現(xiàn)在樓主在長沙，也沒有開始做什么，就幫大家解答各類問題好了。
其實本來想說，多寫點如何更漂亮的題材，不過發(fā)現(xiàn)好多菇?jīng)龊苄∧昙o，就把自己整得一身病了.....普及健康的習慣以及說明各種壞習慣對人的傷害真的很重要啊。
另外重要要說的是，中醫(yī)生罕見是事實，然后，以做事第一、賺錢第二的心態(tài)、來工作的人罕見，也是事實。
我個人的話，基本自己有啥不舒服都自己開藥，超級怕進醫(yī)院。
現(xiàn)在醫(yī)院不論大小，都是以賺錢為導向，很多人進去了七七八八檢查就可以收幾千塊，這比望聞問切賺錢的多啊。
西藥巨貴，不過都是激素性的調(diào)理，那很容易引發(fā)反彈，至于一些物理療法：灌腸、激光啥的，我個人覺得，真不是治療啊。
很多減肥茶之類的，都藥性偏激，巨傷身啊。
其實事實證明，如果方法得當，那些令人心煩意亂的肚子、斑點、痘痘、暗沉的皮膚，都可以經(jīng)過一個月的時間，得到很大幅度的改變。
我想是時候，讓你自己，煥然一新了。
我想說的是，雖然七子白（本帖會全面介紹）美膚的效果很好，然后白芷、銀耳滋白肌膚確實交口稱贊，白果酊有足夠的功夫趕跑痘痘，痘印也能用透骨草去個七七八八….但是，如果你仍然相信，這些事情能抵消你愛不釋手的冰淇淋、單薄有型的冬衣、沒完沒了的宵夜、和夜貓子的壞習慣…
我只能說，這終歸會讓你的容顏，馬上跑到中等以下，然后永不翻身。
是的，很差的沒余地。
先天的美女胚子，一樣可以說毀了就毀了。
如果說美貌是一場長跑比賽，有的人15歲完勝了你，但說不定到了30歲，你已經(jīng)是完勝者了，到了40歲，你已經(jīng)是讓人頂禮膜拜的大神了。
為什么，不做不老的大神？
如果，你也有這樣子的決心，那么，絕對是給自己敲腦袋的時間到了。
我相信，讓時間忘記了你的存在，偷偷的把容貌定格，那種留存了時間不走的美貌，簡直是….讓人窒息。
最近菇?jīng)鰝兌荚趪@息張柏芝明顯老了，是否我們自己在照鏡子的時候，也發(fā)現(xiàn)自己正在朝那個方向狂奔？
不要讓這樣的悲劇出現(xiàn)。
其實大家還在見證，那些逆生長大多是臨時工――你說肉毒素真的能代替衰敗的身體？你說拉皮管的到幾天？
那是把臉僅存的一點未來，都一次性支付的義無反顧。之后？沒有之后。
這個時間，趕快開始把生活習慣改改才是最重要的。不管，什么樣子的借口，能和你要的未來相提并論嗎？
以下說的事情，不是為你今天的美而存在，而是為你今后二十年保持逆生長打下最堅實的基礎(chǔ)。
不老并不是奇跡，而是一個人苦心經(jīng)營身體的結(jié)果。
這種堅持和毅力，不亞于經(jīng)營一家公司。
這種堅持，回報不僅僅是外貌的留存，更是氣質(zhì)的全面提升。你說，一個為了美、堅持好的生活習慣的女子，難道不會有優(yōu)雅的氣質(zhì)嗎？
外貌和氣質(zhì)，這兩者幾乎是相輔相成的，那種自己搗鼓五谷粥、研用七子白、用銀耳洗澡的女子，總會在不知不覺間，把氣質(zhì)這個東西，放到了身體里面。
我在此，想恭候十年之后的你。
其實這世界上，不缺乏一些天生的特好運的面容，那種基因的力量，會在皮膚、身材上，顯示出來。
但是往往有得必有失，天生的美貌，卻讓人不懂得珍惜。
有個詞叫做暴殄天物，大概就是為這樣子的孩子量身定制的。
你說，亂吃東西無所謂、亂穿衣無所謂、生活亂七八糟無所謂…這樣子的無所謂，讓本來可以駐扎一輩子的美，到了一個年齡的高點，驟然低下。
其實，與外貌同期驟然走低的，還有觀感。
我用“觀感”這個詞，來形容氣質(zhì)與外貌相得益彰的感覺。
如果人特年輕，那就算有點小任性、大大咧咧、或者懶的可以，都能被人理解成為一種美女擁有的特殊印記。
但是這樣子的任性，會因為到了一定年紀，由于年齡增大、外貌走下降路，就會變成讓人看了難受的部分。
一切的生活習慣都會最終反映到外貌上。
很多人渾噩噩地認為，身材好、臉蛋漂亮就不得了。但是，只需要過了24，那種漂亮之外的無禮、冷眼、刻薄，最終都會躲無可躲地顯示到外貌上：那是一種令人沒法子喜歡的感覺。
年紀越大，越需要用人內(nèi)在的溫潤來彌補失去的年輕。
一旦這樣子的溫潤感覺愈強大，就愈能讓別人喜歡，那是一種超越年齡的氣質(zhì)。
那么，這種溫潤的感覺是如何培養(yǎng)出來的？
盡管我不能說出全部，但能肯定的是，那些為了保持年輕，天天不計較瑣碎去拍打經(jīng)絡(luò)、泡腳、煮粗糧粥、用豆?jié){渣做面膜、保持好心情、按時睡覺、看黃帝內(nèi)經(jīng)（……等等）的女性，居然會在外貌和氣質(zhì)上，同時有了進步！
我本來只是想，這樣子的一些方法，能讓人變得年輕一些，漂亮一些，但是經(jīng)過幾個月，看到這些堅持養(yǎng)生的女孩子，居然變的溫潤如玉、落落大方、眸子閃亮、皮膚水澤。
我想，養(yǎng)生這個詞，還不如叫做“修煉”更合適。
那些追求美的行動，遲早會讓那種大家閨秀的修身之道，融于到這個人的骨子里，變成那傳說中的氣質(zhì)。
?豈止是好看？？
現(xiàn)在皮膚差的人，倒是越來越年輕了，反而是一些30來歲的女性，生了孩子，還皮膚好些。我本來想不通為什么，但是治的人多了，發(fā)現(xiàn)這都是有道理的。
很多年輕的女孩子，喜歡宵夜，喜歡熬夜，喜歡穿衣服少，喜歡亂吃東西。比較依仗年輕的資本，還有化妝品。但其一，化妝品對皮膚而言，本來是臨時工，但是很多人給它轉(zhuǎn)正了，天天化，須知這對皮膚的傷害是積累性的。
其二，對女孩而言，25絕對是一個坎，這之前你有多么壞的習慣，會通通記載身體的賬本上，一過25，這些對身體的欠債會全部體現(xiàn)在皮膚上。
比如說，你脾胃不好，很容易長皺紋，如果是心血不足，或者是過剩，都很容易長痘。黃褐斑經(jīng)常是陰陽兩虛的表現(xiàn)，人習慣性疲乏無力。
護膚品個人不建議過多用，越是水分含量大的，防腐劑越多。防腐劑對皮膚，有積累性的傷害，會在后期加快人的衰老，這和整容有副作用一個道理。
一個人看起來多少歲，身體就真的是處在多少歲，這個，和實際年紀有出入。如果一個人35歲看起來只25的樣子，那就真是25的身體。
樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:28:04
我覺得真正的美女一定是有后天好的生活習慣，見過一個女孩子，32歲，配得上膚如凝脂。
我問她生活習慣，真的非常健康，簡直是黃帝內(nèi)經(jīng)的標準化水準！
補水的護膚品，很多人覺得很重要，但是鎖水的能力之強，還是首推白芨。又沒有防腐劑，加一丁點冷水泡上白芨粉，里面的有效成分會溢出來，涂臉效果超好。
有人問到白芨怎么泡了還是水？――那一定是水加多了，我舉個例子，比如有個碗，把白芨磨成粉粉，然后倒水，就是剛剛浮過那小小一層白芨粉。即可。然后水用完了，可以再加點。
再一個問題，用這藥的話，每當干了要不斷往臉上撲水，這樣，第一，不至于使得白芨水收斂皮膚，第二，使得有效成分不斷往皮膚里跑，沒水了，干了，等于沒路了，咋跑？別的面膜同理。
長期的話，泡麥冬、玉竹喝，會給身體帶來源源不斷的“水”，如果脾胃消化好，沒病癥，這樣子喝麥冬、玉竹水半年以上，效果真是非常驚人的。
可以素顏，都非常滋潤的皮膚。
***** 有濕氣肯定先去濕氣，有脾胃的問題，肯定先保脾胃（袪濕和補水不能同步進行）。
麥冬有寒，可以加生姜去壓，要保脾胃一起的話，就是白術(shù)、生姜加麥冬與玉竹，因為嘛，什么都在脾胃的基礎(chǔ)上去說，才有意義。
有的人一找到我，就說，醫(yī)生啊，我皮膚真的很差，我好受不了。
我一看，臉都黃的，我說，你現(xiàn)在吃飯有腹脹嗎？胃痛？吃不進？有反胃？
或者是便秘？經(jīng)痛？
她說，是的啦，我脾胃一直不好，也有經(jīng)痛。
這樣子的病人太多了，稀巴爛的生活習慣，脾胃寒氣好重，禍害到肝都沒法子正常運作，還談什么皮膚好？
脾胃不能正常消化，血會黏稠，然后營養(yǎng)補給跟不上皮膚的需要，皮膚不能正常的新陳代謝，那上妝1公里厚，都遮不住疲倦。
其實中醫(yī)的理念用好了，那人可以素顏超美的，現(xiàn)在很多心得，全是外用護膚品，那相當于無視人的底子，完全是油漆工的技術(shù)貼了。
外在補水也好，內(nèi)在也好，都有中醫(yī)的一套系統(tǒng)，用好了，管的一輩子，素顏真的可以很美的，當然了，化妝還是必要，比如眉形、睫毛之類，中醫(yī)還是沒法子的。
另外一個誤區(qū)是補水，動不動就說要多喝水。
人豈能隨便多喝水？
脾胃消化水分繼續(xù)極大量的熱量，比消化食物都辛苦的多，喝那么多水，如何消化。
至于說，喝水就是補水，那不簡直扯蛋？補水的話，可以平時做菜多吃山藥，喝茶泡枸杞、玉竹，這才是正宗的為皮膚補水！
為了同時增強脾胃的能力（脾胃沒有大的問題前提下），可以白術(shù)：茯苓為3:1的比例下，就每天吃點吃點，脾胃夠強大了，你想皮膚差都沒轍。
可能吧，你嫌棄自己血流的都夠快，使得面色有點不潤澤，這時候，用“血府逐瘀湯”的中成藥――所謂中成藥，就是藥店有配好了的方子，和西藥一樣，直接吃就行了的。
血府逐瘀湯可以讓血流動的快，這真的比驢膠補血顆粒好的太多。
樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:28:55
這是需要珍藏的——美白的三大件寶貝
美白且同時滋潤皮膚的寶貝有三大件：
黃豆、薏苡仁和銀耳。（如果有濕氣的話，薏苡仁配銀耳比較，或者單獨的用薏苡仁，加上白術(shù)15、生雞內(nèi)金15祛濕兼美白）。
把這哥三用好了，你根本沒有什么需要愁的，真是什么玩意都不必了。
其中，銀耳的力量最強大，但是銀耳比較昂貴，黃豆最便宜。
黃豆的力量之強大，是很多人不曾想象到的。
那些用慣了護膚品的姑娘們，要相信這種簡單的武器能克敵制勝，是多么不容易的事情啊。
但是這的確是最為可靠的好東西。
豆?jié){和豆渣都是好寶貝。這樣子一來，面膜的錢也省去了。
一定要自備一個豆?jié){機，然后的話，自己磨豆?jié){，千萬不要覺得麻煩啊…
?記住，這些事情做得多了，對你的好處可不是零星半點。
用豆?jié){毫不猶豫的替代牛奶――我用人格保證。
?記住一定喝熱的，把豆?jié){煮的滾燙滾燙的，然后趁熱喝。
豆渣是超級好的東西，你要是扔了，這簡直就是暴殄天物…這么做面膜的好東西，真是沒什么可以比擬的。
不要把豆渣擠得一點水分都沒有，留一點，然后，加上蜂蜜調(diào)一調(diào)，除了面膜，全身都可以用。
或者加點煮好的銀耳粥，外涂。
效果…效果立竿見影，我真是覺得沒必要寫多余的文字，來形容，那是一種自作多情。
?僅僅用銀耳粥涂身子也極好的，不過銀耳就比較貴了。
再說回來，豆?jié){也是很奇怪的物種，比較陰晴不定。有人因為喝豆?jié){美白、有了卻因此豐胸了。
?這一點，我是分外迷惑，我也沒搞清：它是如何在美白劑與豐胸劑之間，巧妙轉(zhuǎn)換身份的？
它是奧斯卡影帝么？
薏苡仁美白的能力一樣不消說，這超強大，基本搞定誰都不是問題，它還能祛濕，唯一不好的，是性涼。
我的建議是，如果你有點胃寒（胃的問題，會專題講，這里簡單講一下），那么加點生姜就是。
有個從傷寒論里分離出來的簡單方子，就是紅棗+生姜，可以很好的去掉胃寒的問題。
而且潤血。
那么聰明的你，應該想到了，可以豆?jié){+薏仁，紅棗+生姜，或者混合，美白且白里透紅，皮膚水潤。
?這樣子的做法，真是超好，我在期待，你的華麗轉(zhuǎn)身。
當然了，如果因為脾胃虛弱而使得濕氣重、痰多（濕熱、濕寒、還有點復雜，后面講），那么這么簡單的食療有點點力不從心的，可以用白術(shù)+生雞內(nèi)金（各20克）祛濕。
生雞內(nèi)金很多人反映味道不好，那么打粉吧，和白術(shù)打粉了做膠囊，繞過那味道吧。
樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:29:41
這一節(jié)，叫做讓外貌從中等到中等偏上....我在寫一個大的方案，字數(shù)太大，摘出一節(jié)，大家先看看――爸媽也可以吃，朋友也可以吃，這是膳食，所以，適用的人群，一定不止是你。
讓容顏再上一個等級
對于身體比較可以的菇?jīng)觯绻麠l件可以，五谷粗糧做早飯非常合適。（身體不太可以的下面有講到）
以下原料：
薏仁、核桃、糙米、大米、黑米、玉米、小麥仁、高粱米、黑芝麻、黑豆、黃豆、黑蕓豆、花生。
可以混到一起，每天用煮粥的方式先用水泡泡，然后煮成米粥，做早飯吃。
一般一個月可以看到成效，皮膚變白，變滋潤，便秘、月經(jīng)或者其他問題統(tǒng)統(tǒng)減輕。
?這樣子的方法長期堅持，威力非常大，足以把年紀拉后一截，讓人看不出你多少歲。
如果是住校生，沒法子用這些，那么可以在超市把這些打成粉，一定是要買熟的，然后，每天早上用開水泡了吃。
然后一個建議：
最好是有時候加糖，有時候加鹽，有時候啥都不加。
加糖的話，飴糖是首選，如果難得網(wǎng)上買飴糖，那么就用紅糖，最無奈的選擇是用白糖，這玩意真是超級沒營養(yǎng)。
再如果可以，建議用豆?jié){代替牛奶，當然，豆?jié){最好自己用豆?jié){機打，如果是那種做好的袋裝產(chǎn)品，和牛奶制品半斤八兩，都不怎么樣。
如果濕熱體質(zhì)，那么這個粥，可以暫時先以薏苡仁、赤小豆和扁豆為主（建議這三者的量超過一半），輔配其它的原料。但是毫無疑問，赤小豆利水的力量還是蠻大的，等身體的濕氣走的七七八八了，就要減少到前面那種正常的配伍；
如果是濕寒體質(zhì)，那么里面最好加20~30生姜，3~5克小茴香，再配上薏苡仁、赤小豆和茯苓；
如果是脾胃不好，也可以吃，但是要粥要稀點，具體的解法，那是另外一節(jié)打算說的事情。
樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:30:37
順便說，一長痘痘，是人都號稱是上火，不斷喝菊花茶，性涼的菊花茶豈可天天喝？？如果喝枸杞和玉竹倒是沒事，喝的越久，滋陰的效果越好，也不傷脾胃。
但是喝菊花一定要配生姜，防止把寒氣帶到身體里。
火要分清實火、虛火。實火就可以喝菊花茶，但虛火千萬不行。
告訴大家一個辨認實火虛火的簡單法子，實火一定便秘，大便干結(jié)干結(jié)的。
方子一個個講，每個方子都有適應癥。
美白的話，中醫(yī)面膜肯定味道不好，但是，論到效果，我的經(jīng)驗是，化妝品店3000塊一張的面膜都沒那效果。
那是用一段時間，就可以長期性的美白，同時收縮毛孔的功效一流。什么隔離霜啊、粉底啊，都是浮云。
我給太多人用過七子白面膜，這是一個古代的方子――當然，前提是，你的身體沒有脾胃、肝啊、心啊上面的毛病，那一定要加內(nèi)調(diào)。
見過太多人奇跡般的皮膚恢復的超好，真是第一流的效果！
我配的七子白是白術(shù)、白芍、白芨、白蘞、白芷、白僵蠶、白茯苓。全部打粉。
同比例。
美白、收縮毛孔，棒啊很棒啊。
話說，現(xiàn)在有人用珍珠粉，但是呢，要買就買好的，不然還不如不買。
然后嘛，用蜂蜜或者水，加點點白醋也行。
用吧用吧，我建議，身體好的各位菇娘們，用了半年的，就以后別化妝了。
可以更配合天冬酒（我下面有方子），全身美。
身體不好的，趕快補足身體，讓美貌自然到來。
樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:31:31
全身美白有話要說。
前段時間，臺灣有個中醫(yī)講師拿了民國時期張錫純的一個方子，叫做天門冬酒。
據(jù)說美白、祛疤的效果很贊。
后來我約病人試驗了幾把，基本說，祛疤的能力很強，同時呢，能美白，但是沒祛疤的效果那么立竿見影，但是作為全身美白的方子，真是算不錯了。
同時，身體其間會有搔癢，其間有人會出現(xiàn)脾胃變虛弱的癥狀。
雖說泡了酒，但是天門冬還是性大寒的藥物啊。
后來，我把方子改了一改，依舊用10度左右的清酒2000ml，加上120克天門冬，配90克的干姜一起，防止傷胃。先泡3天，然后開始喝，每天喝100Ml，病人嘗試后，效果還是不錯的。皮膚有慢慢變白、變細膩。
天門冬的話，一定是越白質(zhì)量越好，越透明質(zhì)量越好，有的天門冬，都是深黃色、褐色，不透明了，那會讓效果大大打折。
米酒10度的，在超市有賣，基本上和甜酒放一塊。不要用高度酒精稀釋，不好。
――前提，胃不好的人不能嘗試。
樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:33:00
有個現(xiàn)象，就是蠻多十幾歲的孩子長青春痘，身體都好的可以，脾胃也不差，為什么會長青春痘呢？
我想真是很困擾人，這個年紀，剛剛開始愛美，煩惱就跟著來了。
其中有一種，是整個人顯得油油的，好像站在烤羊肉串的鋪子熏了一天跑出來的，痘痘層出不窮，怎么都搞不定，這個用小柴胡湯的底子理順人的氣機，再用桂枝湯加大黃來發(fā)表解毒，用龍骨牡蠣來固腎，同時它們調(diào)理身體氣機的能力也超強：黃芩9，柴胡9，大黃6，半夏9，生甘草9，黨參9，桂枝 9，龍骨牡蠣各12克。
這個方子做底來用，當然了，有個體的不同問題要在這個方子上加減，可以找醫(yī)生再問問。
油是這么來的，我建議，應當把它們消滅在萌芽狀態(tài)。和那個油光滿面的你，說再見的時候到了
去油的事情，我一定勸解大家不要單獨把功夫用在表面。這個話，講起來特直觀。就像總有人問題，用什么東西可以去黑頭，用什么搞定痘痘，或者別的…?
這絕對不是打出幾個字，給你個方法，就了事。?
油膩的皮膚，歸根到底，是濕氣作祟。不把這個玩意搞定，就算你再怎么單獨的對付它，都適得其反。
有人花了錢，買來拔黑頭的膠液，結(jié)果是…那黑乎乎、面糊糊的玩意被生硬的拔了出來，在臉上留下巨大的、有若火星坑的毛孔。
而痘痘一旦受到你五花八門的方法刺激，那種反撲的能力，絕對能讓你瘋掉，漫山遍野，紅旗招展…
任何一種輕率，都會把那想死的心情都引來。
面部護理，從來都不是一場可小視的戰(zhàn)爭。?
請清心、寬舒、反思。該是好好想想的是，哪些惡習讓你的脾胃、讓你的腎，在匯聚痰濕？最后煉出了油，在這里作惡？
然后，千萬不要給予希望，于那些控油產(chǎn)品，以及附帶的、那些天花亂墜般的廣告說辭，我說，既然都知道是“廣告”，那還有什么一丁點的可信度？那位誰誰誰的好皮膚，和她說的控油產(chǎn)品，有一毛錢的關(guān)系嗎？?
油是這么來的：?
第一，本來就是那種身體就受了熱的身體。受熱的體質(zhì)，往往感冒都是風熱型的。這個特有味，這里有個理論叫做“同氣相求”，或者說，兩個人臭味相投。舉個例子，一場風，兩個人感冒，比如你是素來怕熱，他素來怕冷，結(jié)果，你風熱感冒，他風寒感冒。
這樣子的體質(zhì)，趕快把熱趕跑，不然熱很容易和濕氣磨合，油就來了。用玉竹、白薇各8克來滋陰；
順便說，風熱感冒，發(fā)熱，一定不咋怕冷（極少數(shù)有），痰少，黃鼻涕，沒有汗，干渴。
用藥是：薄荷2g(后下)，蟬蛻3g，前胡4.5g，淡豆豉12g，栝樓殼10g，牛蒡子5g，水煎服；?
第二，脾胃不好（好多人脾胃不好啊，有好的嗎？給我舉手報個到好不，我都沒信心了。）
水濕內(nèi)停，然后結(jié)果…我覺得不消說，這個特悲劇了――油光滿面。
這樣子的大部分人，比如穿的少、亂吃飯、零食多多之類。都是誘因。?
第三， 經(jīng)常吃食辛辣的、油膩的玩意，加上冰水果、冷飲這些玩意，一定腸胃濕熱。你還想有好皮膚嗎？?
預防加重的方法為：
需要：吃一段時間白術(shù)加生雞內(nèi)金（各20克，煮水喝）的合方，是能夠把濕氣趕走的，如果這一進程要加快，蒼術(shù)、車前子、薏仁、豬苓，可以考慮加入。?
需要杜絕：燒烤、路邊攤之類。我的另外一個看法是：超市沒有什么能吃的東西。
一坨你從來不考慮的肉疙瘩，因為用各種添加劑包裝了一下，居然被你吃的津津有味――這樣子的東西，絕對不是營養(yǎng)，只是味道。
而超市的食品，多數(shù)是味道，吃的是讓嘴巴幸福的興奮劑，而對身體來說，絕對是一種不堪重任的負擔。
大部分的善后工作，不管怎么說，一定是對脾胃很郁悶的，這樣子長時間蓄積傷寒的結(jié)果，就是皮膚垮掉，令人心驚膽戰(zhàn)。
油脂多問題，分幾點：
第一，吃飯時候，看到油脂就煩的，這是膽汁的分泌出問題了；
第二，如果是濕熱體質(zhì)，濕熱習慣性往上走，如果有外界因素相呼應，很容易滿臉油、滿臉痘，嚴重的還脫發(fā)；
第三，如果這些問題都沒 有，一般都是肺用力過度，像個吹風機，把自己吸收的營養(yǎng)一個勁往上面吹，吹的臉油油的。
首先說，樓主想講講那些反復長、好像“野火燒不盡，春風吹又生”的頑固痘痘。
要去掉一個極端錯誤的理論，就是痘痘就是上火。
根本沒這么簡單，然后就是說，別一長痘痘，就嘗試各種外用藥，或者自己服用銀翹散等等寒涼藥物，說不定使得痘痘變本加厲。
治痘痘，內(nèi)在的好轉(zhuǎn)是根本，外在的話，只是輔助治療。
還是從脾胃說起，如果一個人脾胃不好，加上長痘痘，然后不管脾胃的問題，一味的把功夫花在涂抹痘痘上面，一邊說，這個痘痘怎么這么難治？
這是必然的，首先，胃虛寒，或者過熱，或者氣虛久了變得痰濕聚在肚子里，那項都能引發(fā)痘痘的瘋狂上漲。
所以呢，要是有胃病，請把痘痘先放一邊，要是胃好了，痘痘自然沒了藏身之地，不用藥都消，用藥當然更快。
順便把胃病系統(tǒng)說說，胃不好，皮膚就不好，老得快，頭發(fā)也不會好。
首先是有胃熱，胃熱的話，就感覺經(jīng)常胃被燒的痛，然后，會讓胃氣往上走，這樣子就經(jīng)常反酸，很能吃東西，有的還便秘，然后舌苔經(jīng)常都是焦黃焦黃的樣子，這些癥狀要是有的一半以上，尤其是容易餓，喜歡喝冷水，就是胃熱無疑了。
這個要用大黃黃連瀉心湯來瀉胃火了，可以找中醫(yī)生咨詢下，或者在藥店買中成藥，一定要有大黃，黃連，大黃瀉胃火特別好，黃連可以泄心火，因為胃火燒的久了，也會把灼燒到心。所以要給心也降降溫。 如果沒有直接的中成藥，就買有大黃、黃連，以清熱為主的中成藥。平時可以泡天冬、天花粉喝茶，等到脾胃正常了，就千萬別繼續(xù)用這個泡茶了。
至于痘痘，自然會消。
然后有個外用的驗方，可以配合用，就是大黃+硫磺粉各一半，加點蜜涂在痘痘上，千萬別涂到別的部位，大黃容易把皮膚染黃，所以，這個小心涂到就是。
當然，沒很嚇人的染黃，只是提醒下而已。
有的孩子，胃部虛寒，也長痘痘，卻一味吃寒涼的藥。我真是想說，孩子，病，不是這么治的。
胃寒也長痘痘？？很多人會這么問，很簡單。
你吃下去的食物消化不了，擱在胃的地方久了，就發(fā)酵，發(fā)酵就散熱，這些熱往上走，就成了滋生痘痘的熱源。
這個，吃中成藥，附子理中丸，平時多吃生姜，就可以調(diào)理，先前的外用方要一起用，那個外用方子是祛熱又驅(qū)寒，因為痘痘一旦形成，必然是寒熱錯結(jié)，沒一個必然的偏向。
消滅痘痘的方案，當然，如果非常非常嚴重，這個還不夠。不過經(jīng)驗表明，大部分孩子的痘痘可以被搞定。
樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:33:50
痘痘的解決方案：
發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在醫(yī)院基本不管事，很多人痘痘長了N年，居然都沒一點辦法…這太悲劇了，樓主受不了了。
外用：
白果酊：白果仁200克，冰片12克，打粉；一瓶酒精，泡3天，然后可以應用。每日3-4次涂擦，停用一切化妝品。本方既可以單用，也可以配合內(nèi)服湯一起應用，不但治療粉刺，同時又美白的作用。
內(nèi)服：
經(jīng)驗表明，“枇杷清肺飲”能解決絕大部分人的痘痘問題：
黃芩10克?
山梔30克?
連翹15克
?桑白皮15克
?枇杷葉10克
?生石膏（先煎）30克?
生大黃5克?
生地12克?
赤芍12克
?丹皮12克?
麻黃10克?
蟬衣10克
?生黃芪10克
先放生石膏和麻黃，水開了煮15分鐘，然后放別的藥，再煮10分鐘。建議放水1000ml。
一天分3次喝。每次加熱。
石膏必須必須是生石膏，煅石膏壓根不考慮，務(wù)必記住這一點。然后生石膏要打碎才好，一大塊根本沒效力。
?
這是一個基礎(chǔ)方案
必須提醒的是，這個藥比較涼，建議的第一次喝的話，喝一點點，感覺脾胃沒有任何反抗，再稍微喝一點，覺得身體很適應，就慢慢加多到正常的量。
另外，這個藥久服怕會使得脾胃寒涼，如果有脾胃能力下降的感覺，請用白術(shù)、茯苓、黨參、生姜各15克加服。煮法就是水開了煮20分鐘。
脾胃虛寒的話，就算了。
如果舌子看起來，要是大便干結(jié)，那是大腸被蒸干，火氣上揚到肺，聚熱為痤瘡，加20克生萊菔子泄熱通便；
如果自己都能感覺痰濕很重，加生、熟萊菔子各15克；
如果感覺心情不舒展，悶悶的，那是肝郁，加生萊菔子20克，生麥芽10克，柴胡、川芎各5克；
舌苔又黃又厚膩，那是脾胃濕氣很重，加上茵陳5、藿香5、佩蘭5；
如果又紅又腫，而且都發(fā)膿了，相當龐大，要加夏枯草10、野菊花10，紅花10；
皮損瘙癢的話，加地膚子10、白鮮皮10；
面部油脂分泌較多者，可加生山楂15、澤瀉15；
有失眠者為陰虛肝旺，加酸棗仁15、柏子仁15、生龍骨20、生牡蠣20。
另外說，前面的各種方案，不適合幾種癥狀混合的人，比喻陰虛又夾濕，陽虛又夾濕等等。至于用藥，從說明書的1/3開始。
***痘痘輕的話，建議先考慮外用方案即可。
問： 我記下你幾個方子去買，然后發(fā)現(xiàn)，略怪！例如那個白果酊，生理鹽水500ml太多了吧！
還有沒有60%的酒精。。還有 其他的藥都沒辦法打粉啊！！！苦逼
回復：小打粉機能力有限的啦。白果酊，你就用白酒加水就是，這個沒有一個特嚴格的規(guī)定，
只是不要過敏，藥不要變質(zhì)。
痘痘先奉獻一個常用很取效的方子。
用10克白芷粉加35克綠豆粉，5克薏米粉，加蜂蜜調(diào)成糊糊，然后做面膜。
一個月往往見大效，對紅的痘痘最有效。
痘印方子出來了，大家留意，多轉(zhuǎn)發(fā)，別淹沒了。
穿山甲、三七、丹參比例為1:1:1，打成粉，用白醋調(diào)成糊糊，抹在患處。
對自己沒信心的孩子們，每天加服三七粉3克，到藥店買桂枝茯苓丸或者是血府逐瘀湯的中成藥，加服。
一個月會好。但是如果某某內(nèi)臟的問題不解決，那還是沒法子――比如你對胃寒持續(xù)視而不見。
這些藥可不是治療胃寒或別的啥的。
作者：vivianxie123時間：2012-12-16 12:34:14
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樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:34:54
其實皮膚干燥的問題有說過，不過很多人大概都沒看到。
這里再總結(jié)總結(jié)
加上另外一套體系的配合運用：
首先說，皮膚缺水的話，用麥冬、白芨、玉竹（一般都是以10克為單位）喝，會給身體帶來源源不斷的“水”，如果脾胃消化好，沒病癥，這樣子半年以上，當然了，有很多1個月就有很勁爆的效果了。
***（袪濕和補水不能同步進行），有濕氣肯定先去濕氣，有脾胃的問題，肯定先保脾胃。
麥冬有寒，可以加生姜去壓，要保脾胃一起的話，就是白術(shù)、生姜加麥冬與玉竹，因為嘛，什么都在脾胃的基礎(chǔ)上去說，才有意義。
有的人不僅僅是皮干，而且人懶懶無精打采，這樣子的話，還加10克黃芪泡茶，或者1.5克肉桂粉，這兩個都提氣，性熱，黃芪可以讓血流得特奔放，肉桂呢，可以讓血變得熱力十足。
不過，如果是陰虛、身體有熱的話，這兩者都不太適宜，要量小一些。
?還有一個講究，就是皮膚的水分宣發(fā)，是要借助肺的力量才行。桔梗，炒枳殼（各1克，可以一升一降），都是宣發(fā)肺氣的利器。
著就相當于增強了肺這個物流集控中心的運輸能力。
鞋童們注意注意，別用酸奶或者牛奶涂臉！！防腐劑太多。
順便說另外一個重要的事情，大家盡量不要喝牛奶，原因有二：
第一，中國標準太低，牛奶危險，防腐劑、膨化劑、甜素之類的東西要多少有多少，牛奶本身反而不多；
第二，尤其是放冷凍柜的牛奶，每次喝下去無疑對脾胃是一種極度的摧殘。它們要會說話，都會罵死你了，尤其是冬天啊，怎么能喝那么冷涼冰涼的東西呢？？？？？
所有皮癢的、濕疹的都看過來：兩斤桂圓，用核煮20分鐘，喝；用殼，煮水了倒到澡盆洗澡。
樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:35:41
下面，另外提供一個黃褐斑的方子：內(nèi)服血府逐瘀沖劑（藥店有血府逐瘀湯的沖劑賣）+外用藥：白芷、白茯苓、滑石粉、白附子、白僵蠶各等份。
共研極細粉末, 加蜂蜜調(diào)膏, 睡前涂顏面部皮損處, 晨起洗凈。
***血府逐瘀湯，自己配的話，效果好很多。
當歸10g，川芎10g，生地黃10g，桃仁10g，紅花6g，枳殼12g，赤芍藥12g，柴胡10g，甘草6g，桔梗6g，牛膝15g，黃芪15g，香附10。
煮開了10分鐘，再喝，1000ml煮到700，分3次喝
有人經(jīng)常覺得自己不夠漂亮，就買烏雞白鳳丸、驢膠補血顆粒、或者是固元膏吃。
中醫(yī)有句話叫做虛不受補，要是你脾胃不好，你吃一堆補藥，不僅僅不在身體變成營養(yǎng)，反而是增加了身體的負擔，那些不能被好好消化的補品，在身體里面，呈現(xiàn)大分子物質(zhì)的狀態(tài)，更加加大了血液的黏稠度。
面色也隨之變得更差。
所以，要內(nèi)服美容藥，首先的前提是脾胃夠強健，脾胃不好，根本就是害到了自己。
有的孩子說血有毒，其實多半是喜歡熬夜的人，熬夜傷肝啊！
如果這樣子，多用白芍、酸棗仁泡茶喝，養(yǎng)肝，肝休息不好，排毒能力下降，自然就出現(xiàn)斑、長些這樣那樣的痘沒完沒了。
白芍可以養(yǎng)肝，酸棗仁可以幫助肝回血，這樣子，讓肝的能力慢慢恢復正常。
然后就是說，要是生氣、郁悶，搞得吃東西都有點問題的話，那就煮點生麥芽、桂枝，陳皮、竹茹（這些藥各10克），相當于把積累的郁悶排掉，省的傷肝，傷肝了真不得了，那還哪里漂亮的起來？
樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:36:33
八一八用人生經(jīng)驗累積出來的減肥方法，瘦子站在我這邊
關(guān)于減肥，先有一些感想想說。
減肥是女孩子的終身大事。
我認為這樣子的宣言，不會有人否定。
好吧，我和你站在同一個戰(zhàn)壕，并且相信你有這樣子的決心。
但是我不明白的是，
30年、甚至50年時間需要保持恒定的優(yōu)雅身形，居然要能用20天來達成？
這就是所謂的21天減肥計劃（還有諸如此類的計劃）。
這是一種摧殘身心、把自己徹底整垮的計劃。
我相信，你真的能做到不吃飯，瘦下來。
不過，這只是故事的開端，不是結(jié)尾。
讓我來給你講述這個完整故事的情形吧。盡快這很殘酷。
首先，不吃飯減肥的結(jié)果，是脾胃虛弱，到胃氣長期不振，然后，接下來的事情是，你永遠回不到能好好吃飯的狀態(tài)了。
身體寒涼，血氣淤積，RF消失，皮膚枯澀、發(fā)質(zhì)凋零，身體板結(jié)。
對年輕的女孩子尚且如此，如果你超過了25歲，不吃飯甚至會引發(fā)身體的全面衰退，各種疾病：便秘、脫發(fā)、血枯、疼痛…，或者說，你再考慮要孩子的時候，就會給后代天生病懨懨的底子。
更可怕的是，有的人會因此把脾胃傷害到了極致――那種結(jié)果是，你再沒有胃口了。
然后就是，水果大部分是性涼、性寒，這樣子的食物作為主食，根本就和生吃豬肉，把身體往死里整沒有什么兩樣。
不要做這樣子的嘗試。
或者你說，其實我愿意付出這樣子的代價。但是，一旦你受不住這樣子的痛苦與身體的極度折磨，稍微吃，再吃，好家伙，體重又回來了…
這和把自己放到水里憋兩分鐘之后，再被人揪上來沒什么兩樣。唯一的變化就是，嗆了一肚子水，六個月才能回到原來的身體水準，或者有后遺癥，永久的。
好了，開始正題。
樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:37:33
我覺得先得分幾種情況，先說說胖的原因：
首先是，你摧毀了你的脾胃。
你不能覺得，身體消化不良，就是會瘦的。
那簡直是，你去麥當勞買肯德基的老北京雞肉卷…南轅北轍。
這根本就搞錯了嘛。
如果脾胃這個加工廠沒足夠的能量開工趕貨，那么，那些吃下去的東西，最終都是一堆大個的半成品（大顆粒脂肪），本來說，這些玩意根本不是營養(yǎng)，但是肺哪里知道啊，它一股腦兒地給你甩到身體的各個部分，胖的令人難受，說都沒處說。
除了這種脂肪的堆積，更夸張的是，一堆堆無處可放的水分子（煉液成痰），都組成類似于天涯觀光團的組織，到你身體里亂串，那一個胖，肉顫顫悠悠，超級麻煩。
這都是“肥肉”的來源。
我覺得，好，脾胃不好的，用下面這個方子：
每天先200克鐵棍山藥，做早飯，然后，如果胃氣很衰弱，都喝不了冷水了的，就加干姜10克。
那種啊，人不僅僅是脾胃不好，然后人特沒力氣，說話沒力氣，聲音小，面色沒血，舌頭顏色淡，干事特懶惰。
這是氣虛，在上面的藥里，加黃芪15
如有的濕氣重的，也很胖，那么首要解決的問題，就是去濕氣，祛濕的問題，全面應該講的非常清楚了。
這是一個基本的方案。不要認為，吃這個了就萬事大吉。
這只是一個簡單的解決方案而已。
至于那種超能吃的，基本也是脾胃不好的，或者是，脾胃相當?shù)夭缓猫D―這讓身體沒法子有一點點的能用的能源，全部是半成品，超級難過日子的身體…
能不能減肥這么看：有人天生比別人胖一點，那沒轍。如果喝水都長胖，脾胃又不好，那當然可以。
煮水泡生雞內(nèi)金，山楂，茯苓喝，可以增強脾胃的動力，祛水，附子理中丸可以強健脾胃的本質(zhì)。多吃薏仁可以去濕。可以減肥。有不少例子。我還有個方子，就是這道理。基本脾胃差，掉個大眼袋也是這么來。
作者：褪了毛的豬時間：2012-12-16 12:38:11
大記號
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作者：沙漏嘀嗒時間：2012-12-16 12:38:12
馬克學習啊
樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:38:19
然后，有的人呢，整天愁啊，郁悶啊，這樣子的表現(xiàn)，會造成下述結(jié)果：
第一，把肝徹底傷心了，它開始罷工，它一罷工，脾胃就跟著不好了。這個其實說過，用逍遙丸，或者呢，用綠梅花、玫瑰花泡茶喝――別得罪肝；
第二，把心傷到了，心可是神志的主宰，它一旦分心，天天跟著你擔心什么時候世界末日，什么時候加工資、發(fā)獎金….它也傷了，運血的力量不足了。
于是，你吃飯的時候，那些脾胃加工食物所需能源的血，都供應不上了，于是，脾胃還是出問題。
多吃點龍眼，把心血的力量補足。然后，可以用炙甘草3克泡茶喝。
這是一些基本解決問題的關(guān)鍵。
問題還遠遠沒有結(jié)束，還有很多得說。
必須養(yǎng)成健康的生活習慣：
第一，按時吃飯，不吃零食。
早飯吃好，中午吃飽，晚上吃少。
第二，心情要好。
第三，按時睡覺。
第四，適當運動。
作者：藍空寂時間：2012-12-16 12:38:50
馬克
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樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:39:14
?這些事情缺一不可，我可以給一些更具體的建議：
早飯的話，如果有條件，你就喝我說的那個混合粥吧，如果少了幾樣不要緊，我和你一樣，沒法子確切辨認少了黑蕓豆，會造成如何的影響――這對一種大劑量的混合粥，基本屬于無關(guān)緊要的事情。
為了讓大家查找方便，重說下原料：
薏仁、核桃、糙米、大米、黑米、玉米、小麥仁、高粱米、黑芝麻、黑豆、黃豆、黑蕓豆、花生。
可以混到一起，每天用煮粥的方式先用水泡泡，然后煮成米粥，做早飯吃。
一般一個月可以看到成效，皮膚變白，變滋潤，便秘、月經(jīng)或者其他問題統(tǒng)統(tǒng)減輕。
如果，早上沒時間煮，可以晚上煮好，第二天喝。
?運動的關(guān)鍵是，走路。對了，就是走路。如果是吃了飯，就平時的步子走路即可，如果是飯前，建議可以比平時走路快一點點。
岔開說下，毫無疑問的是，走路（建議比一般快點）是最合適的減肥運動。
有的大劑量運動，的確更消耗脂肪，但是消耗脂肪的結(jié)果，是人餓的更快，這時候你會陷入兩難的境地：
如果吃東西，那么這和朝施瓦辛格發(fā)展，有多少區(qū)別？
你減肥的目的又不是為了成為全國健美小姐….
不吃東西，會得罪脾胃，乖乖，這些大神你得罪得起嗎？？
更為恐怖的是，一旦開始大劑量運動，你都不敢再停下，不然刷刷反彈，簡直就是鬼上身，沒完沒了。
走路的話，全身性的緩慢運動，超級棒。
我建議，你每天都沒事走3~5趟，當然越多越好了，不過有個度，不要搞得累的趴床上一天不起來那種――那簡直就是適得其反。這會把你建立起來的減肥生活節(jié)奏全部打亂。
當然，偶然過過癮，酣懶一天不動，我可以裝作視而不見，我相信，第二天，你會自覺的。
快速走路完了，要按摩腿部，松弛肌肉。
不要坐的太多，尤其吃飯，不要吃飯就一屁股坐下，這簡直就是給你自個帶救生圈的過程。
中午的話，你可以吃一些油的含量不過分的青菜類、肉類（除了豬肉），不必忌諱肉類的食物，這個對身體會很好。
然后另外一個重點，慢慢慢慢的嚼飯。
既然你承認自己不是奧特曼，那拯救地球一定不是你的特長，所以，慢慢吃飯，慢慢慢慢，把食物嚼的爛爛的――老天給了我們牙齒，不是用來接吻的，是用來吃飯的。所以，用好它相當?shù)刂匾?/p>
上午下午的零食，我覺得可以給一個圈子，盡情選擇：
最推薦的是紅棗，還有核桃，前者是建設(shè)脾胃的王牌軍，后者可以不增肥只增胸；然后是豆?jié){、芝麻糊、薏仁甜杏仁的粥，加糖的話，加飴糖最好，或者說，最好不加糖。然后了，吃得得意忘形，忘了干嘛了…
晚上的話，其實也喝粥最好，快飽的時候，余下一小碗養(yǎng)魚吧。
我認為，這個比例，大概是正常食量的6~7成，具體什么樣子，還真是沒法形容，就自己體會下了。
當然了，要是天天喝粥，喝得暈，那就吃點小菜小肉的，一小點飯（黑米替代白米也行，或者混合煮），但是記住，是有快飽、還差小半碗停下，不是不吃晚飯啊….
要不就是冬瓜排骨湯一碗，或者是湖藕排骨湯…這個自定義吧。喝這么一碗湯，足夠替代晚飯了。
可以搭配吃，這樣子不會膩。
超級反對不吃晚飯。
也超級反對吃了晚飯，還吃別的。
這是一些大的原則，如果遵循，減肥的速度可以相當快的。
不過我覺得，千萬別天天稱重，那是和自己作對。你要有信心，真的，這事情超級不難，你的美貌回歸，是遲早的事情，不要把這樣子的大回歸，建立在每天幾克幾兩的效力上，說到底，這是一種自虐――一種極度強迫自己的惡果。
天天想啊，今天只瘦了多少多少，把心情搞得稀巴爛――我說這是為嘛？？？
我給你保證，這個方法萬無一失，你盡快放寬心，去做到就是。
樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:40:09
***另外，曲美、各種各樣減肥茶，我真是鄭重地告訴大家，再不要用了。
這絕對是花錢買罪受，這種傷害是積累性的，時間長了，非常非常非常不好。
另外，如果是吃東西，不管怎麼樣子，都不要在外面吃，外面的豆槳，是用豆槳精配的，大米可能過期…這些話說起來真是一言難盡，只是講，趕快停掉才是正途。
接下來，說下一些經(jīng)絡(luò)的拍打、刮痧與運動，這樣子的事情，可以輔助進行，總是對減肥有相當?shù)淖饔玫摹?/p>
1、帶脈和肚子類（還有膽經(jīng)，前面微博介紹了，這里就不說了）。作用：解決便秘、瘦肚子、改善月經(jīng)。
帶脈從側(cè)身處、平行肚臍的位置，往下走出一個弧形，這個說起來，大概是有點難理解，不過網(wǎng)上有很多圖的，找起來挺方便。
另外一個關(guān)鍵是，你把那大概的感覺記住就足夠了，沒有必要記得那么清楚，和系皮帶的位置，沒差什么，這一塊塊，有兩件事做：
第一， 是輕輕敲打帶脈；
第二， 是從外往內(nèi)推肚子。
可以加點橄欖油，去幫助推肚子。不過不要用刮痧板，這個以“泄”為主，搞不好，會傷脾陽。
各10~15分鐘即可。
如果不便秘、腰部本來就比較纖巧，就可以把時間縮短一半。
2、腿部刮痧。作用：瘦腿很好。
力度要適中，不要太狠，也不要太輕。精油、橄欖油什么的都可以用，從下往上。
要是已經(jīng)有肌肉，那就用個小錘子天天捶，捶到痛，如果只是軟軟的肉，就毫不留情的刮吧。
這個也是10~15分鐘。
另外說，手部也差不多，然后身上肌肉多的地方，都用錘子打掉就是，這時間有點慢，不過，也就一個月，就會見到成效。
這些運動都可以邊看電視邊做，不會有什么影響，真是很好的一心二用。
下身胖，上身瘦的菇?jīng)龊茉鼓睿绻碜涌偸窍掳攵伟l(fā)涼， 那基本上還是屬于脾陽虛，陽氣弱，身體吸收的水分不能被全盤消化，結(jié)果，都堆積到身子下半段去了。山藥、白術(shù)、薏仁、生姜、芡實、茯苓，自己想法子去搭配，祛濕健脾，如果嫌棄還熱不快，就用右歸丸加熱，可以不遵循說明書，從少到多，自行搭配。
不明白怎么搭配的就山藥多放點，濕氣多又體寒就生姜和芡實、茯苓多點，如果熱的感覺不多，就可以薏仁多點，再用生姜混搭，因為薏仁這家伙性寒，別把身子涼到了，生姜可以抵寒。
如果肚子鼓很大，你摸摸，反彈的快不快，
如果實，反彈快，是脂肪；
如果反彈慢，是水；
如果不實，又反彈快，是氣。
大家警惕！
長小肚子是衰老從脾胃開始衰老的開始，趕快開始吃黃芪建中湯：
飴糖（30克） 桂枝（15克） 芍藥（18克） 生姜（9克） 大棗（6枚） 黃芪（30克） 炙甘草（6克）。
加1000ml水，其它藥物水開了再小火煮15分鐘，然后加飴糖煮5分鐘。飴糖又叫麥芽糖，網(wǎng)上有賣。
樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:40:58
講講從中醫(yī)的角度，如何豐胸。
讓眼睛看不見下半身
兄啊，真是沒胸啊，怎么辦啊~~~白白瘦瘦的姑娘家，算是修行到了家，不過煩惱是沒盡頭的――就算真完美的孩子，也會自尋煩惱。
更別提這胸部平平的樣子，會讓照鏡子的樂趣、穿著品牌的勁頭、墨休的時刻，少去多少暢快？這是一種不能釋懷的問題。
這也不是一個人的煩惱。不然，我真是不好解釋，為什么那么多人敢于去醫(yī)院做隆胸手術(shù)，把一些和身體構(gòu)造相差十萬八千里的“外星人”請到胸腔里頭，唇齒相依？這些“外星人”可絕對是吃里扒外的主，屬于頭有反骨。
深V型乳罩能賣那么火，大概也是基于此理。這比手術(shù)稍稍好點，這比手術(shù)稍稍好點，不過，當RF長期處在一種憋屈的狀態(tài)，血氣都沒法子流轉(zhuǎn)，我能想象它最后會衰敗的有多快。?或者你還在盛年，它已垂垂老矣。
你的胸部不豐滿嗎？那如何解決呢？
在回答這個問題之前，我想先解密一種身體的語言。這種語言，會把心肝脾肺腎的意見婉轉(zhuǎn)的表達出來，只是說，多數(shù)人從來未曾注意到。
比如說，脾胃和腎處在一種熱力強盛的階段，會把周身血氣照顧地好好的，溫暖強盛的血液，流過身軀，到達四肢，所以你的手腳都會是暖暖的。
但是如果這樣的熱量不夠，它不足以溫暖整個身體，就會舍輕求重——只管住身軀，四肢就不管了。
那種信號，就是身體的“熱”不足夠了。（備注，不止此一種原因，四逆散癥，肝郁胸悶外冷也很常見。）
――同理，乳房也是屬于可以被舍棄的部分。
它縮小也好，下垂也好，甚至沒了也好，都并不影響一個人的基本健康。這就是身體的邏輯。?
所以，基本問題就是這樣子。你的不夠健康，使得RF成為了被犧牲的對象。
要讓它重新生長，你要好好地吃東西，不挑食，有足夠的運動，讓血氣運行的澎湃有力；然后，我更奢侈的想你心情好些，這樣子，你的身體才能真正的舒展起來，讓你的血海歡暢，面若春花，RF高挺，我想這樣子的你，真是畫里的人兒。
?
基礎(chǔ)解決方案：
1、如果脾胃虛弱，要先解決這個問題。這個問題，雖然反復提及，不過一直沒寫過一個完整版本的解決方案（虛寒實寒、實熱、氣虛、陽虛夾濕，濕熱交雜、陰陽兩虛，肝脾不和，脾虛+腎虛），這個篇幅太大，另外說明；
2、如果脾胃吸收能力良好，但仍然胸部偏小，多半是營養(yǎng)吸收不夠，分幾個方面看：
A 血少，這會呈現(xiàn)月經(jīng)偏少，皮膚干澀，那么四物湯也好，或者用當歸、紅棗、山藥、白芍、川芎、熟地混合補血，用30克左右的黃芪加強氣血流動；
B 血瘀，就有瘀斑、黃褐斑、刺痛、胸悶、血塊等等問題，那么就用血府逐瘀湯；
C 這兩種問題兼有，就同時進補；
D 肝有問題，會感覺小腹處悶悶的，很不舒暢，有的嚴重的會肋痛，口苦，尤其這個時候，肝氣郁悶糾結(jié)，乳頭也容易下垂，用60克生麥芽、一大碗水煮5分鐘了泡茶喝；同時有上述癥狀，就用前面的藥。
3、如果一直就小，從來沒大過，脾胃和肝也都沒問題，那是先天腎氣不足，用枸杞、菟絲子、淫羊藿、補骨脂來把先天的腎氣補起來。
提升解決方案：
這里分為兩步，第一是飲食，第二是按摩。?
山藥30、葛根45、黃芪30、紅棗20、核桃仁35、黃豆20、白術(shù)20、雞血藤20、當歸10、香附15、藿香10，煮湯喝，加上每天小量的“加味逍遙散”（說明書1/4的量即可）。
一般飯前喝，和你吃什么不沖突，煮一大碗，比如1400ml，做一天的量，分3次喝，每次喝之前加熱。
按摩主要取穴為：
1、最重要的是足三里、三陰交、乳四針（乳根、膺窗、天池、神封）；
2、其實是中皖、太沖；若是自感腎氣虛寒或不足，加穴位氣海、關(guān)元、中極。
樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:41:51
說說黑芝麻
那些頭發(fā)黃曲的孩子有救了，那些發(fā)質(zhì)不好的孩止也有救了。樓主曾推薦黑芝麻很多次了，效果很贊（當然，身體有其它問題，肝啊、胃啊的．．．另同時調(diào)理）！非想贊！
我希望像推薦明星一樣，讓黑芝麻閃亮登場！
這是怎樣子的食物呢？簡單的，黑芝麻比牛奶營養(yǎng)高的太多，不是一個檔次的。
而且呢？現(xiàn)在的牛奶充滿了防腐劑、增稠劑、甜素、五花八門的化學要素比正品還多，才構(gòu)建出一道味道香甜、卻真不怎么健康的“牛”奶____ “牛是牛根生的牛。
換點養(yǎng)身子的食物吧。重新收回美麗。
好皮膚需要的維生素以及大量的養(yǎng)分，都藏在黑芝麻里面，服用的久，皮膚會很潤滑，當然了，需要說的是，黑芝麻對皮膚的作用在於“養(yǎng)”如果要白，還不是它的強項。
它的強項是潤澤頭發(fā)，以及保護你的頭發(fā)不在脫落，甚至強大的可以把落去的頭發(fā)補回來。
長時間的服用黑芝麻，真是可以展示出那種烏發(fā)如云的效果，比較護發(fā)廣告什么的，這可不是浮云，可算是大補內(nèi)力，把頭發(fā)從根本上讓肥。
不要懷疑這樣子頭發(fā)卸下來的美麗，真的是你自己的。
要點：
１．脾胃太過虛弱不合適。
２．黑芝麻一定要熟的，然后，建議以黑芝麻：黑豆：黑米為２：１：１的比例打粉，這些可以直接超市一步搞定（千萬不要打油了）；如果經(jīng)濟條件差點，就只能自己去買生的炒，這個一定要快點炒，其實有點難度啦！搞不好就炒焦。
３．每天攝入量要大，完全做早飯吃，或者每天吃３次都可以。
***對脫發(fā)者，同時嘗試天天用生姜擦頭，或者生姜水洗頭。
作者：我家在藍天下時間：2012-12-16 12:42:12
頂頂
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樓主：萱了個寶時間：2012-12-16 12:42:39
大姨媽是你的好朋友嗎？專門開貼8月經(jīng)問題及簡單解決方案：
發(fā)現(xiàn)很多菇?jīng)龆加性陆?jīng)問題，各種類型真是層出不窮，我覺得，真得好好普及一下月經(jīng)知識。
? 雖然真的是，月經(jīng)的各類問題可以說是層出不窮，但是，多數(shù)人的問題，可以歸結(jié)于四個要點：太熱、太寒、太濕、血瘀。? 而引發(fā)這幾個問題的原因，不外乎，就是肝脾腎受傷。??
先說下肝吧。?
菇?jīng)鰝冃乃技毮仯秱€事情都想啊想的，一情緒激動，肝就受傷，本來一次兩次沒事，搞多了，相當于埋了隱患，肝一煩躁，就好像身體里安裝了個定時炸彈，到處踢館，這肝一亂搞，搞得脾胃也沒法子正常工作，連連出錯。這叫肝脾不和。??
基本上說，肝可以很兇巴巴，到處欺負人，一旦欺負到脾胃頭上，就叫“肝木橫逆犯胃”。?
要是軟綿綿，不管事呢，這叫“木郁土壅,”胸脘滿悶，吃不下東西。??
其實如果是肝的問題特好分辨，就看你是怎樣子的性格，要是你脾氣大，急躁，肚子脹、口苦，容易出現(xiàn)經(jīng)行時候偏早、量又多、顏色偏紫，經(jīng)常還少不了頭暈頭痛、目赤耳鳴、睡覺翻來覆去之類，那就是得多安撫安撫肝的火氣。?
搞點生麥芽抒發(fā)下肝氣，然后用梔子給它泄瀉火氣，可以建議，用生麥芽、梔子、桑葉、菊花，煮大碗的水（夠一天喝的水），煮開了再煮個5分鐘，當茶喝。可以加點蜂蜜之類。?
再買點四物湯，養(yǎng)陰。??
菇?jīng)雎铮嗟氖切宰佣嘤羯聘校阅兀螝庥艚Y(jié)引起的病證更為多見，蠻容易就月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前乳脹、結(jié)塊、吃飯也差，飽脹，用綠梅花、玫瑰花、橘皮天天泡茶，疏肝理氣解郁特好。??
記住了，反正你是郁悶憂愁的性子，甭管別的，天天這幾個泡茶喝，真是不會錯。預防也好不。
?? 我是盡量不用藥。
如果說呢，你月經(jīng)特別少，又小腹位置一片寒涼，四肢沒點溫度，或痛經(jīng)，那基本上是可以判斷，是太冷了。
熱補的食物就是當歸羊肉湯，狗肉、桂圓、桔子可以多吃。
覺得太慢，可以買中成藥“右歸丸”吃段時間，然后呢，用桂枝、芍藥、甘草、紅棗各15克，生姜20克煮湯喝。水開了煮5分鐘就好，煮1200ml一大碗，一天當茶喝。
下面說下穴位的，很多穴位可以幫助制止痛經(jīng)，效果很好的。
有個穴位叫做十七椎，這個穴位在第五腰椎突出的位置（脊椎一路數(shù)下來是頸椎、胸椎、腰椎），這個位置蠻多人找不準，你用皮帶的那一環(huán)，一般是第四腰椎，再下來一個大拇指的寬度，就是第五腰椎了，在背部的正中心。
還有一個叫做次髎穴，這個專業(yè)表述特別難找，我們這么說吧，就在屁股縫直線上去二個指頭寬，然后定死那個點，想象一個垂直的直角三角形，邊長是你的手掌寬，然后這個三角形畫出來之后，做中線，有四個孔落在這個中線上，從上到下，依次排開叫做上髎、次髎、中髎、下髎。
次髎按住特別緩解經(jīng)痛，但是這個位置一定要有人幫忙。
還有一個三陰交，在足內(nèi)踝尖上四個手指并起的高度，大概腿內(nèi)側(cè)正中的位置。
這幾個穴位基本能搞定月經(jīng)疼痛，如果按的麻煩，就用生姜片在鍋里加熱下，用膏藥貼在穴位的位置。
當然，可能根本找不到具體的穴位，尤其是次髎穴，就用個錘子在屁股縫上面三角形那一塊捶打吧。
