今天早早地下了班，回來坐在桌子前玩了大半個小時的游戲，接著洗漱，然后又光著腳趴在下鋪室友的床上和她一起玩了會游戲。
臨近12點，腳已凍的冰涼，才逼迫自己上床休息。到了床上看到床鋪真心不想鋪，真想直接睡了好。難受著鋪了鋪床，然后舒服地躺下了。
此時的自己，雖然已經很晚了，仍然不想睡去，似乎必須做點什么來彌補剛剛的慵懶，于是打開簡書寫下這些文字。
想起前幾天聽羅胖兒說的“懂的了好多道理，依舊過不好這一生”，他說他自己不愛鍛煉、穿衣隨便…等等缺點。而我吶，喜歡暴飲暴食、多吃、晚睡晚起愛熬夜，經常會把連續許多天的克制、努力付之東流。而我也是屬于“懂了好多道理、依舊過不去這一生”的人。
不僅是我，自己身邊的許多人也會這樣。結了婚，有了孩子后，身材開始走行。不能說我們沒有自控力，與我們生活單一有關。
我一直在想為什么當自己回家后或者現在出來打工時。我會失去自控力，喜歡無節制地，沒有任何顧慮地吃呢？
我要漂亮
從早到晚連續11個小時，都為工作服務，枯燥地做服務員。中間休息時趕緊如饑似渴地出去讀書，而這兩個小時似乎還沒開始已經結束了，短的沒有仔細享受就結束了。沒有娛樂、單一的精神生活，于是吃飯便成了接受刺激、改變精神狀態的很重要的方式，遇到刺激味蕾的食物只求去攝取了。于是無節制地吃、飯量大就自然而然地出來啦。
同理，許多人發胖、身材變形也是由于把吃飯當作一個刺激神經的活動了，以緩解長期處于一個狀態的疲勞。
如果我們的活動很豐富、多樣。我們看到食物不該是狼吞虎咽、如饑似渴，而是慢慢享受、適可而止吧。
愿我們多培養愛好，給自己的生活增加色彩、增加樂趣。轉移對食物刺激的依賴。保持健康、苗條的身體。
