“如果你打開那個本子，竟然發現最后一頁記錄的日期是好幾天前甚至上個月的日子，那你就會心慌并且愧疚，而這種感覺就是你去做一些“正經事兒”的最實在的動力。但是，但是，如果你不記錄下來，僅憑那靠不住的記憶，你就會很容易原諒自己，繼續放縱下去，讓時間白白度過，不給你帶來一點收益。最要命的、也更可能因為你沒有記錄而帶來的結果是：你根本就沒體會到自己有任何理由自責——因為你不知道你失去的是什么。”—《如何把時間當朋友》
懶惰的確是我們最容易做的事，這兩天晚上我都想告訴在自己，要不用掉那個唯一一次可以不打卡的機會吧，但是在臨睡前，又都看了些書，然后寫下哪怕是只有兩句話的感想。我比自己想象地能堅持。不過在健身上，真的就像上面那段話說的，有時候一翻開記錄，又是好幾天之前了，好慚愧。
