前幾天有閨蜜在感嘆，生完寶寶之后經(jīng)歷著和老公的七年之癢，還得處理犯愁的婆媳關系。覺得自己是一個人在戰(zhàn)斗，是不是她自己太矯情？我一邊勸慰著她，一邊不由得感慨，哪個新媽媽的第一年又容易呢？現(xiàn)如今大家都身居鋼筋水泥的大樓里，各家各戶都被層層包裹起來。特別是對于受過高等教育的新媽媽而言，孕期多半都還忙著工作，有的甚至工作到生產(chǎn)的前一天。紙上得來也是終覺淺，真的沒有太多機會切實了解到產(chǎn)后會面臨的改變。對于產(chǎn)后的各種不適，她們更傾向于自己默默承受，有可能是覺得剪不斷理還亂說不清道不明，也可能是怕傾訴出來讓別人覺得自己是個小怨婦。不像以前的村落，東家長李家短不一會兒功夫，就從村頭傳到了村尾。只要娃娃餓，婦女隨便找個坐處，撩開衣服就開始哺乳。那時候?qū)τ谠袐寢寔碚f，通過觀察閑聊，很容易就可以提前學會如何從容應對產(chǎn)后的新生活。我想記錄自己當媽媽的第一年，一是給自己做個紀念，二來也能夠分享給身邊的孕媽和新媽媽，你感覺眼前沒法解決的問題，真的是應了近大遠小的原理，它不像我們想象中那么容易，也沒那么困難。

對孕后期的媽媽來說，最害怕的多半是生產(chǎn)過程。為了能夠順產(chǎn)，胎兒不能太大。孕期八九個月，是胎兒長得最快的時候。卻又是我最想吃甜食的時候，只能忍，每天限量吃。管住嘴還得邁開腿。所以我每天堅持步行一萬步，直到生產(chǎn)的頭一天。順產(chǎn)本身并沒有傳說中那么痛，我給自己心理暗示，只比痛經(jīng)痛一點點，我只要做好深呼吸就不那么痛了。事實證明真的很有效。在待產(chǎn)室，我安安靜靜地躺著，身為產(chǎn)科護士長的幺媽耐心地幫我數(shù)著陣痛的頻率和每次的時長，告訴我陣痛越是頻繁，時間越長，就離生產(chǎn)越進一步了。為了緩解疼痛，我專注于延緩一呼一吸。為了讓每一次吸氣和呼氣都都盡量緩慢，我像打太極一樣用手緩慢地協(xié)助運氣。護士都開玩笑說沒有見過這樣生娃的。宮口打開兩指后，打了一針誘發(fā)宮口快速打開的藥，四個小時終于進了產(chǎn)房。

要選擇順產(chǎn)，助產(chǎn)士就像曬著太陽一樣聊著閑天，生產(chǎn)這件事就真的只有靠自己了。然而千萬不要被電視劇的哭天搶地生產(chǎn)誤導，大哭大叫只會白白浪費氣力，對于生產(chǎn)沒有一丁點兒幫助。用對力才是關鍵。通俗地說，像拉粑粑一樣閉緊嘴巴用力，基本上就對了。四十分鐘后，總算聽到了小葡萄干兒的第一聲啼哭。給她穿好衣服后，表姐把她抱到我身邊，用她的小臉緊貼我的面頰，那種親近，給我?guī)Я说谝环荻虝簠s難忘的溫暖。后來我才知道，寶寶出生后立馬跟媽媽的肌膚接觸是多么重要。對于在媽媽溫暖熟悉的子宮待了九個月的新生兒來說，貼在媽媽胸前聽媽媽熟悉的心跳，這是建立人生中的第一份安全感。對于經(jīng)歷了艱辛產(chǎn)程飽受疼痛的新媽媽來說，寶貝溫暖細嫩的小身體貼在自己身上，迅速萌發(fā)的母愛能更好的刺激泌乳。總之，堅定的信念，積極的心理暗示和科學的方法才是順產(chǎn)的重要保證。有條件的話，一定要有新生兒的第一次肌膚接觸。

整個孕期我長重30斤，屬于正常值范圍。孕后期很多人都說你除了肚子，其他地方完全沒有長胖啊。我居然信以為真了，哈哈哈。所以生產(chǎn)之后，發(fā)現(xiàn)肚皮竟然還像懷胎六個月一樣大，有兩三個下巴，全身都被這20斤脂肪包裹了厚厚幾層，當真是驚詫不已。然而真正占據(jù)著我每一根神經(jīng)的，是產(chǎn)后的各種劇痛。痛得使我連對身材的嚴重走樣，都無暇顧及。那是頭懸梁錐刺股的切膚之痛，是拼勁全力跑完1500米后的酸楚之痛，是輾轉反側如坐針氈的針刺之痛。雪上加霜的是伴隨著這些疼痛的，還有晝夜混亂的生物鐘和碎成渣的睡眠；有大碗大碗食之無味的下奶湯和頻繁的哺乳；有老公對于小孩夜間啼哭和頻繁夜醒的不適應以及由此產(chǎn)生的爭執(zhí)；有婆婆媽媽的絮絮叨叨和家庭結構改變帶來的甩不掉的束縛；有對于失去自由和找不到自我價值的迷茫；有和小家伙無窮無盡斗智斗勇的銜乳磨合，甚至還有對小家伙成天酣睡，偶爾睜開眼睛也和自己沒有任何互動的失落。

2017農(nóng)歷新年的鐘聲，鞭炮聲， 混雜著小葡萄干兒的啼哭聲，還有家里來了一撥又一撥的親朋好友歡笑逗樂聲，不絕于耳。大家都來祝賀這個小家伙的到來，每個人都喜笑顏開。只有我，這個所謂的媽媽，感覺焦躁和煩悶像綿綿的雨絲一樣撓在心上，又痛又癢。一天天地，只覺得那些無名的烏云越來越密集，那些雨絲變得越來越銳利，刺得人心煩意亂，眼淚直流。產(chǎn)后那么多驟然的變化一齊涌現(xiàn)，打得我不能好好和自己相處，更不能好好和身邊的人相處。在之后的幾個月里，我看不到變化，也看不到希望。沒有詩和遠方，只有眼前被無限放大的痛苦。沒有傾訴，因為每個人都由自己的煩惱。一度的抑郁，換來的是接踵而來的堵奶。從一個小奶節(jié)到石頭奶，走上了一條加倍痛苦的通乳之路。熱敷按摩，去醫(yī)院打B超，請通乳師，火燎火漂的艾灸。我的心理承載達到了極限。

物極必反，隨著小朋友越來越大，和我們的互動越來越多，我也在不斷地反思中，一個個問題的梳理，一個個問題去解決。每個家庭的情況不一樣，每個問題的解決方案都因人而異。但是只要積極地面對和溝通，就能否極泰來，就能做回生活的主人。新媽媽們，加油吧！