2023-8-29晨間日記

今天是什么日子

起床：7:30

就寢：11:30

天氣：天氣很悶

心情：有點浮躁和焦慮

紀念日：工作堅持了2年零10天

任務清單

昨日完成的任務

最重要的三件事：

改進：肩膀疼痛喚醒自己

習慣養成：早睡早起看書

周目標·完成進度

學習·信息·閱讀

健康·飲食·鍛煉

1.冥想

2.定時吃飯睡覺

3.定時頭療

人際·家人·朋友

工作·思考

1.資源的重要性。

最美好的三件事

1.感謝梅梅跟我弄頭發

2.感謝老公對我的信任

3.感謝身體的對我的疼痛和喚醒

思考·創意·未來

1.堅持冥想

2.堅持瑜伽

3.堅持鏡子練習


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