文森特·梵高，是聞名于世的十九世紀印象派畫家，他的傳世畫作具有很高的收藏價值和藝術鑒賞價值。每幅畫的拍賣價格都在千萬美元以上，比如代表作《向日葵》售價高達4000萬美元，《加歇大夫》更是創出8200萬美元的天價。
不過這位天才畫家在世時過得卻并不幸福，他得不到別人的理解，沒有朋友可以傾訴心聲，一生的大部分時間都在跟孤獨和痛苦相處。在梵高37歲的時候，他選擇以自殺的方式，離開了這個世界。
你有沒有想過，像梵高這么聰明的人，為什么得不到普通人都能擁有的「幸福」呢？《太聰明所以不幸福》這本書，就解答了這個問題。作者把梵高這種人，叫做「資優者」。“資”是“資質”的“資”，“優”是“優秀”的“優”。顧名思義，「資優者」的智商比一般人要高出很多，但是，他們的思維模式和行為方式也跟普通人不一樣，因此在外人看來，他們常常顯得個性孤僻，難以相處，也就是所謂的“情商低”。如果「資優者」對這些無所謂也就罷了，但高智商往往賦予了他們豐富的情緒和敏感的內心，當他們感覺到自己不被理解也不受歡迎，難免會陷入孤獨和苦悶中，過著痛苦的生活。
你身邊是否也有這類“古怪的天才”？或者你是否突然醒悟，我的人際關系處不好，是不是因為我就是那個「資優者」？不妨跟我們一起來看這本《太聰明所以不幸福》。在書中，作者通過對「資優者」的深入了解，總結出了這類人群的的特點，并且指出，情緒多變、內心敏感的「資優者」，可以通過恰當的方法，做出自我調節，獲得內心的平和。這本書的價值，就在于教大家判斷和識別出人群中的「資優者」，以及幫助與周圍環境格格不入的「資優者」找到突破口，走出孤獨，在俗世中獲得幸福。
《太聰明所以不幸福》的作者，叫讓娜?西奧－法金，她是法國臨床心理學家，同時，她還是高智商研究方面公認的頂級專家。2003年，她在法國馬賽創建了一所特殊診療中心，專門用來診斷、幫助那些在生活和學習中有障礙的人，這是法國最早的診斷及援助校園學習障礙的診療中心。
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好了，介紹完這本書的基本情況和作者概況，下面，我就為你來詳細講一下書中的內容。這本書一共講述了三個重點內容。
第一個重點是，如何判斷一個人是不是「資優者」？「資優者」的特質會給他們帶來哪些困擾？
第二個重點，聚焦資優者關鍵的青少年時期，如何避免資優青少年早早陷入抑郁情緒？
第三個重點是，「資優者」應該怎么做，才能放下壓力和孤獨，走向幸福？
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好了，我們先來說說第一個重點內容：什么是「資優者」，他們有哪些困擾？
「資優者」是本書作者提出來的概念，對于普羅大眾來說，在理解上容易產生誤區。作者在這里給我們梳理了兩個誤區。
第一個誤區是，很多人都覺得，「資優者」智商那么高，肯定是說話辦事很聰明的人。
比如說，表達能力特別棒，不用太費口舌就能把話說到點子上；或者做起事來考慮周全，辦事“妥妥兒的”。然而，作者說，恰恰相反，別說辦事了，首先在溝通上，「資優者」不僅不屬于“舌燦蓮花”的那種人，反而往往很難順暢的、完整的表達自己的想法，總是給人一種“笨嘴笨舌”的感覺。
第二個誤區是，你可能覺得，「資優者」智商高，學習對他們來說肯定是小菜一碟，應該都是學霸吧？
但是，作者告訴我們，「資優者」的思維方式和平常人的不一樣。所以，他們在學習某門功課，或者某項技能的時候，可能比平常人還要吃力。比如，你肯定聽說過，愛因斯坦的語言能力發育遲緩，在一般小孩兒都嘰嘰喳喳的時候，他還遲遲沒有開口說話呢。
通過這兩個誤區，我們可以得出這樣一個結論：「資優者」既不是尋常意義上的“聰明人”，也不是會學能考的“學霸”。那么，我們如何判斷一個人是不是「資優者」呢？《太聰明所以不幸福》這本書告訴我們：要判斷一個人是不是「資優者」，可以從以下兩個方面進行判斷：智力層面和情感層面。
首先，我們來說「資優者」的「智力層面」。
「資優者」最大的特點是思維能力強，大腦運行速度遠遠高于常人；而且他們高速運轉的大腦仿佛像永動機一樣不知疲倦，總是處于亢奮的狀態。這就導致：別人只能干一件事，「資優者」可以同時處理兩件甚至更多的事；別人一輩子只能專注于一個領域，他們往往是跨領域的天才。比如，文藝復興時期的意大利人 達·芬奇，就是典型的資優者，他不僅是藝術家，創造出《蒙娜麗莎》的神秘微笑；還是科學家，在哥白尼之前，就提出了“地球圍繞太陽運動”的觀點。這種“一心多用”的本領貫穿于他的創作當中，比如，他筆下的《維特魯威人》這幅畫，不僅具有藝術美學價值，同時可以當做一幅專業的人體結構和人體解剖的醫學畫作來看。
其次，我們來說「資優者」的「情感層面」。
研究顯示，「資優者」大腦前部的「前額葉皮質」，功能特別發達。這個「前額葉皮質」，是用來控制我們的情緒的。「前額葉皮質」功能越發達，人對外部環境的反應就越強烈，這就意味著，「資優者」的情感體驗，比平常人更加強烈。比如，當「資優者」發現，自己不能幫助別人解決難題的時候，就會產生強烈的自責感，盡管別人的痛苦并不是他所造成的。
你可能會問，「資優者」的智商高，解決自己的生活難題綽綽有余，就算他們的情感反應比較強烈，也不至于導致他們不幸福吧？為什么說“太聰明所以不幸福”呢？
作者告訴我們，「資優者」的特質，會給他們帶來三個難以逾越的困擾。
首先，他們會出現嚴重的「學習障礙」。
聽到這，你也會很奇怪吧？他們不是有著“超強大腦”嗎？怎么會出現學習障礙呢？作者告訴我們，「資優者」的學習障礙，存在于兩方面。
一方面是，在接受傳統教育時，「資優者」對老師講的問題往往是不停地思考，不停地追問，一旦覺得老師給的答案，沒有解決自己的問題，他們就會感到沮喪和失望，學習興趣降低，進而影響到自己的學習成績。這種學習成績，其實只是傳統教育體系給出的一個打分標準，但對「資優者」來說，這會讓他們逐漸喪失自信，并且，很難對學習再產生熱情。
另一方面，研究顯示，多數「資優者」會伴有“發育性協調障礙”。“發育性協調障礙”以運動技能障礙為主要特征，比如行為笨拙、讀寫困難，或者聽說讀寫不能協調進行，等等。這種行為上的障礙，在兒童身上比較多見。好在，如果「資優者」在兒童時期早點兒接受治療，這種行為障礙可以調整到正常水平。
接下來，讓「資優者」困擾的第二個原因是：他們會出現「心理成長」方面的障礙。
前面說到，由于大腦的前額葉皮質尤其發達，他們的情感體驗比一般人要強烈，比如，更容易興奮，更容易悲傷，更容易自責，所以，也更容易情緒失控，表露在外就是通過大吼大叫等極端方式來發泄情緒，就像一個心智不成熟的孩子。
毫無疑問，這種「心理成長」方面的障礙，會嚴重影響「資優者」的正常生活，特別是在人際交往方面。誰會喜歡跟一個動不動歇斯底里的人交朋友呢？舉例來說，蘋果公司創始人 喬布斯，就屬于控制不好自己情緒的「資優者」，他的同事一致控訴他“脾氣差”，經常無緣無故地發火。誰也不能否認，喬布斯是一位在技術、美學、商業等領域多位一體的天才型人物，但他控制情緒的能力，弱得一塌糊涂。
最后，困擾「資優者」的第三個原因是：思維太快導致行為容易出現紊亂
由于大腦的運行速度特別快，「資優者」的想法極其多變，前一分鐘還在做手頭的工作，緊接著大腦突然想到了其他問題，想著想著，就干脆放下手里的工作，轉頭去做其他的事了。作者說，這樣隨時改變手頭正在做的事情，很容易出現行為上的紊亂，無法跟身邊人保持協調的節奏。
比如，一位成年「資優者」正在準備會議材料，但是，他突然想到了某行代碼應該怎么寫，那么他會放下手頭的會議材料，迫不及待地開電腦寫起了代碼。同事抱怨他拖慢了團隊進度，這位「資優者」自己卻覺得委屈，因為他根本控制不了自己的大腦，基本是想到什么就做什么，卻意識不到這種行為給他人帶來的麻煩，在職場上，這樣的人就很難適應團隊合作。
這種行為紊亂，不僅會讓同事把「資優者」看成拖后腿的人，當聽到「資優者」說自己的思考停不下來、控制不了自己的想法等等這樣的話，同事難免還會把他看成是“怪人”，時間一長，「資優者」就會強烈地感受到，自己在生活和工作中是遭到排斥的、是被邊緣化的，這會給「資優者」帶來無盡的孤獨和苦悶。
以上，就是為你說的第一個重點內容：「資優者」有什么樣的特征。總體來說，他們擁有“超強大腦”，智力超群，有潛力成為跨領域的天才型人物。同時，他們的情感體驗也比一般人強烈。這樣的特質也給他們帶來了困擾，包括因為適應不了傳統教育以及先天發育不協調而帶來的學習障礙、前額葉皮質過度發達帶來的情緒控制障礙、大腦運行速度過快帶來的行為紊亂等。這些困擾，讓「資優者」很難建立和維系正常的人際關系，為了避免發生矛盾，「資優者」只能選擇減少甚至放棄與人來往。
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下面，我們來說第二個重點內容：「資優」青少年如何避免出現抑郁情緒。
對于「資優者」來說，“青少年階段”是個很重要的轉折期。在這個階段，「資優者」在智力、心理、情感等方面發展迅速，因此在學習和人際交往方面的障礙也初露端倪，這會使他們感到困惑：為什么我跟大家的想法都不一樣？為什么我的成績一直不好？為什么我交不到知心朋友？在這個階段，如果沒有引導，自己又處理不當，資優青少年會陷入深深的自我懷疑和自我否定，甚至陷入消沉和抑郁，，為今后的人生定下悲劇的基調。
作者希望青少年階段的「資優者」能夠引起社會公眾的關注，同時也希望「資優」青少年自己能掌握一些調節情緒的方法。那么，「資優」青少年應該如何應對“抑郁情緒”呢？作者給出了三個方法：
第一，運用“安慰劑效應”。
什么是“安慰劑效應”呢？舉個例子，假如患者認定了某種藥品非常有效，即便沒有服用這種藥品，只要提到它，身體上的病痛就會有所減輕。聽起來很不可思議對吧？但這是被科學證明真實存在的效應。作者說，這是因為大腦通過條件反射釋放出具有麻醉效果的化學物質，抑制了身體上的疼痛。這就好比是望梅止渴一樣，那些暫時不能實現的事情，就先用空想來安慰一下自己。
《太聰明所以不幸福》告訴我們：「資優」青少年的“安慰劑”是“肯定性語言”，也就是加油鼓勁的話。當你情緒低落的時候，可以跟自己說，“其實人際交往上的問題不是那么重要”，或者，“學習上的困難只是暫時的”，這些就是“肯定性語言”，它們起到了“精神安慰劑”的作用，能夠幫助資優青少年減少抑郁情緒的發生，慢慢卸下心理包袱，變得更加自信。
接下來，「資優」青少年應對“抑郁情緒”的第二個方法是：調整自己。
因為心思敏感，大多數「資優」青少年容易陷在自己的情緒里面掙扎，反而注意不到別人的情緒，這就給別人留下高傲、冷漠的印象，很難讓別人親近他、和他交往。所以，「資優」青少年會成為被孤立的對象。被群體孤立，也會讓他們出現抑郁情緒。
要想收獲真正的友誼，「資優」青少年就應該從自身出發做出適當的調整。作者的建議是，調動自己敏感的特質，去關注別人的情緒。要知道，如果能有人與自己“感同身受”，人們會很樂意與這樣的人成為朋友。作者還舉出了更具體的場景：當察覺到身邊人不快樂的時候，可以先去問問對方，是不是自己做錯了什么，并且表示自己的關心，這樣一來，就很容易打開和別人溝通的大門。
最后，「資優」青少年應對“抑郁情緒”的第三個方法是：要認識到，其實自己不需要得到別人的認同。
「資優」青少年在成長過程中，經常會感覺到自己和周圍的同齡人格格不入，他也會在別人異樣的眼神中懷疑自己是不是瘋子，所以不能融入其中。為了驅逐這種恐懼，他們會一再努力去合群，去融入。但如果努力之后還是得不到同齡人的認同，還是融入不到集體中的時候，他們就會產生焦慮和抑郁的情緒。
作者說，如果「資優」青少年不能進入同齡人的圈子，那就放輕松，別再繼續勉強自己了。這很可能是因為「資優」青少年比較早熟，所以，大可以從同齡人的圈子里跳出來，直接和成年人做朋友。成年人心智成熟，更加包容，還能給資優青少年的成長帶來更多指導。
這就是今天給你分享的第二個重點內容：資優者在青少年這個關鍵時期要怎樣做，才能避免陷入抑郁情緒。作者提出了三點建議，首先，運用安慰劑效應，用肯定的話語給自己正面的心理暗示；其次，避免在自己的情緒旋渦中掙扎，轉而多關注別人的情緒；最后，不要勉強自己得到同齡人的認可，考慮直接與更能溝通的成年人做朋友，借此走出孤獨。
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現在，我們來說這本書的第三個重點內容：已經成年的「資優者」，應該怎么做，才能放下壓力和孤獨，獲得世俗中的幸福？
我們在這里用了一個詞，“世俗中的幸福”。通過前面的舉例大家也能發現，真正的「資優者」，像達芬奇、愛因斯坦、喬布斯等等，往往是不世出的天才，或者說，罕見的奇才。可能有人會問，這樣的人，是全社會的寶貴財富，他們的智慧和才華超越了一切，他們真的在意所謂的“幸福”嗎？甚至有人想到，梵高的畫作里，那些驚人的筆觸和色彩，難道不正是來源于他的痛苦嗎？
不，我們不相信生而為人，不追求在世俗中的幸福生活，更不能贊同，對天才的痛苦作那樣的冷眼旁觀。因為我們看到的，是在各種意義上取得了成功的「資優者」，而我們并不知道，還有多少「資優者」，因為無法適應社會而被生生扼殺了成功的機會。
在前面我們提到了，作為一種特殊人格，「資優者」會有學習和情緒控制障礙，難以適應職場中的團隊合作和日常生活中的人際交往。資優者們因此承受的壓力和孤獨，是常人所難以想象的。那么，作為一名「資優者」，應該怎么做，才能在現代社會中安穩的學習、工作和生活呢？《太聰明所以不幸福》這本書給出了以下三個方法。
第一個方法是，接受自己的人格特質，對自己、對外界都保持坦誠。
有些「資優者」認識到自己特殊的人格并不討人喜歡。于是，他們逼著自己表演出讓人喜歡的“人格”。但是，這樣做反而會讓「資優者」更加精疲力盡。作者建議，「資優者」沒有必要為了迎合別人而在生活中戴上面具，而是應該對自己、對他人都坦誠相待。
比如說，「資優者」思考問題的速度比其他人快，并且還能同時思考兩個甚至多個問題，在開會的時候，同事們的思維還停留在第一個問題上，「資優者」卻跑到了下一個問題，這樣會讓其他人感到不爽甚至惱怒。
在這個時候，為了讓自己和別人看起來沒有什么不同，有些「資優者」會故意放慢做事的節奏，假裝自己思考問題的速度很慢。這是一件讓人覺得很心累的事兒。作者指出，其實「資優者」只需要提醒自己，不要“搶跑”，注意和別人的節奏保持一致就好；偶爾沒控制住“搶跑”了，不妨大方承認并道歉，然后重新回到大家的軌道。
還有一點需要資優者正視的是情緒問題。前面也說到，「資優者」由于控制情緒的部位——前額葉皮質——特別發達。所以，他們表露情緒的方式都比較激烈。比如，遭到了別人的拒絕，他們會突然痛哭起來；錯過了晚班車，也會小題大做、情緒失控等等。這些情況讓「資優者」本人感到特別苦惱，但因為是生理構造方面的原因，他們對控制情緒這一點感到深深的無力。
這一點同樣需要坦誠去化解。當資優者又不可避免的出現急躁情緒的時候，對于身邊指出這個問題的人，「資優者」不應該表現出害怕和抗拒，而應該誠懇地表達歉意，并且告訴大家，自己很難控制情緒的原因是什么。我們有理由相信，當「資優者」坦然承認自己存在的問題，大方地與別人交往，這種真誠的態度自然會贏得人們的好感，和進一步交往的意愿。
第二個方法是，降低自己的敏感度，卸下自我保護的外殼
作者指出，「資優者」對于外界刺激是很敏感的，比如，一個戲謔的小玩笑，在別人看來無傷大雅，但對于「資優者」來說，他會做出非常激烈的反應，要么爆發出夸張的大笑，要么會氣急敗壞地問，“為什么說這個玩笑來戲弄我”。這種過激反應不僅會讓「資優者」自身非常疲累，也會給周圍人帶來困惑。所以，「資優者」需要降低自己的“敏感度”，這就需要培養出“移情”的能力。
這里的“移情”指的是，「資優者」應該把敏感度，從自己身上，轉移到別人的身上。具體做法是，在自己身上模擬別人的情緒，感受自己的反應，然后，達成對他人的理解。
比如說，「資優者」感知到朋友情緒低落的時候，想象一下自己低落時需要什么，然后給朋友一些鼓勵和支持，這就是移情能力的表現。這種能力的好處在于，能夠幫助「資優者」改善和別人的關系，讓「資優者」以一種“關心他人”的新面孔出現。
第三個方法是，不要執著于做到完美。
很多時候時候，「資優者」的壓力，并不是來自外界，而是自己施加給自己的。比如，當他們知道自己具備智力優勢后，會對自己抱以更高的期待，希望自己成為世人認可的“成功人士”。但重壓之下，反而使他們畏首畏尾，不僅智力上的優勢很難發揮出來，甚至脫離普通人的生活，成為社會的異類。
作者建議，「資優者」首先要認識到自己的長處在哪里，然后再適當的加以利用。強大的智力需要的是馴服，而不是讓自己迷失在大腦中的思維風暴里。放下對于追求完美的執念，可能是獲得世俗幸福的第一步。
好，這就是今天和你說的第三個重要內容：「資優者」應該怎么做，才能安穩的學習、生活和工作，獲得世俗中的幸福。作者給了三點建議，一是要坦誠面對自己的人格，大方與人交往；二是降低自己的敏感度，卸下自我保護的外殼；三是，要相信是金子總會發光，但不要執著于做到十全十美。這是本書作者、法國臨床心理學家為人群中的「資優者」開出的處世錦囊。
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好了，說到這，今天的內容就聊得差不多了。最后，咱們簡單回顧一下，這本書的重點內容。
首先，要判斷一個人是不是「資優者」，一要看他是不是有“超強大腦”二要看他的情感反應是不是比常人強烈；
這些特質會給「資優者」帶來三大難以逾越的困擾，包括因為適應不了傳統教育以及先天發育不協調而帶來的學習障礙、前額葉皮質過度發達帶來的情緒控制障礙、大腦運行速度過快帶來的行為紊亂。
接下來，我們聚焦了「資優者」在關鍵的青少年時期要怎樣避免產生抑郁情緒，有三個方法，分別是：使用正面肯定的精神暗示；多關注別人的情緒，建立真正的深層友誼；以及不強求同齡人的認同，可以與直接與成年人溝通交流。
最后，我們還說了，作為「資優者」應該怎么做，才能放下壓力和孤獨，走向幸福。主要包括三個方法：一是，坦誠面對自己的人格；二是降低自己的敏感度；三是不要追求十全十美，給自己施加額外的壓力。這本書告訴社會大眾，我們身邊看似性格孤僻、難以相處的人，可能是潛力無限的「資優者」。對于思維方式和行為模式與眾不同的人，我們不應該排斥和非議，而應該給予理解和包容。
