總是反應遲鈍 很氣自己?

之前有個朋友吐槽自己,很多事不如別人反應快,我也有同樣煩惱,總在事后反應過來。

總結一下:1.說話覺得當下不知道說啥,后面才想到完美答案。2.知道自己該如何反應,但被慣性束縛住,展現不出來。3.就是反應慢,加上緊張,事后一梳理才知道如何應對。

因為深受其罪,我也想出了一些應對辦法,分享給大家。

關于說話總不到位,看個人情況,把自己常遇到的說話情景多練練,心中有數就能說的好點了。實在說不了就用行動表示,行動上給力,說話差點,別人也覺得你靠譜。

關于慣性反應,也是平日想好,尤其重要事提前做準備,當腦子里已經有應對方案,就能抵消很大一部分慣性了。更重要的是要有自主性和自己的想法看法,這樣才能少被當下環境和他人影響,做出身不由己的反應再事后懊惱不已。

這個例子太多啦,明明是想好好溝通,結果暴怒的吼出來了,參考跟家人,客戶以及有沖突時候等情況?;蛘吡晳T了壓抑自己,當別人問,你想吃啥啥啥嗎?明明很想吃結果下意識:我都行,你們吃啥我吃啥??赡芫统圆簧狭恕圆簧鲜滦?,生自己氣事大。

關于就是反應慢,盡量接納就好??陀^的看待自己,這是個人特點,個人硬件很難改變的。要是容易緊張就會加重反應慢,更氣悶。這方面也可以參考上面兩點,平時提前思考,多練習應對方式,提前準備,大部分人生活不復雜,碰到難處理的生活模式并不多,多思考多練習一定會有所改變。

踏踏實實生活,一步一個腳印去做,會進入一種生活很流暢的狀態,到時候生活會自動推著你往前走,上面說的就都不是問題了。普通人生活狀態時好時壞很正常,有段時間我過的很順,也很積極向上,覺得一切都很好應對,忙忙碌碌很充實,雖然還是嘴笨有慣性反應,但總體看起來還是好的,也不在意小細節,心理負擔也小。而有時候太閑,老鉆牛角尖,覺得自己非得怎樣怎樣才能過的好,要不就拼命數落自己,不會說話啊,反應慢啊,不如xxx機靈啊。為這些事傷透腦筋,根本不肯在真正的問題是好好思考答案,投入精力。

其實每個人都有自己的特點,一方面不足,可以從其他方面找補回來,別人看你也是全方位的,不會只看是否機靈敏捷,相處時間長了,是能感覺出來你是不是真誠靠譜,哪怕說話生硬態度緊張也沒關系,堅持原則,行動也跟上,比在意表面完美要有用的多。

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