永澄老師的年目標填寫表格

已經填寫了兩遍，等周日再與小伙伴討論后修改，如果疑問沒有解決或者不確定，再準備向老師提問，請老師指導。

結合能力卡片測試結果

我需要提升的能力

書籍+技能+圈子

結合拆書拆解年目標

資料源于：李大笑的《小強升職記》的線上拆書

SMART法則

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App

下一步行動

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App

“有些小伙伴可能會想什么時候用第一種方法，什么時候用第二種呢？簡單直觀的區分方法：按照緊急和詳細程度。對于較復雜且重要的目標，例如人生、職業規劃、自我能力的提升等，我們有必要仔細考慮，可以用第一種SMART的決策方法。如果近期很著急，可以設置到某個時點的安排，用第二種會更精確些。”

今日反思

本來有著鴻鵠壯志，然而今天聽了一節很燒腦的課之后，才發現自己到精深，無論在培訓口才，還是專業能力，還是存在著很大的差距，一年賺多少w誰人不想呢？財務自由誰不想盡快實現呢？然而不要淪為烏合之眾，朝著他人的目標前進忘記了自己的腳步和節奏。

同時在目標制定上，不必自己一把，你怎么知道自己有多強，對于自己的目標制定，壓力閾值，需要衡量這個度，制定有挑戰性的實際可行的計劃。

向組織揩油的我的問題匯總

準備周日與廣州小伙伴討論如下問題：

1、看到永澄老師的這張圖，個人價值實現是5-10年，我在人生跳躍圖中的個人價值實現時間定在了26年后的五十歲，我的人生跳躍圖目標是不是時間定慢了呢？個人價值實現的定義是什么？是否認識存在了偏差？

2、壓力閾值指的個人的壓力承受范圍，過了的話產生焦慮什么都不想做（類似于進入恐慌區），看到許多小伙伴設定的目標壓力值高于了壓力閾值，是否建議這樣做呢。壓力閾值和目標的壓力值的差距最好縮小在計分之間呢？

3、我的三個期待，下分了7個目標，年度定這么多目標來說是不是太多了呢？（跟小伙伴具體說明7個目標是什么）