抓好一天，是抓好一月、一年甚至一生的保證，上午又是一天的最重要階段。一般來說，我們上班一族會從8:30，或9:00正式開始一天的工作，那么8:30或9:00到12:00之間的時間如何保持高效？請聽分解：
一
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首先應該吃掉那只青蛙
愛好自律的朋友都知道，“吃掉那只青蛙”指的是做那個最難做的，最不想做的，但又不得不做的重要工作。這個方法來自于博恩●崔西同名著作《吃掉那只青蛙》，有興趣的朋友可以讀一下，里面有21條實用法則。
書中提到有一句古老的諺語：“如果你每天早上做的第一件事就是吃掉一只活的青蛙的話，那么你就會欣喜的發現，這一天里再也沒有什么比這個更糟糕的事情了?！彪m然，這個諺語屬于杜撰的可能性很大，但我們還是可以輕易的將這個類比到我們做工作：“如果你每天完成的第一件事就是那個最頭疼、最困難的工作，那么你就會欣喜的發現，這一天里其他工作都會無比輕松?！?/p>
事實上，我們吃掉“那只青蛙”后，不一定真的會覺得其他工作會輕松一些，比如我，對每一件事都要求高標準（主要是領導標準高），其他相對“艱巨性”差一點的工作也同樣是相當“燒腦”的（尤其最近，做完一天工作后，簡直身心疲憊到極點），但最主要的是，通過這樣的安排，解決了那個最“困擾”我的，增強了“能夠”完成一天工作的信心，增加了完成一天全部工作的可能。
另外，吃掉那只青蛙的實質是“挑最難的活先干”，可推演出：如果有N只青蛙的話，從最丑的那只開始依次開吃。這個結論要慎重，因為這種安排方式，極有可能會超負荷或超現實，讓人很累很累，效果也不一定好，因此有必要依據緊迫性調整次序，不一定一天吃掉N多個青蛙，有個經驗數字是3只。
二
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如何確定那只青蛙
對于不同崗位、不同追求的，青蛙因人而異。稱得上青蛙的，有一點是確定的：符合目標的。所以目標跟青蛙是相關的?！冻缘裟侵磺嗤堋窌辛谐艘环N確定目標的七個步驟：1、確定自己想要什么；2、將目標寫下來；3、為自己的目標設定一個期限；4、將目標要做的所有事情列出來；5、整理這份清單；6、根據事情立即采取行動；7、每天做一點接近目標的事情。
其實關于目標，是一個系統性的問題，這7步并不能涵蓋所有情況，而且有一些精髓的東西沒有講到，不過我以前寫過一些關于目標的文章，有【要事第一】【四象限法則】【金字塔目標管理法】【定位理論】【smart法則】等等，應該說是比較全面了，大家可以關注我，從歷史文章中翻閱參考。目標制定的技術呢，其核心的要點一句話就可以說清楚，就是：個人的每一步行動，都應當是指向人生總目標的。為啥呢？難道不能想到這樣才是少做無用功的理念么？
另外，還有一個比較辯證的體驗。一方面凡是可以稱作青蛙的，必然是跟人生目標關聯的，否則按照【四象限法則】，這樣的“青蛙”就應當逐漸舍棄。一方面跟人生目標關聯的，并不一定都是青蛙，也沒有必要故意認做是青蛙，否則又是極端主義的錯誤，要走效率的彎路。
三
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怎么吃青蛙
了解到先吃掉那只青蛙的好處所在后，有些朋友們恐怕都躍躍欲試了，在嘗試之前可先觀摩以下我的經驗，以更加有效。
青蛙中往往有一種，是需要耗費大量時間并保持專注的，無論是今天完成，亦或是通過幾天的積累完成，其所消耗的時間總量不會有太大浮動。所以當我們依據總任務分配好每天需要做的小時數量后，就應當先啃下這種硬骨頭。有一個工具【番茄工作法】（歷史文章中也有哦），是很適合吃這種青蛙的，利用它我可以保持至少2小時以上的高效專注。
有一種青蛙，并不一定耗費太多時間，但是很棘手，如果去做，有種種顧慮和不情愿，甚至還有可能深陷泥潭；如果不去做，誰讓自己當然嘴欠，答應了別人？比如上次我接到一個朋友的朋友請求，讓幫忙介紹聯系些企業。從我內心深處比較抵觸，一點也不愛拉拉這種事情，主要還是工作關系。整整2周，讓我左右為難，我的清單APP，老是提醒還有這么一件破事等著我去做。最終，我仔細校準了我的觀念、擺位后，通過較為合適的方式，還是解決了這個問題。其實我們還有一種方法，最好就是不想做的事情，不要接，痛苦。
另外，還有一種超級難吃的青蛙，那些掌握資料不全面，領導意圖不明確，寫作思路不清晰的大塊頭公文材料，才是我最頭疼的。遇到這種青蛙， 早上【晨間日志】時候，就要將其列為今天必吃三只青蛙之首，但也并不明確限制其所處具體一天中的哪個時段。什么意思呢？就是這種東西，是要一上班就開始思考的，但思路一定不是一下子涌出來的，我就將其插空在接電話后，下通知后，開會后，等各種“縫隙”時間中，不停琢磨、構思，直至來靈感，就立即切換任務，將想到的寫下來，如此循環往復。
四
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8:30~12:00是怎么安排的
上午時間能夠吃掉今天的青蛙，是最好不過的事情。根據以上，我們可以做出一個粗線條的方案。
8:30~9:00，收集新增事件、任務（比如早會），結合【晨間日志】，統一規劃到今日上午（2分鐘內就做完的事情，就別放進去了）。
9:00~11:00，番茄2小時（4個番茄鐘），吃掉你那不超過3只的青蛙（間隙期間，每兩個番茄鐘之間的5分鐘，做好其他突發事項，和2分鐘事項）。
11:00~12:00，番茄1小時（2個番茄鐘），或延續吃青蛙，或其用于做其他需要專注的事情；另外也可以選擇外出辦事等等。
上午8:30~12:00僅有3.5個小時，一看這個長度，是我萬萬沒想到的啊。原來一天工作的時間這么短，我說我怎么總是時間不夠用？！
?高效人生，請珍惜這個短短的3.5~~
