原作者：寂靜的云

備注：括號內為該藥物英文名，中成藥沒有英文名不好意思。

第一類：抗生素類

抗生素比較敏感，平時有肝腎方面疾病或有癲癇之類疾病病史，及有高血壓，糖尿病，冠心病，哮喘等身體重大器官基礎病、或值經期，懷孕，哺乳期，兒童，老人及體質較弱者。請咨詢當地醫生，切勿以本文為指南。本文所列藥品僅供正常成年，平日健康人士參考?頭孢類抗生素及大環內酯類選一種就可以了。1.2.3中任選其一配合4一起帶過去就夠了。兩種抗生素可應付常見情況。

《1》.抗生素：

排列順序按照：藥品名稱 劑量 劑型 服用方法 天數

1.頭孢拉定（Cefadine）：

0.25g、片劑、 一日3次 、連續服用3天。

一代頭孢類抗生素，對革蘭氏陽性菌效果好，適用于炎癥初期

2.頭孢呋辛(Cefuroxime):?

0.25g 、片劑或膠囊 、 一日2次、連續服用3天

二代頭孢類抗生素，對革蘭氏陽性或陰性菌均有效果，適用于炎癥初期或中期。

3.克拉霉素（clarithromy-cin)：?

0.25g 、片劑或膠囊、一日2次（間隔12小時）、 連續服用3天

大環內酯類抗生素，適用對青霉素過敏人群，對鼻咽部及尿道炎癥有效，可用于炎癥初期或中期。禁用于孕婦及哺乳期婦女。

4.諾氟沙星(別名：氟哌酸 nor-floxacin)：

0.2-0.3g、片劑或膠囊、一日3次、連續服用3天

喹諾酮類第三代抗生素，18歲以下禁用，對厭氧菌有效，對陽性及陰性菌有效，適用于胃腸道炎癥及尿道炎癥。

《2》抗病毒藥物：

利巴韋林（riba-virin，virazole)：

0.1g、片劑、一日3次、連續服用3天

可用于流感，皰疹，麻疹等，癥狀輕微的病毒性感冒可自愈，無需服用此藥物，

孕婦禁用

第二類：感冒藥

寫在前面：感冒很病毒性和細菌性，所以如果只是單純流清鼻涕，畏寒，發熱，肢體酸痛，病毒性感冒可能性居多。不需要吃抗生素。如果是流黃色或綠色鼻涕，伴 有咳嗽，痰黃，質地粘稠，咽喉紅腫疼痛的，持續癥狀超過3天以上的。多半是細菌性感冒，請服用抗生素，這是簡易鑒別方式，平素生病請就醫。

《3》止咳化痰

1.“鹽酸溴已新” （Bromhexine hydrochloride）

別名：必嗽平 、8mg、 片劑、 一日3次。

2.備選“鹽酸氨溴索”（ambroxol hydrochloride）

30mg 片劑 一日3次； 10ml 口服液 一日3次。

胃潰瘍及胃炎患者慎用或飯后服用

《4》流鼻涕及過敏癥狀用藥：

1.馬來酸氯苯那敏片（Chlorphenamine Maleate Tablets）

別名：撲爾敏 、4mg、片劑、一日3次。

孕婦及哺乳期，甲亢，胃潰瘍，青光眼，梗阻性疾病慎用，可引起嗜睡，

2.備選：“氯雷他定”（Loratadine Tablets）

別名：開瑞坦、10mg、片劑、一日3次。

孕婦及哺乳期慎用，可引起嗜睡

《5》清熱解毒中成藥：

這種類型的藥很多，有常見的：清開靈，龍膽瀉肝片，金銀花顆粒，雙黃連口服液等。我推薦的這個也是比較常見的藥品。

1.穿心蓮片：

片劑、一次2-3片，一日3-4次。平日脾胃虛寒的，請溫水服藥。

主治邪毒內盛，感冒發燒，咽喉腫痛，口舌生瘡，頓咳勞嗽，泄瀉痢疾，熱淋澀痛，癰腫瘡瘍，毒蛇咬傷。

第三類：胃腸道疾病藥

消化系統出現不適癥狀是旅行當中常見情況。現給各位一個簡易鑒別是功能絮亂還是有炎癥的方法。常見情況下，如果出現腹脹，食欲不佳，伴惡心嘔吐，反酸等癥狀，一般多為消化功能混亂，多半因胃腸道內菌群失調所致，可服用益生菌及中成藥即可。倘若在上述癥狀基礎上見腹部絞痛，疼痛劇烈，伴發熱，腹瀉等癥狀，多半有消化系統炎癥存在，請加服抗生素，停用益生菌，視腹瀉次數>3-5次可服用止瀉藥。若見右側下腹絞痛或肚臍周圍疼痛。且疼痛劇烈，觸摸疼痛部位疼痛加劇，并見冒冷汗，發熱等癥狀。則闌尾炎，女性生殖系統炎癥，急性腹膜炎等急腹癥可能性較大，請及時到當地醫院就診。就診時候請和醫生說明疼痛部位，時間，疼痛程度，飲食，月經情況。。

《6》益生菌：

益生菌的功能在于調節胃腸道菌群，一般常見的所謂的水土不服引起的消化道癥狀，吃這個就夠了。

1.整腸生 （地衣芽孢桿菌活菌膠囊）：

0.25g、膠囊或沖劑、一日3次，餐前溫水服用 1周歲小孩減半服用

2.美常安(枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊)：沖劑別名“媽咪愛”

膠囊或沖劑、一次1-2粒，一日3次、餐前溫水服用。12歲以下服用沖劑。

《7》健胃消食類中成藥：

種類很多，各大藥店均有，不一定以我的版本為指南，可向藥店店員咨詢護胃的，或者消食類的。

1.胃得安：

片劑、一次2-3片，一日3-4次，餐前服用。

本品和胃止痛。用于胃痛，胃酸偏多者，有鎮痛，抗菌，抗炎，保護胃粘膜等作用

2.保和片：

片劑、一次4片，一日3次，餐后服用

用于宿食不消，胸膈痞滿，噫氣吞酸，不思飲食。

《8》止瀉藥：

蒙脫石散（別名：思密達）：

散劑、一次1包、首次劑量加倍。

沒有什么副作用的止瀉藥，適合腹瀉一日3次以上情況適合吃。

《9》保護胃黏膜類藥：

達喜（鋁碳酸鎂片）：

片劑、一次1-2片，一日3-4次，嚼服。

適合反酸，噯氣癥狀明顯者，空腹腹部疼痛加劇者，有飲酒需要者。

《10》通便藥：

開塞露：水劑，10ml、一次1支或0.5支、塞入肛門后將液體擠進去即可。

第四類：中暑藥

藿香正氣水（或藿香正氣軟膠囊）：

正氣水一次1-2瓶，正氣軟膠囊一次2-3粒。

這個就不用我再解釋了，軟膠囊比正氣水方便攜帶，且海關容易過，所以我還是比較推薦軟膠囊。中暑有分陰陽，所以如果是舌頭上舌苔顏色是白色，較膩就可以吃正氣水。如果是舌苔黃厚膩，是熱性的。多喝水，吃點去火的中成藥。不需要吃正氣水。

第五類：暈車藥及安眠藥

《11》暈車藥：

鹽酸地芬尼多片（Difenidol Hydrochloride Tablets）：別名“眩暈停”

成人，治療暈動癥一次1-2片，一日3次。預防暈動病應在出發前30分鐘服藥。

6個月以內嬰兒禁用。腎功能不全患者禁用

《12》安眠藥：

地西泮（Diazepam Tablets）：別名“安定”

睡前口服，一次5mg。

這個，其實這是處方藥。我寫出來是因為有些人第一天可能出現睡眠障礙，所以就列出來了。孕婦、妊娠期婦女、新生兒禁用?現在藥店賣的多的是舒樂安定，也可以。

第六類：解熱止痛藥

1.對乙酰氨基酚片（Paracetamol Tablets）：別名“撲熱息痛”

口服、片劑、0.3g-0.5g兩種規格、止痛服用一次0.5g，

退熱服用一次0.3g，兩次服藥時間間隔4-6小時，一天連續服藥次數不超過4次

嚴重肝腎功能不全者禁用。退熱效果好且較安全

2.布洛芬緩釋膠囊（Ibuprofen　Sustained　Release　Capsules）：

別名“芬必得”

口服、0.3g、成人一次1粒，一日2次（早晚各一次）

對其他非甾體抗炎藥過敏者禁用。孕婦及哺乳期婦女禁用。對阿司匹林過敏的哮喘患者禁用。嚴重肝腎功能不全者或嚴重心力衰竭者禁用。

第七類：跌打損傷藥

《13》內服藥

1.活血止痛膠囊：

口服，一次2-3粒，一日2-3次

孕婦及六歲以下兒童禁用。肝腎功能異常者禁用。

種類很多，可以向藥店員工咨詢。

《14》外用藥

紅花油，理通噴霧劑等請自行選擇。注意：扭傷等引起局部腫脹的，24小時內不要推拿，請用冰塊冰敷，待24小時后在用外用藥加局部按摩。

第八類：外用藥膏及眼藥水等

《15》消炎滅菌類：

紅霉素眼膏，百多邦，金霉素眼膏等藥膏，選擇眼膏是因為藥性溫和，大人小孩都能用，價格也不貴

《16》抗真菌類：

克霉唑，氟康唑等，只要是名字里面含有“唑”這個字的基本都有抗真菌和各種蘚的作用。非洲部分潮濕地帶易發生真菌感染。

《17》眼藥水

妥布霉素滴眼液，氯霉素滴眼液等，適用于眼睛出現紅腫熱痛炎癥反應的情況。如果只是單純瘙癢癥狀，建議先觀察，可能是過敏性癥狀，用抗生素滴眼液效果不明顯。兒童及孕婦請咨詢醫生

《18》外用消毒藥水

碘酊，我建議帶這個。現在有小瓶裝，大概20ml左右。比紅藥水的適用范圍更廣。

《19》其他耗材：

棉簽，一次性無菌紗布塊，防水邦迪，紙膠布。

《20》維生素類

建議買多種維生素：例如21金維他之類的，一天1片就夠當日身體所需大部分微量元素。