滿意源自內心，那些對人性一無所知的人總是妄圖通過改變外在而不是內在性情來追求幸福，結果必是徒勞無功，而本來想擺脫的痛苦卻會與日俱增—— 塞繆爾·約翰遜

自我思維即我們客觀檢討我們是如何看待自己，自我思維影響我們的行為態度以及我們如何看待別人。你可以反問自己你的自我思維內在還是來自社會的制約與環境的影響。每個人的自我思維其實或多或少都會受到社會的制約和環境的影響。人畢竟是社會的產物。但是他不應該凌駕于我們自己的內心。

積極主動的模式是在刺激與回應之間選擇的自由。而自由又由以下四個方面組成。

不過我個人的心情確實容易受天氣的影響，下雨天心情也會跟著不好????

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關注圈和影響圈的概念，一般來說關注圈應該大于影響圈。而積極主動的人專注他們的影響圈。這樣他們專心做自己力所能及的事情，他們的能量是積極的，能夠使影響圈不斷擴大。要注意自己在生活不要把焦點集中在不是影響圈的關注圈內。不然會越過越消極的。

影響圈的核心是做出承諾和信守諾言的能力。由此我們可以找到能夠直接控制人生的途徑：一是做出承諾并信守承諾。二是確立目標，并付諸實踐。

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另外關于問題的三種分類對我們平時生活有蠻大積極作用的。但自己遇到問題的時候先分析他屬于這三類中的哪一種。這樣有利于問題的處理以及積極主動習慣的養成。

可直接控制的：問題與自身的行為有關。（比如之前自己的心情受天氣影響，自己的行為習慣和思考模式）

可間接控制的： 問題與他人的行為有關。

無法控制的：我們無能為力的問題。

希望我們在生活中都能慢慢的養成積極主動的習慣。