番茄鐘，為什么是“25+5”的節奏，而四個番茄鐘之后，需要有半小時的長時間休息？這是給我們休整的時間，如果一直思考，比如連續學習2小時，我敢打賭效率肯定不如四個番茄鐘。
今天9月的最后一天，晨讀堅持了30天，等寫完這篇，我就要制作長圖，提交堅持勛章申請了。
晚上群里發了個福利——國慶中秋長假期間，不打卡呀不打卡，真是好人性呢。
除去假期的因素，其實我們都要學會適當放空。畢竟，長時間集中思考是一件非常耗費腦力的事情，雖然腦子越用越靈活，但也還是需要勞逸結合。
人的專注力是有限的，不要等到疲倦了才休息，主動休整也是螺旋上升的一環。有時候，少即是多，慢即是快。
不過，休整是休息+整理，是適當放空，是留白而不是徹底歇下來，休整是為了走更遠的路！
圖片發自簡書App
